He aha nga ngeru e kore e taea te kai?

Kei roto i te rīwai mata me te eggplant te solanine. Ko tenei paitini ka pakaru nga kiriuhi mucous o nga ngeru, ka pa mai ki te mate korere, kikii, me te pararutiki manawa i roto i nga hoa wha-waewae.

He aha taku whangai i taku ngeru?

He tino pai nga ngeru ki te kai heihei, korukoru, mīti, ika ranei. Ko te tikanga, ko te kai ngeru-kounga teitei kia kaua e hauora anake, engari kia reka ano hoki! Ko etahi o nga ngeru he pai ki te kai ika, ko etahi he pai ki te heihei: Ko te huarahi pai ki te mohio he aha ta ratou e pai ai ko te whakamatau.

He aha nga rongoa ka kainga e nga ngeru?

Ko te mea pai kia hou mai te kai mai i nga kaiahuwhenua. Ka taea e koe te whakamahine i te kai ki nga momo rerekee, ki te rīwai kohuatia me te kotahi i te wiki etahi hua manu, hua hua ranei. Heoi, he tino tabu te karepe me te karepe i te mea he paitini ki to ngeru.

He aha te mahi ina kore nga ngeru e kai

• Huri tika i te whangai.
• Tirohia te rokiroki o te kai.
• Tāpirihia he momo momo ki te peihana kai a to ngeru.
• Whakamatautauria to ngeru mo te kore kai.
• Tautuhia nga taumahatanga me nga huringa.
• Kōwhirihia te peihana tika me te waahi whangai.
• Tirohia nga niho me nga niho.

Ko nga hua me nga huawhenua he paitini ki nga ngeru?

Ko nga remu penei i te pini, te pi, me te pi he huawhenua kino mo te ngeru. Ko te kāpeti me te rīwai mata kia kaua e uru ki te ngeru. He tino kino te chives mo nga ihu huruhuru, na te mea he maha nga wa ka pohehe te riki me te tarutaru ngeru.

Ko tehea hua ka paitini ki te ngeru?

He hua hauora mo tatou te tangata, engari karekau i te rarangi ngeru. I runga ake i nga mea katoa, ko nga hua kohatu, nga karepe me nga karepe e kore e mutu ki roto i te peihana o te hoa noho kararehe. Ko nga hua kohatu penei i te paramu, te apricots me te pītiti he paitini ka puta hei waikawa hydrocyanic.

He aha nga hua ka hoatu e ahau ki taku ngeru?

Na te mea ko te kai matua o te ngeru he kai tonu - a koinei tonu te mea i hangaia ai te punaha nakunaku o nga kararehe. Ko nga hua penei i te rōpere, te panana, te aporo ranei kaore he kino i te iti.

He paihana nga aporo ki nga ngeru?

Ehara nga aporo i te paitini ki nga ngeru, ahakoa te nui. Heoi, ki te mea kua mau i to ngeru te nui o te aporo, ka raru pea te puku me te whekau, te nausea, te ruaki me te mate pukupuku.

He kino te kiwi mo te ngeru?

Karekau he mea i roto i nga tipu kiwi kaore he ngeru. He tino rawe nga ngeru ki te kakara o te tipu. Ka rite ki te nuinga o nga wa, na te horopeta ka hanga te paihana. Mena he nui rawa te kai kiwi a nga ngeru, ka puta nga tohu o te paihana penei i te ruaki me te mate korere.

He pai te merengi mo nga ngeru?

Ka taea e te ngeru te kai merengi? Inaa, kaore he he o te ngeru e kai ana i te merengi i ia wa. Kare he aha ahakoa he merengi, he merengi honi ranei. Ka mutu, karekau he kai e kino ana ki nga ngeru.

Ka taea e koe te hoatu honi ki nga ngeru?

He kai reka te honi mo nga ngeru, he mea kikii ki nga antioxidants e whai hua ana ki nga hoa poaka. Heoi, ehara te honi i te whakakapi mo te kai ngeru me te tikanga he nui rawa te huka mo nga ngeru. I roto i nga waahanga iti, he pai te whangai i te honi engari kaore i te pai.

He aha nga huawhenua he pai mo nga ngeru?

Hei tauira, he pai te aro o nga ngeru ki nga huawhenua pakiaka penei i te karoti me te parani. Ko te zucchini, te broccoli, te paukena, te pi ka taea ano hoki ki te tahua, pera i ta tenei aratohu e tuhi ana. Heoi, me kohuatia, ka koromamao ranei nga huawhenua.

He aha te kai a te ngeru i te ra?

He 65 karamu o te kai maku mo ia kirokaramu o te taumaha tinana ia ra mo te ngeru e kaha ana te mahi. Ko nga ngeru tipu me nga ngeru e whangai ana i te ngeru he nui ake nga hiahia kaarai.

Ka taea e au te hoatu i taku hotiti ngeru?

Karekau he paitini ki nga ngeru nga tapahi makariri, engari me whangai noa. He maha nga mea kakara he maha nga mea kakara me te nuinga o te nui o te tote i nga hua hotiti penei i te ham maoa me te paoa, te harami, te ate.

Me pehea te whakaongaonga i te hiahia i roto i nga ngeru?

He iti te pehanga ki te ihu, ara ko te nui ake, iti iho ranei te waahanga kore-huruhuru kei runga ake i te ihu, he mea hei whakaihiihi i te hiahia o nga ngeru. Ko te tikanga, ko te mahi tahi o to ngeru me iti noa. Ka taea e koe te whakatairanga i te whakaaetanga ma te taiao ngawari me te whiu nui.

He aha te pai ki te ngeru?

• Paraihe mai i te mahunga ki te hiku.
• Te whiu me te awhi.
• Ki te hopu.
• Puta.
• te whakamahana me te mahana.
• Kai.
• Piki.
• ngongo.

He pai te kirīmi whiu mo te ngeru?

Ko te mea pono, karekau nga ngeru e aro ki nga hua miraka kau, na te mea ko te nuinga o aua mea he lactose intolerant. Ko te miraka kau me nga hua ka mahia mai i taua mea, penei i te tiihi, te kirīmi ranei, ka pa ki te punaha keri, ka puta te ruaki, te mate korere, me te paopao o nga ngeru.