Mary Allen
Trid tkun qattus! Madankollu, peress li rridu nkunu sodisfatti li nkunu umani, tajjeb li nieħdu l-qattus bħala mudell f’ċerti oqsma tal-ħajja. Aqra hawn x'tista' verament titgħallem mill-qattus tiegħek.
Jekk tieħu l-ħin biex tosserva l-imġieba tal-qtates, int se tikseb ġid ta 'għerf tul it-triq. Qtates bhalu sempliċi: "Agħmel li trid u kun biss lilek innifsek!" Meta niġu għal dawn l-affarijiet, definittivament għandek tieħu l-qattus tiegħek bħala mudell.
Irrilassa sew
Il-qtates probabbilment jistgħu jgħallmuna xi ħaġa jew tnejn dwar l-arti tar-rilassament. L-ewwel u qabel kollox, il-lezzjoni numru wieħed dwar il-pożizzjoni mimduda: sakemm tkun komdu, tajjeb! Peress li rari se nsibu ħin biex torqod daqs il-qtates tagħna, għandna nimmiraw għall-inqas tmien sigħat ta 'rqad. No-go assolut huwa, ovvjament, tinterrompi l-irqad tas-sbuħija tiegħek. U: Tinsiex tistira wara li tqum.
Għix fil-Mument
Qtates jgħixu fil-hawn u issa. Huma jħarsu lejn id-dinja - u lilna - b'mod kompletament bla ġudizzju. Huma motivati biss mill-istint tagħhom ta 'awtopreservazzjoni. Mottivi moħbija, malizzjuż jew insidjuż huma barranin għalihom. Anki jekk in-nies spiss jattribwixxu eżattament dawn il-karatteristiċi. Huma jieħdu s-sitwazzjoni kif tiġi u jirreaġixxu għaliha. Ma jaħsbux dwar il-bieraħ jew għada. Huwa mod ta’ eżistenza li m’għandu x’taqsam xejn mal-egoiżmu (wisq uman).
Ikkomunika b'mod ċar
Meta kienet l-aħħar darba li għedt "iva" meta kellek tgħid "le"? In-nies rari jgħidu dak li jaħsbu, kemm jekk biex jevitaw il-kunflitt jew biex jevitaw li jdejqu lil ħaddieħor. Maż-żmien, tinbena ħafna frustrazzjoni, li min-naħa tagħha tinżel fil-wied tas-skiet. Il-qtates ma jimpurtahomx minn dak kollu. Għandhom regoli ċari ta’ komunikazzjoni u kull min ma jżommx magħhom iġib isfar jew daqqa ta’ ħarta. Naturalment, ma jużawx kliem kbir: duel qasir ta’ Starr spiss ikun biżżejjed biex jiċċara l-faċċati. Il-qtates huma onesti iġjeniċi.
Ippreserva t-Tfal Ġewwa
Ma jimpurtax kemm għandhom snin, il-qtates donnhom qatt ma jikbru. Skont il-karattru individwali tagħhom, huma jżommu karatteristiċi bħall-kurżità, il-logħob u l-ħtieġa evidenti li jiġu mgħannqa anke fix-xjuħija. Il-qtates huma studenti tul il-ħajja. Dawk li jirnexxielhom isaħħu l-pożittiv u jkeċċi n-negattiv se jgħixu ħajja aktar ħielsa u ferħana. Dan il-pass jeħtieġ ftuħ, kuraġġ u huwa aktar faċli li jsir flimkien milli waħedhom.
Ittratta lilek innifsek Miegħi Ħin
Il-qtates iqattgħu parti kbira minn ħajjithom imexxu, għal varjetà ta 'raġunijiet. It-tindif devozzjonali, per eżempju, huwa teknika biex ilaħħqu biex tikkumpensa għall-istress. Il-qtates iżommuha sempliċi: darba minn ras għal siq, mingħajr ilma u bl-ilsien biss, jekk jogħġbok! Ovvjament m’għandniex għalfejn inkunu daqshekk spartani. Pjuttost, hija dwar l-idea bażika li konxjament tieħu biżżejjed ħin għalik innifsek u għal ġismek stess.
Żomm Rutini
Il-qtates huma ħlejjaq ta’ drawwa. Normalment jaġġustaw ir-ritmu tal-ħajja tagħhom għal dak tal-bnedmin tagħhom, speċjalment meta jżommuhom fl-appartament. Ta 'min jistabbilixxi ħinijiet fissi għall-għalf, jilagħbu flimkien, eċċ., Minħabba li rutina fissa ta' kuljum tagħti lill-qtates sigurtà. Rutini tajbin għas-saħħa għandhom ukoll skop għalina l-bnedmin: Iwassluna minn żminijiet stressanti u jipprevjenu drawwiet ħżiena milli jieħdu f’idejhom. Jistrutturaw ukoll il-ħajja ta’ kuljum.
Apprezza l-Affarijiet Żgħar
Le, m'għandekx għalfejn tidħol fl-eqreb kaxxa tal-kartun, imma nistgħu nitgħallmu lezzjoni mill-entużjażmu tal-qattus għall-affarijiet sempliċi fil-ħajja. Wieħed jista' kważi jaħseb li l-qtates jitwieldu minimalisti. Huma ma japprezzaw xejn affarijiet materjali. Dak kollu li għandhom bżonn ġej mill-bżonnijiet naturali tagħhom: jieklu, xorb, irqad, sigurtà, toileting xieraq, interazzjoni soċjali, u kaċċa/logħob