Meri Allen
Kupu Whakataki: Te Maramatanga ki nga Turanga Moenga Kuri
E mohiotia ana nga kuri mo o ratou tuunga moe motuhake, mai i te kopikopiko i roto i te poipoi tae noa ki te toro ki muri me nga waewae e wha ki te rangi. I te nuinga o nga wa ka puta nga patai mo enei tuunga mo te tikanga me te mea he mea nui. Ma te mohio ki nga tuunga moe kuriki ka taea e tatou te mohio ki o raatau ahuatanga tinana me te hinengaro, tae atu ki to raatau hauora me te oranga.
Nga Waewae i Totoro Te Turanga: He Tirohanga I waenga i nga Kuri
Ko tetahi o nga waahi moe i waenga i nga kuri ko nga waewae e toro ana. Kei roto i tenei tuunga ko te kuri e takoto ana ki tona taha, ki tona puku ranei me ona waewae e toro ana ki mua, ki muri ranei. I te nuinga o te wa ka kitea he tuunga whakangawari me te pai, na te mea ka taea e te kuri te totoro katoa ona uaua me ona hononga.
He tikanga kei muri i te kurī e moe ana me te toronga o ona waewae?
Ahakoa karekau he tino whakautu mo tenei patai, he maha nga whakaaro mo te hiranga o te kuriki e moe ana me ona waewae e toro ana. Ko tetahi o nga ariā he tohu o te whakawhirinaki me te whakaraerae, i te mea kei te whakaraerae te kuri i ona puku whakaraerae me ona whekau. Ko tetahi atu ariā he huarahi mo nga kuri ki te whakarite i te pāmahana tinana, na te mea ka pai ake te rere o te hau me te whakamatao.
He aha te tikanga ina moe te kuri me ona waewae e toro ana?
Ko te tikanga, ko te kuri e moe ana me ona waewae e toro ana he tohu whakangawari me te whakamarie. Ko te tikanga ka noho haumaru te kurī i tōna taiao, ā, ka taea e ia te tino tuku kia okioki. Engari, he mea nui kia mohio he rereke nga kuri katoa, ka rereke pea te waahi moe i runga i te ahua o te tangata, te hauora me te taiao.
Te Maramatanga Ki Te Whakamarie Tinana O Nga Kuri I Te Moenga
Ko nga kuri, pera i te tangata, me tino pai te moe kia pai ai te mahi. Ko nga waewae e toro ana ka taea e nga kuri te totoro katoa o ratou uaua me o ratou hononga, ka taea te awhina i te mamae me te pakari. Ka pai ake te rere o te toto me te tohanga, ka taea te aukati i nga uaua uaua me etahi atu mate.
Te Hunga Hinengaro: He aha te take e moe ai nga kuri me o ratou waewae e toro ana
I tua atu i te whakamarie a-tinana, ko nga waewae kua totoro te tuunga ka waiho hei tohu mo te whakamarie hinengaro. Ko nga kuri e noho haumaru ana, e noho haumaru ana i roto i to ratau taiao ka kaha ki te tuku i o raatau tiaki me te tino whakangawari, ka kitea i roto i nga waewae e toro ana ki te moe. He tohu tenei e whakawhirinaki ana te kuri ki tona taiao me te pai ki te tuku.
Te Hiranga o te Reo Tinana: He aha te Turanga Moe o Te Kuri E Korero Mai
Ka taea e te takotoranga moe o te kuriki te korero mo tona ahua me tona oranga katoa. Ko te noho humarie me te noho humarie, penei i nga waewae e toro ana, he tohu kei te makona, kei te noho humarie te kuri. I tetahi atu taha, ko te tuunga taumahatanga, te noho humarie ranei he tohu o te awangawanga me te mamae o te tinana.
Te Hiranga o te okiokinga me te moe mo nga kuri
He mea nui te okiokinga me te moe mo te hauora tinana me te oranga hinengaro o te kuri. Ko nga kuri kare i te okioki me te moe ka pa ki nga raruraru tinana me te whanonga, penei i te ngenge, te mamae o nga hononga, me te riri. Ko te whakarite kia nui te okiokinga o to kuri me te moe he mea nui mo to ratau oranga.
Te Hononga i waenga i nga tuunga Moe me te oranga o te kuri
Ko te noho o te kurī e moe ana he tohu mo te hauora tinana. Hei tauira, ko te kurī e mamae ana i te mamae tahi, i te maro ranei ka uaua ki te noho pai ki etahi waahi. Ma te aro turuki i te waahi moe o to kuri, me nga whakarereketanga o ana tikanga moe, ka taea te mohio wawe nga take hauora.
Me pehea te mohio mena ko te waahi mo te moe o to kuri he take mo te awangawanga
Ahakoa ko nga waewae e toro ana he tohu mo te whakamarie me te whakangawari, tera ano etahi ahuatanga ka raru pea. Mena kei te whakaatu to kuri i etahi atu tohu o te whakararu, te mamae ranei, penei i te ngunguru, te mokowhiti, te uaua ki te ara, he tohu pea no te take hauora. Mēnā kei te āwangawanga koe mō te tūnga moe o tō kurī me āna tikanga, he mea nui ki te kōrero ki tō tākuta kararehe.
He Tohutohu Kia Moe To Kuri me te Okioki
Kia nui te okiokinga me te moe a to kuri, he mea nui ki te whakarato i tetahi taiao moe pai, haumaru hoki. Kei roto pea i tenei ko te moenga aahua, he waahi ata noho me te atarua, me te mahinga moe tonu. I tua atu, ko te whakarato i to kuri ki nga mahi whakangungu me te whakaihiihi hinengaro ka awhina i a ia ki te moe pai ake me te okioki.
Te Whakamutunga: Te Whakanuia Nga Tikanga O O Tatou Hoa Huruhuru
Ma te mohio ki nga waahi moe kurī ka taea e tatou te mohio ki te ahua o te tinana me te hinengaro o o tatou hoa huruhuru, tae atu ki to ratau hauora me te oranga. Ahakoa karekau he tino whakautu mo te hiranga o te kuriki e moe ana me ona waewae e toro ana, ko te tikanga he tohu whakamaarama me te whakangawari. Ma te aro atu ki nga tuunga moe me nga tikanga a a tatou kuri, ka pai ake te tiaki i o raatau hiahia tinana me o raatau hinengaro me te maioha ki o raatau ahuatanga me o raatau ahuatanga.