Meri Allen
He maha nga tangata ehara i te kuri noa, he ngeru ranei - ka mau tonu i a raatau. Ka taea hoki e enei kaipupuri papaki te hoatu kai ma to kuri ngeru i te wa ohorere? Ka whakaatu a PetReader i nga mea e tika ana kia whakaarohia e koe mo te kai mo nga kuri me nga ngeru.
Kei te mohio koe ki tenei ahuatanga: I muri i te ra roa, ka kite koe kua kore he kai ngeru i roto i te whare. Kua patai koe ki a koe ano ka taea e koe te tuku kai kuri kitty hei tuunga? I te mea ka noho tonu tenei ko te tuunga tuturu, ka taea e te ngeru hauora. Heoi, kaua koe e whangai i to waewae wereweti ki te kai kurī.
Ko te take mo tenei he tino arorau: he rereke nga momo matūkai e hiahiatia ana e nga kuri me nga ngeru. No reira me whakarite te kai ki nga hiahia o ia momo.
Kei te hiahia nga ngeru ki nga pūmua kararehe
Ka kai nga kuri me nga ngeru i te kiko, engari kotahi ano te rereketanga: me kai te ngeru ki te kai mīti kia ora ai - ka taea e nga kuri te whai i te kai tipu. Heoi, karekau he ngeru e tika ana ki te keri i nga pūmua huawhenua me nga pūmua kararehe, me te nui atu ano o te pūmua. Ko te hiahia mo nga punua he kotahi me te haurua nga wa nui ake i nga kurī, me te hiahia mo nga ngeru pakeke kia rua ki te toru nga wa te nui ake o te pūmua i nga kuri pakeke.
I tua atu, ka whiwhi nga ngeru i etahi waikawa amino mai i te kai. Ko te Taurine, hei tauira, karekau e puta i roto i nga tipu, engari i roto i te papatipu uaua kararehe. Ko nga ngeru e hiahia ana ki te taurine, a, na te ngoikoretanga ka pa mai he raruraru hauora, tae atu ki te mate ngakau me te matapo.
Kei te hiahia nga ngeru ki etahi huaora me nga waikawa ngako
Ki te titiro koe ki nga tupuna o nga ngeru me nga kuri, ka kitea he rerekee o raatau hiahia ki te hopu - he rereke nga hiahia kai.
Hei tauira, me nui te huaora A mo te ngeru mo o ratou kanohi me te tipu o te wheua me te uaua. Heoi, karekau ratou i nga whaakiki intestinal e huri ana i te B-carotene mai i nga tipu ki te huaora A.
Ina whakaritea ki nga kuri, me nui ake te huaora B1 me te waikawa arachidonic, he waikawa ngako omega-6. Me whiwhi huaora D ki nga kuri me nga ngeru i roto i a raatau kai na te mea kaore e taea e ratou te kai ma te kiri. He nui rawa te huaora D i roto i te ate me te kiko momona o nga kararehe kai.
Me Tino Makuku te Kai ngeru
He maha nga wa ka whiriwhiri nga rangatira kuri i waenga i nga kai kurī maroke me te mākū. Heoi, he mea nui kia kai te ngeru i te kai makuku. Tata ki te katoa o a ratou wai ka inu ma a ratou kai.
Ko te take: Kaore nga ngeru e aro ki te matewai, ki te matewai ranei. Ko te mutunga mai, ki te kore e nui te wai o te ngeru mai i a ratou kai, ka paku paku te wai i nga wa katoa. I te wa roa, ka pa atu tenei ki te mate mimi me te mate whatukuhu.
Whakamutunga: He pai ake te whangai i to ngeru kia tutuki pai ai ona hiahia. Ko te whangai tonu i to kai kurī ngeru ehara i te otinga - ko te nuinga karekau he raruraru.