He Kupu Whakataki: Nga Kino o te Mahinga Nakahi

Ko nga nakahi he kararehe whakamiharo kua mau i te hiahia o te tangata mo nga rau tau. Heoi ano, he mea hanga morearea ano e hiahia ana kia tupato te whakahaere. Ko tetahi whakaaro pohehe e pa ana ki nga nakahi he pai te kohi i muri i te kai. Ko te tikanga, he mahi kino tenei ka pa ki te nakahi me te kaikawe. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou nga take e kore e pai ki te hapai nakahi i muri i te kai.

Te Nakahi: Me pehea te Tukatuka Kai

He kararehe kaikiko te nakahi ka horomia katoatia a ratou kai. Ka tae ki roto i te tinana o te nakahi, ka pakaruhia te kai e te whaakiki me te waikawa o te puku. Ka kuhu te kai ki roto i te toto o te nakahi, ka peia nga toenga para hei tai. He maha nga ra, he wiki ranei te mahi nakunaku, i runga i te rahi me te momo taonga. I tenei wa, he maha nga whakarereketanga o te tinana o te nakahi hei whakauru i te mahi nakunaku.

Te okioki me te keri: He aha nga nakahi e hiahia ana ki te wa mokemoke

I muri i te kai o te nakahi, ka hiahia ia ki te okioki me te keri i tana kai. I tenei wa, kei te mahi te punaha nakunaku o te nakahi ki te wawahi i nga kai. Ko nga raruraru ki te nakahi i tenei wa ka paheke te ahotea me te whakararu i te mahi nakunaku. I tua atu, ka kaha ake te riri me te arai i te nakahi i a ia e keri ana. Mo enei take, he mea nui kia nui te waahi mo te nakahi me te karo i te whakahaere kia oti ra ano tana kai.

Nga Huringa o Roto: He aha te mea ka pa ki te tinana o te nakahi i muri i te kai

Ina kai te nakahi, he maha nga whakarereketanga o tona tinana kia pai ai te mahi nakunaku. Ka puhoi te tere o te manawa me te manawa o te nakahi, ka piki ake te paopaotanga. Ka piki hoki te pāmahana tinana o te nakahi i a ia e mahi ana i te kai. Ko enei huringa e tika ana kia taea e te punaha nakunaku o te nakahi te wawahi i te kai me te tango i nga matūkai. Ko nga raruraru ki te nakahi i tenei wa ka taea te whakararu i te toenga ngawari o ona tukanga o roto ka raru te hauora.

Whakaraeraetanga: Ko nga nakahi kare he parepare i te wa e keri ana

He whakaraerae nga nakahi ki nga kaipahua i a ratou e keri ana i a ratou kai. I tenei wa, he iti noa to raatau nekehanga me te kaha ki te tiaki i a raatau ano. Ma te mau i te nakahi i te wa e kemu ana ka pa atu ki nga kaipahua, ka pawera ranei, ka mataku. Ka pa atu tenei ki nga raruraru hauora me te mate mo te nakahi.

Te ahotea: Ka taea e te whakahaere te whakararu i te nakunaku me te whakararu i te hauora

Ko te hapai nakahi i a ia e keri ana i tana kai ka paheke te ahotea me te whakararu i te mahi nakunaku. Ka pa atu tenei ki nga raruraru hauora mo te nakahi, tae atu ki te regurgitation, te matewai, me te mate. I tua atu, ko te taumahatanga o te hapai ka kaha ake te nakahi ki te kaha ake, ki te parepare, ka nui ake te tupono o te ngau.

Regurgitation: He aha nga nakahi ka ruaki i a ratou kai

Mēnā ka mānukanuka, ka pōrearea rānei te nakahi i a ia e kemu ana i tana kai, ka kohukohu ano te nakahi i tana kai. Ko te regurgitation he raruraru hauora nui mo nga nakahi, na te mea ka pa te kino ki te punaha nakunaku me te kore kai. I tua atu, ka taea e te regurgitation te tohu o te raruraru hauora, te ahotea ranei i roto i te taiao o te nakahi.

Te Taonga: Ka taea e te Mahunga te Tukino o Roto ki te Nakahi Kena

Ko te hapai i te nakahi i a ia e keri ana i tana kai ka pa te kino o roto ki te punaha nakunaku o te nakahi. Ka pa atu tenei ki nga raruraru hauora me te mate mo te nakahi. I tua atu, ko te ahotea o te whakahaere ka kaha ake te nakahi ki te kaha ake me te aukati, ka nui ake te tupono o te whara ki te kaihautu.

Te Aki: Ka Ngau Nga Nakahi Te Ngau

I te wa e keri ana te nakahi i tana kai, tera pea ka kaha te riri me te parepare. Ko tenei na te mea kei te aro te tinana o te nakahi ki te keri i tana kai, a tera pea e mohio he raruraru he raruraru. Ko te hapai i te nakahi i a ia e keri ana i tana kai ka nui ake te mate o te ngau.

Whakatupatotanga Haumaru: Me pehea te karo i te Porearea i te Nakahi Kena

Kia kore ai e whakararuraru i te nakahi e keri ana, he mea nui kia nui te waahi me te karo i te whakahaere kia oti ra ano tana kai. I tua atu, he mea nui kia noho marino te taiao o te nakahi me te kore he awangawanga, me te maha o nga waahi huna me te mahana pai. Mena me hapai e koe te nakahi, kia ata mahi marie me te tupato, ka karo i nga nekehanga ohorere me nga tangi nui e whakaohooho ai te nakahi.

Te Whakamutunga: Te Hiranga o te Whakaute i te Tikanga Nakahi

Ko nga nakahi he kararehe tino ataahua e hiahia ana ki te whakahaere tupato me te whakaute. Ko te hapai i te nakahi i a ia e kemu ana i tana kai ka raru pea te nakahi me te kaikawe. Ma te hoatu he waahi nui ki te nakahi keri me te karo i te whakahaere kia oti ra ano tana kai, ka taea e koe te awhina i te hauora me te haumaru o te nakahi me koe.

Ētahi atu rauemi: Kei hea te ako atu mo te whanonga nakahi me te tiaki

Mena kei te pirangi koe ki te ako atu mo te whanonga nakahi me te tiaki, he maha nga rauemi kei te waatea. Ko etahi waahi pai hei timata ko:

• To toa mokai rohe, whakahaere whakaora ngarara ranei
• Huinga ipurangi me nga roopu paapori mo te hunga kaingākau nakahi
• Ko nga pukapuka me nga tuhinga mo te tiaki nakahi me te whanonga
• Ko nga paetukutuku rongonui me nga rauemi ipurangi mo nga kaiwhaiwhai ngarara

Kia maumahara, ma te ako i a koe mo nga nakahi me o raatau hiahia, ka taea e koe te awhina kia whiwhi enei mea whakamiharo ki te manaaki me te whakaute e tika ana mo ratou.