മേരി അലൻ
ഓട്ടത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഗ്രേഹൗണ്ടുകൾ മികച്ച ശരീരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. എന്നാൽ ആരെങ്കിലും "ഇരിക്കൂ!" അവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവരിൽ പലർക്കും ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമുണ്ട്.
മെലിഞ്ഞ ബിൽഡ് കാരണം ഗ്രേഹൗണ്ടുകൾ പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്. നായ്ക്കൾക്കിടയിലുള്ള ഈ യഥാർത്ഥ റേസിംഗ് മെഷീനുകൾക്ക് ഒരു കാര്യത്തിനായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ശരീരങ്ങളുണ്ട്: ഓട്ടം. കാറ്റ് പോലെ വേഗത്തിൽ!
അതുകൊണ്ടാണ് നായ്ക്കൾ
- ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പില്ല (ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഭാരം കൂടിയ നായ്ക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി),
- നീളമുള്ള കാലുകള്,
- കൈകാലുകളുടെ കട്ടിയുള്ള പാഡുകൾ (അവ കുതിച്ചുകയറുകയും താഴേക്ക് തൊട്ടതിന് ശേഷം നായയെ വീണ്ടും മുകളിലേക്ക് തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു) കൂടാതെ
- പേശികൾ, പേശികൾ, പേശികൾ!
ഒരു നായയുടെ നട്ടെല്ല് പോലും ഓടാൻ വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചതാണ്: ഗ്രേഹൗണ്ടുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് നീളമുള്ളതും നേർത്തതുമായ കശേരുക്കൾ ഉണ്ട്. ഫുൾ-ത്രോട്ടിൽ മോഡിൽ അവ ചെറുതായി പിരിഞ്ഞു, ഓരോ ശക്തമായ ചാട്ടത്തിലും നായ്ക്കളെ കൂടുതൽ നിലം പൊത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു!
അതിനാൽ, ഗ്രേഹൗണ്ടുകൾ എയറോഡൈനാമിക് ഡാർട്ടുകളേക്കാൾ കുറവല്ല, അടിയന്തര ഘട്ടങ്ങളിൽ ആറ് ജമ്പുകൾക്കുള്ളിൽ മണിക്കൂറിൽ 69 കിലോമീറ്റർ വേഗത കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് വേഗതയേറിയ വാൾട്ട്സിനെ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മൃഗങ്ങളിൽ ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.
ഓടാൻ തികച്ചും സജ്ജമായ ഈ വാൽ കുലുക്കുന്ന അത്‌ലറ്റിന്റെ ശരീരഘടനയ്ക്കും ഒരു പോരായ്മയുണ്ട്…
ഗ്രേഹൗണ്ട്‌സും സിറ്റിംഗ് പ്രശ്‌നവും
ഗ്രേഹൗണ്ടുകൾക്ക് മറ്റേതൊരു നായയെയും പോലെ ഓടാൻ കഴിയും. മറുവശത്ത്, അവർക്ക് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്: പല ഗ്രേഹൗണ്ടുകൾക്കും സുഖമായി ഇരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
നായ്ക്കൾക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ പെൽവിസ് ശരീരത്തിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിൽ സുഖകരമായി ഒതുക്കാറില്ല. നീളമുള്ള കശേരുക്കൾ അതിനെ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. നായ്ക്കളുടെ പിൻഭാഗത്തെ ശക്തമായ പേശികൾ ആദ്യം എങ്ങനെയെങ്കിലും ക്രമീകരിക്കണം, അങ്ങനെ ഇരിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കും. വളരെ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുന്ന ഗ്രേഹൗണ്ടുകളെ നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്, എന്നാൽ അവരുടെ നിതംബം നിലത്തിന് മുകളിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിസ്സഹായരായി കാണപ്പെടും.
പല ഗ്രേഹൗണ്ടുകളും സ്ഫിങ്ക്സ് ശൈലിയിൽ കിടക്കാനോ അവരുടെ വശത്ത് ഒതുങ്ങാനോ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വേഗമേറിയ റൺഎബൗട്ടുകളുടെ പ്രത്യേകതയല്ല ഇരിക്കുന്നത്.
പാതിവഴിയിലെങ്കിലും ശരിയായി "ഇരിക്കാൻ" നിങ്ങൾക്ക് മൃഗങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാം - എന്നാൽ നമുക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താം: നിങ്ങൾക്ക് അത്ര വേഗത്തിൽ ഓടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് നിങ്ങൾ ചെയ്യണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ 100 മീറ്റർ സ്പ്രിന്ററെ യോഗയിലേക്ക് അയയ്ക്കില്ല.