कुत्रे ज्येष्ठांना सक्रिय राहण्यास मदत करतात

नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, कुत्रा पाळल्याने वयस्कर व्यक्तींना जागतिक आरोग्य संघटनेने शिफारस केलेल्या शारीरिक हालचालींचे पालन करण्याची शक्यता वाढते. शारीरिक हालचालीमुळे हृदयविकार, पक्षाघात, अनेक प्रकारचे कर्करोग आणि नैराश्य यांचा धोका कमी होतो. हा अभ्यास आणखी एक पुरावा आहे की कुत्रा पाळणे हे प्रगत वयातही आरोग्य राखण्यासाठी योगदान देऊ शकते.

दररोज मध्यम चालणे तुम्हाला फिट ठेवते

प्रोजेक्ट लीडर प्रोफेसर डॅनियल मिल्स म्हणतात, “आपल्या सर्वांना माहित आहे की आपण वयानुसार थोडा कमी होतो. “सक्रिय राहून, आपण आपले आरोग्य आणि आपल्या जीवनाच्या गुणवत्तेचे इतर पैलू सुधारू शकतो. प्रौढांमध्‍ये शारीरिक क्रियाकलाप वाढवण्‍यास कारणीभूत ठरणारे घटक विशेषतः चांगले परिभाषित केलेले नाहीत. आम्हाला हे जाणून घ्यायचे होते की कुत्र्याचे मालक असणे संभाव्यत: आरोग्य स्थिती सुधारू शकते का वृद्ध प्रौढ व्यक्ती क्रियाकलाप पातळी वाढवून सुधारू शकतात.

युनिव्हर्सिटी ऑफ लिंकन आणि ग्लासगो कॅलेडोनियन युनिव्हर्सिटीचा अभ्यास वॉल्थम सेंटर फॉर पाळीव प्राण्यांच्या पोषणाच्या सहकार्याने घेण्यात आला. प्रथमच, संशोधकांनी कुत्र्यासह आणि त्याशिवाय अभ्यासातील सहभागींकडून वस्तुनिष्ठ क्रियाकलाप डेटा गोळा करण्यासाठी क्रियाकलाप मीटरचा वापर केला.

“हे कुत्रा मालक बाहेर वळते दिवसातून 20 मिनिटे जास्त चाला, आणि ते अतिरिक्त चालणे मध्यम गतीने आहे,” डॉ. फिलिपा डॅल, संशोधन संचालक म्हणाले. “चांगले आरोग्य राखण्यासाठी, WHO दर आठवड्याला किमान 150 मिनिटे मध्यम-ते-जोमदार शारीरिक हालचाली करण्याची शिफारस करते. एका आठवड्यात, दररोज 20 मिनिटे चालणे ही लक्ष्ये पूर्ण करण्यासाठी पुरेसे असू शकते. आमचे परिणाम कुत्र्याच्या चालण्यापासून शारीरिक हालचालींच्या बाबतीत लक्षणीय सुधारणा दर्शवतात.

एक प्रेरक म्हणून कुत्रा

“अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कुत्र्यांची मालकी वृद्धांना चालण्यास प्रवृत्त करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकते. आम्हाला क्रियाकलाप मोजण्यासाठी एक वस्तुनिष्ठ मार्ग सापडला ज्याने खूप चांगले कार्य केले. आम्ही शिफारस करतो की या क्षेत्रातील भविष्यातील संशोधनामध्ये कुत्र्यांची मालकी आणि कुत्र्याचे चालणे या महत्त्वाच्या पैलूंचा समावेश होतो,” अभ्यासाच्या सह-लेखिका नॅन्सी गी स्पष्ट करतात. "जरी कुत्र्याची मालकी यावर लक्ष केंद्रित केले जात नसले तरीही, हा एक महत्त्वाचा घटक असू शकतो ज्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये."