Meri Allen
Kupu Whakataki: Te mohio ki nga ngeru Thai
Ko nga ngeru Thai, e mohiotia ana ko nga ngeru Siamese, he momo poaka rongonui i ahu mai i Thailand. E mohiotia ana tenei momo mo o ratou kanohi kikorangi, kikorangi me te tinana uaua, me o ratou ahuatanga takaro. He tino mohio nga ngeru Thai me te hiahia ki te kai taurite hei tautoko i to ratau oranga kaha me to ratau hinengaro.
Nga matea kai o nga ngeru Thai
Ko nga ngeru Thai e hiahia ana ki te kai he nui te pūmua me te iti o te warowaihā. I te mea he kaikiko, ka hiahia ratou ki te puna pūmua e ngawari ana te keri me te whai waikawa amino. Ko te whangai i to ngeru he kai e whai kiko ana ki te pūmua kararehe tino pai ka awhina i a ia ki te pupuri i te papatipu uaua, ki te tautoko i te punaha aukati, me te pupuri i o raatau koti kia kanapa me te hauora.
Nga mea e pa ana ki te kai a te ngeru
He maha nga mea e pa ana ki te kai a te ngeru, tae atu ki te tau, te taumaha, te taumata mahi, me te hauora katoa. I te taimahekeheke o to ngeru, ka puhoi te paopaotanga, ka hiahia pea he momo kai rereke. Ko nga ngeru taumaha ka hiahia ki te kai he iti nga kaarai, engari ka hiahia pea nga ngeru kaha ki te kai kaarai teitei ake. I tua atu, ko nga ngeru whai take hauora, penei i te mate whatukuhu, te mate huka ranei, me whai kai motuhake hei whakatutuki i o raatau matea kai.
He kai e taunaki ana mo nga ngeru Thai
Ko te kai pai rawa atu mo nga ngeru Thai ko te kai pai rawa atu, karekau he witi me te kai ngeru ngeru maroke kei roto he puna pūmua kararehe, penei i te heihei, ika ranei. Rapua he kai ngeru kua tapaina "katoa me te taurite" kia mohio kei te whiwhi to ngeru i nga matūkai tino nui e hiahiatia ana e ia. I tua atu, ko etahi o nga kaipupuri ngeru e whiriwhiri ana ki te whangai i a ratou ngeru ki te kai mata, he kai kore maoa, he wheua me nga whekau. He mea nui ki te korero ki to taakuta kararehe i mua i te whangai i to ngeru he kai mata.
Te hiranga o te whakamakuku tika
He mea nui te whakamakuku tika mo nga ngeru Thai. E hiahia ana nga ngeru ki te wai hou, ma i ia ra, kia mau tonu to ratou hauora. Me mohio kei te whai waahi to ngeru ki tetahi puna wai ma, ka whakaaro ki te taapiri i te puna wai hei akiaki i a ia ki te inu wai.
Kai kainga me te kai ngeru arumoni
Ahakoa ko te kai ngeru i hangaia i te kainga he kai hauora me te kai pai, me ata whakarite me te aro turuki kia mohio kei te whiwhi to ngeru i nga matūkai katoa e hiahiatia ana e ia. Ko te kai ngeru tauhokohoko, i tetahi atu taha, he whiringa watea me te utu e whakarato ana i te kai katoa me te taurite. He mea nui ki te panui i te tapanga me te whiriwhiri i nga kai ngeru e tutuki ana ki nga matea kai a to ngeru.
Te aro turuki i te hauora o to ngeru
He mea nui te aro turuki i te hauora o to ngeru kia pai ai te kai tika. Ko nga haerenga ki te taote kararehe, te aro turuki i o raatau taumaha, me te tirotiro i o raatau whanonga me o raatau hiahia ka awhina koe ki te tautuhi wawe i nga take hauora.
Whakamutunga: Nga ngeru Thai harikoa me te hauora
Ko te whangai i to ngeru Thai he kai hauora me te taurite he mea nui mo to ratau hauora me te oranga. Ma te mohio ki nga matea kai o to ngeru, nga take e pa ana ki a raatau kai, me te whakamakuku tika ka awhina koe ki te whiriwhiri i nga whiringa mo a raatau kai. Ma te whakarato i to ngeru ki te kai tika, ka taea e koe te whakarite kia ora ratou i te oranga harikoa me te hauora.