Ava Williams
Menurut kajian yang diterbitkan baru-baru ini, memiliki anjing meningkatkan kemungkinan orang dewasa yang lebih tua untuk mematuhi tahap aktiviti fizikal yang disyorkan Pertubuhan Kesihatan Sedunia. Aktiviti fizikal diketahui dapat mengurangkan risiko penyakit jantung, strok, pelbagai jenis kanser, dan kemurungan. Kajian ini adalah bukti lanjut bahawa memiliki anjing boleh menyumbang untuk mengekalkan kesihatan walaupun pada usia lanjut.
Berjalan sederhana setiap hari memastikan anda cergas
"Kita semua tahu bahawa kita semakin perlahan seiring dengan peningkatan usia," kata ketua projek Profesor Daniel Mills. “Dengan kekal aktif, kita boleh meningkatkan kesihatan dan aspek kualiti hidup kita yang lain. Faktor-faktor yang membawa kepada tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi pada orang dewasa tidak ditakrifkan dengan baik. Kami ingin tahu sama ada memiliki anjing berpotensi meningkatkan status kesihatan orang dewasa yang lebih tua boleh bertambah baik dengan meningkatkan tahap aktiviti."
Kajian Universiti Lincoln dan Glasgow Caledonian University telah dijalankan dengan kerjasama Waltham Centre for Pet Nutrition. Buat pertama kalinya, penyelidik menggunakan meter aktiviti untuk mengumpul data aktiviti objektif daripada peserta kajian dengan dan tanpa anjing.
“Ternyata pemilik anjing berjalan lebih 20 minit lebih sehari, dan berjalan kaki tambahan itu pada kadar yang sederhana,” kata Dr. Philippa Dall, Pengarah Penyelidikan. “Untuk mengekalkan kesihatan yang baik, WHO mengesyorkan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal sederhana hingga bertenaga setiap minggu. Lebih seminggu, 20 minit tambahan berjalan kaki setiap hari dengan sendirinya sudah cukup untuk memenuhi sasaran ini. Keputusan kami menunjukkan peningkatan yang ketara dari segi aktiviti fizikal daripada berjalan dengan anjing.”
Anjing sebagai motivator
"Kajian itu menunjukkan bahawa pemilikan anjing boleh memainkan peranan penting dalam memotivasi orang dewasa yang lebih tua untuk berjalan. Kami menemui cara objektif untuk mengukur aktiviti yang berfungsi dengan baik. Kami mengesyorkan agar penyelidikan masa depan dalam bidang ini termasuk Sertakan pemilikan anjing dan berjalan anjing sebagai aspek penting, "jelas Nancy Gee, pengarang bersama kajian itu. "Walaupun pemilikan anjing bukan tumpuan ini, ia boleh menjadi faktor penting yang tidak boleh diabaikan."