Ko te Turmeric inaianei e taunaki ana mo te osteoarthritis me te mate pukupuku i roto i nga kuri. Ko nga rangahau rongoa kaore ano kia kaha ki te whakaatu i te painga o te mate pukupuku.
Hokona he turmeric mo nga kuri
Ka taea e koe te hoko turmeric hei taapiri kai kua rite mo nga kuri.
Heoi, me ata titiro koe ki enei rongoa. No te mea kaore nga paura katoa e pupuri ana i tana kupu whakaari.
Kaua rawa e hoatu ki to hoa wha-waewae etahi taapiringa kai ma te tangata. Kei roto pea enei matū ka pa ki te hauora o to kuri.
He kino te turmeric ki nga kuri?
I tua atu, ko te curcumin he tino kino te whakamahi i te tinana kaore he taapiri. Me pau nga taumata tiketike o te curcumin kia whai hua ai.
Na reira, he maha nga wa ka konatunatua te turmeric ki te piperine me te ngako. Ko te hua he whakapiri ngako. Na tona tae kowhai kanapa, he maha nga wa ka tukuna hei whakapiri koura.
Ko te Piperine he matū kei roto i te pepa pango. E kiia ana kia pai ake te whakauru o te curcumin whakauru kaha ki roto i te whekau.
Te horopeta o te turmeric mo nga kuri
Ko te inenga tika ka whakawhirinaki ki te tangohanga turmeric e whakamahia ana e koe. Waihoki, ko te taumaha o te tinana o to kuri ka whakatau i te nui.
Mo te paura i roto i te ahua papa, kei waenganui i te 1 me te 4 capsules. Me te paura turmeric hei whakapiri koura, ko te inenga e taunakitia ana ko te haurua tīpune ki te 2 tīpune. Me whakamahi noa kia rua ki te toru nga wa i te wiki.
Mena kei te ruarua koe, tirohia te kohinga o to hua turmeric.
Ka taea e te Turmeric te whai hua kaore e tino nui. Koinei te take me whakamarama tonu e koe te whakahaere o nga hua turmeric me to taakuta kararehe.
Te paura mai i te tipu turmeric
Kaore i roa i mua, kaore i mohiotia te turmeric i Central Europe. I mohiohia mai i nga ranunga kari i ahu mai te tae kaha i te kakara kowhai kanapa.
Kei te waatea te Turmeric hei paura. Ko te mea kakara e kiia nei ko te curcumin ka riro mai i te kopura pakiaka o te tipu turmeric.
E mohiotia ana te tipu i raro i nga ingoa o te saffron root, te kanekane kowhai ranei. Ko te ingoa kowhai kowhai ka puta mai i te ahua tinihanga o te topuku pakiaka ki te kanekane. He rite te ahua o te rhizome ki te pakiaka kanekane.
Mena ka tapahia e koe he pakiaka turmeric, ka kite tonu koe i te tae kowhai kanapa. Ka whakamahia tenei hei waikano. Hei taapiri kai, ka tohua te curcumin E100. He iti ake te utu o tenei matū maori i te hapirone.
Ka ahu mai te Curcumin i nga waahi ngaru, a, ko te nuinga o nga mahi whakatipu i Inia.
Turmeric hou mo nga kuri
Mena ka kitea e koe he pakiaka turmeric hou i roto i nga toa, ka taea e koe te whakauru hou ki te kai a to kuri.
I reira, he iti te wahanga o nga kai kaha ki te whakataurite ki te paura, ki te kapene, ki te whakapiri turmeric ranei. Na reira kaore koe e tutuki i te hua whakaora. Na ka taea e koe te whangai i te pakiaka.
He pai ake te tapahi i te pakiaka ki nga wahi iti ka koroua mo te wa poto. Koinei te ahua o te pakiaka kowhai hei kai pai mo te tahua kuri.
Pātai Auau
He paitini te turmeric ki nga kuri?
He maha nga whakaaro he pai ano nga taputapu turmeric i roto i o raatau kaata kihini mo nga kuri. Engari kia tupato! Na te mea kei roto i etahi hua turmeric te polysorbate 80 whakaehunga, ka puta he ohorere pseudoallergic kino i roto i nga kuri.
Ko tehea te turmeric mo nga kuri?
Vitalpaw Curcuma curcumin paura me te piperine kua rite-whakaranuhia mo nga kuri me nga ngeru 30g, mo te whangai tika, te whakapiri koura/miraka ranei, te tino ma me te kounga tae atu ki te koko tote.
He aha nga mea kakara e pai ana mo nga kuri?
Ko nga tipu riki me te riki penei i te riki, te riki, te karika, te chives, me te karika mohoao kei roto nga puhui whanariki penei i te alliin, he paitini ki nga kuri, ka mate pea te ora i nga pota teitei. Kei roto i te Nutmeg te myristicin, he matū paitini ki te kurī, ā, ka puta he tauhohenga neurological.
He aha nga mea kakara e kore e pai ki nga kuri?
Mea kakara
Ko te tiihi, te paprika wera, te pepa ranei ka whakapataritari i te ihu tairongo o te kuri, ka tihe me te rere o te ihu. Ko etahi atu mea kakara penei i te koroka me te hinamona he hongi kino mo nga kuri, a ka paitini pea ki nga kararehe.
E hia te paura rosehip mo te kuri?
Ka whakamarokehia nga hope o te rohi, ka tapatapahia rawatia, ka tapirihia ki te kai. Engari, me titiro ano te inenga, nga kuri i raro i te 5 kg 1 tīpune, nga kuri tae atu ki te 15 kg 1 punetēpu, nga kuri tae atu ki te 30 kg 1-2 punetēpu, neke atu i te 2-4 punetēpu ia ra.
Ka taea e au te hoatu paura rosehip ki taku kuri?
He maha nga rangatira kurī e tuku paura rosehip ki a ratou mōkai - me te take pai. Na te mea he puna pai te hope o te rohi mo nga huaora mo nga kuri me te whakakaha i te punaha mate. Kei roto i a raatau nga huaora tino nui penei i te huaora A me te E tae atu ki te maha o nga huaora B-matatini.
He aha te mahi a Spirulina mo nga kuri?
Ko te paura Spirulina mo nga kuri ka awhina ki te whakatairanga i te taiao kawakore i roto i nga kuri ma te kai. Na te nui o te maha o nga whākōkī, waikawa amino, huaora, kohuke, me te antioxidants, ka taea hoki e te spirulina te whai hua ki te kai hei whakahohe i nga tukanga metabolic nui i roto i nga kuri.
Ka taea e au te hoatu kanekane ki taku kuri?
Ae, ka taea e to kuri te kai kanekane! Kare te kanekane e kino ki nga kuri. Engari, he tino hauora te kōpura mo to kuri. Ka taea e te kanekane te awhina i nga raru o te puku, i te osteoarthritis ranei, hei tauira.
Meri Allen