Meri Allen
E mohio ana te katoa ki te eke hoiho, engari ko etahi atu taakaro e pa ana ki te hoiho he iti noa te mohio. Kei roto hoki i tenei ko te korikori - he whakama, na te mea ko te hakinakina he whakakotahitanga ahurei o nga mahi acrobatics, omaoma me te tata ki nga kararehe. E hiahia ana matou ki te whakarereke i tera i tenei ra. I konei ka taea e koe te mohio he aha te tikanga o te kopae me nga mea e tika ana hei mahi!
He aha te Vaulting?
Ko te tangata karekau he mahi hakinakina i runga hoiho. Ko te nuinga o nga wa ka arahina te kararehe ki te porowhita i runga i te lunge, i te wa e mahi whakangungu ana nga kaihopu ki runga i tona tuara anake, i te roopu roopu ranei.
Mo te hakinakina, ko te tuatahi, me mohio koe ki to hoa - te hoiho. Koinei anake te huarahi ki te aroha ki te kararehe, kia mohio ai, kia mau tonu. I tua atu, he mea nui te kaha me te manawanui.
Ko te tangata e whakaaro ana he mea tino kino te hanga whare karekau i te tino he. Pērā i ngā hākinakina ka tū ki runga me te hōiho, he mōrearea anō te taka, ā, e kore e taea te karo i ngā maru me ngā maru. Heoi, ko te lunge me nga taputapu he nui te haumaru.
Koia te mahi a te Akoranga Vaulting
I mua i te tiimatanga o te mahi hakinakina, me horoi tika te hoiho me te tiaki. Katahi ka whakamahana i runga i te toka ma te hikoi haere. I tua atu, me whakamahana nga kaikopere - ko te hunga e mahi hakinakina ana i runga i te hoiho. Ko te korikori me te whakakorikori i te nuinga o te waa he waahanga o te kaupapa i konei.
I te wa e eke ana, ka arahina te hoiho ki runga ki te lunge, pera me taku i korero ai. Ko te tawhiti i waenga i te kararehe me te kaihautu me 18 m te iti rawa - i etahi wa ka nui ake, i runga ano i nga ture whakataetae. I runga ano i te ahua o te waiata, ka hikoi te hoiho, ka tukituki, ka omaoma ranei.
Ko te tikanga ka kumea e te tangata kaihoe ki runga i te tuara o te hoiho ma te whakamahi i nga here e rua o te ringa i runga i te whitiki. I konei, ahakoa ko ia anake, neke atu ranei ki te toru o nga hoa i te wa kotahi, ka mahia e ia nga momo mahi e mohiotia ana mai i nga mahi hakinakina. Kei roto i tenei, hei tauira, te tuunga ringa me nga unahi, engari ka taea ano nga whika mai i te kaiarataki.
Taputapu mo te Vaulting
Kia angitū ai te kaakahu, me hiahia etahi taputapu mo te hoiho me te kaieke, engari mo te whakangungu ano. Ko te mea nui ko te hoiho rakau, ka kiia ko te peera. He waahi me te haumaru mo nga rere maroke. Ma tenei ara, ka taunga nga kaitarai ki nga raupapa nekehanga i roto i te ahua okiokinga.
Taputapu mo nga Hoiho
Ko te peera tae atu ki te hoiho matau he mea whakakakahu ki te whitiki kaukau. E rua nga kakau, e rua-waewae nga here, a, i runga ano i to reka, ka taea hoki te whakarato ki te kopae waenga. Mo nga hoiho, ka whakatakotoria he paraikete (papa) me te papa pahuka ki raro hei tiaki i te tuara. Ka herea te kararehe ki te paraire, ki te ana ranei.
He mea nui ano hoki nga takai me nga takai mo te hoiho. Ka taea hoki te whakaaro ko nga pere o te puna, nga reini awhina, me nga putu fetlock. Ae ra, me waatea ano he whiu me te whiu whiu.
Taputapu mo te Tangata
Ko nga kaitarai ka mau i nga reeti rapa, ara he koti tuuru motuhake ranei. Ko enei e tuku ana i te tino ngawari me te nuinga o te waa ka uru ki te werawera. Ko te hu tika tetahi waahanga o nga taputapu. I te timatanga, ka taea e koe te whakamahi i nga hu omaoma ngawari, i muri mai ka nui ake te utu o nga hu.
Ko nga kakahu e mau ana i nga kakahu e mau ana, i tetahi taha, kaore e huna nga hapa o te tuunga, ka taea te whakatika. I tetahi atu ringa, he haumaru, na te mea kaore e taea e koe te hopu i nga whitiki.
Te Hukarere mo nga Tamariki ranei: Ahea Me timata koe?
Pērā i ngā momo hākinakina, he pai ki te tīmata wawe tonu. Koia te take kua tae mai nga roopu tamariki e wha tau te pakeke e piu huatau ana i runga i te hoiho me te mahi hakinakina ki runga. Heoi, kaore he korero mo te timata i te hakinakina i te pakeke - me aroha noa koe ki nga hoiho me te maia. Heoi, ko te kaha ki te eke karekau he tikanga.
He hakinakina eke hoiho ahua iti te utu. Na te mea he whakangungu i nga roopu i runga i te hoiho, he pai te tohatoha o nga utu. He maha hoki nga whai waahi a te hunga hakinakina. He roopu pumau taau ka taea e koe te whakawhirinaki me te ngahau.
He whakangungu hoki mo te tinana katoa. Ko te kaha, te manawanui, me te taumahatanga o te tinana te mea tino pai me te mutunga.
I runga i te Ara Hauora – Whakaora Whakaora
Kua mohiohia mai i etahi atu tikanga, penei i te rongoa aihe. I roto i etahi atu mea, ko te pakeketanga-a-hapori, me nga pukenga sensorimotor me te hinengaro o te tangata haua hinengaro, ka tino piki ake. He tino rite ki te hakinakina me te hoiho hikoi. Ma tenei ka hanga hononga tata i waenga i te tangata me te kararehe, engari ano hoki i waenga i nga tangata o roto i te roopu kaukau.
Ko nga hua pai kua whakaatuhia e te maha o nga rangahau, kei te kaha ake te rongonui o te hakinakina. I tua atu i nga mahi whakangungu whakangungu, ka taea hoki te whakamahi i te hoiho mo te whakangungu whakangungu. I runga ano i nga hiahia o ia tangata, ka taea ano te whakakotahitanga o nga hakinakina e rua.
Ko enei tikanga ako e tino pai ana mo nga roopu e whai ake nei:
- Nga tangata whai reo, ako ranei.
- Nga tangata haua hinengaro.
- Tangata autistic.
- Nga tamariki me nga taiohi he raruraru whanonga.
- Ko nga tangata e mate ana i te whakawhanaketanga o te hinengaro.
- Ko nga tamariki, nga taiohi, me nga pakeke e pa ana ki nga nekehanga me nga whakaaro.
- Ko nga tangata whai mate hinengaro me nga mate hinengaro.