Meri Allen
Ko nga ngeru taumaha karekau e whakararuraru i o raatau whakaata i roto i te whakaata - kaore i rite ki te maha o nga tangata, he iti noa nga pauna kaore e raru i a raatau. Heoi, ko te nui o nga ngeru ka pa ki te kounga o te oranga, ka taea te whakahoki mai ma te kai anake. Pānuihia atu mo nga painga o te mate taimaha.
Ko te momona kua kore e kitea i roto i nga ngeru i enei ra. Mena he chump koe i te kainga, he pai ki te whakaaro mo te kai. He maha nga painga o enei mea.
Hauora: Ka roa ake te ora o nga ngeru Slim
E whakaae ana te nuinga o nga taote kararehe: He roa ake te ora o nga ngeru kikokore. Ko te nuinga o tenei na te mea he iti ake nga raruraru hauora hei tohe i roto i nga tau ka pa mai, ka awehia ranei e te taumaha nui. Hei tauira, ko te nui o te taumaha, ka whakararu i nga hononga, i te paopaotanga, me te punaha ngakau. Ko te mate huka i roto i nga ngeru ka paingia e te koti nui o te bacon. Ko nga ngeru pakeke ake i etahi wa ka tino mate i nga tini mate na te taumaha rawa.
Te Kounga o te Ora Na roto i nga Mahi Mahi i roto i te Ora
Ahakoa karekau nga ngeru taumaha e pouri ana ki te kore e ahua iti me te ngawari pera i etahi atu ngeru, ka pa ki a ratou te pouri ka puta mai i te taumaha i etahi ahuatanga.
Ahakoa i roto i nga tautohetohe me etahi atu ngeru iti te ngako, ko te mea taumaha te nuinga kei te raru. Ko enei me etahi atu taapiri ka pa ki te ahua o te waa ka pa ki te pouri o nga ngeru.