Meri Allen
Ehara i te mea he kararehe noa te kiore e wehingia ana e te nuinga o nga wahine, ka mutu hei kai ngeru. Ma o ratou kanohi patene orotika, ka whakaohooho ano ratou i te ngakau hihiko, no reira ehara i te mea miharo he maha nga hunga aroha kararehe e pupuri ana i enei kiore iti hei mokai. Heoi, ehara i te mea ko nga kiore anake e hiahia ana ki nga tohu e karapoti ana ia ratou. I tua atu, me whakarato te terrarium i te waahi nui me etahi waahi mahi. I tua atu, kaua e whakaitihia te tiaki o nga kiore. Hei rangatira mokai, me whakarite koe kei o kiore nga mea katoa e hiahia ana koe. Kei roto hoki i tenei te kai tino pai. I roto i tenei tuhinga, ka ako koe he aha te mea nui ina tae mai ki te kai tika me te momo-tika mo nga kiore, na te mea ka taea e nga kararehe iti te oranga roa me te hauora.
Kai maroke mo te kiore
Pērā i te maha atu o nga kiore, ka kai te kiore ki nga kakano me nga kakano. No reira he iti noa nga huanga hua me nga kai kararehe ka kainga. Mo konei, he mea tika kia hoatu ki nga kararehe he ranunga karepe hauora me te tino pai hei kai ma ratou. E taunaki ana nga tohunga ki te hoatu he kai mo ia ra kotahi tīpune mo ia kiore. Mena kua pau katoa nga kai i te ra e whai ake nei, ka taea te whakanui ake i te inenga. Mena he kai e toe ana, me iti ake te tuku i te ra i muri mai.
I te wa e whiriwhiri ana i nga kai maroke mo nga kiore, me aro tonu ki te kounga. Ehara i te mea ko te kai tino ataahua i nga wa katoa. Na reira me tere te aro ki etahi mea hei tuku i nga mea reka ki te kai tino pai. No reira he mea nui kia kakara pai te kai me te hou. Me tino karo koe i te kai puehu, i tetahi hua me te tae hina. I tua atu, me waiho, i te iti rawa i roto i te wahi, germinable whangai. I te mea ko koe te rangatira, ka taea e koe te tirotiro i tenei ma te tango i etahi kai me te whakanoho ki runga i te pepa makuku o te kihini, ka taea te whakanoho ki runga i te matapihi. Me noho makuku tonu te pepa kihini. Ka taea e koe te kite mehemea ka tipu nga tipu i nga ra e haere ake nei. Ma te ara, ka taea e koe te whangai ia ratou, no te mea he maha nga huaora kei roto, he mea tino nui mo nga kiore i te hotoke.
He mea nui kia kaua rawa e penapena kai maroke mo te roa atu i te wha marama. Mena ka roa rawa te rongoa, ka tere te ahua o nga waahanga kei roto ka tere te rancid. I tua atu, ka ngaro nga huaora i muri i te wa roa. Ko nga ipu tine nui ake, penei i nga ipu pihikete, he pai ake mo te penapena kai. Ko nga momo ipu kirihou me nga taupoki ka taea te kati, nga peeke kirihou ranei me nga peeke hei hoko kai kaore e tino pai. Ko te nuinga o tenei na te mea ko te toenga o te makuku, ka kitea i te nuinga o te waa ki te whangai, kaore e mawhiti mai i nga ipu kirihou me nga peke. Ma tenei ka puta te tipu o te koriri, ki te kore e kitea, he tino kino mo nga kiore. Ko nga peeke, karekau e kaha ki te whakaeke i nga pirinoa, ko te tikanga ka taea e nga putea me nga torongū pepeke te uru ki te kai.
Ka kitea e koe i raro nei ko nga waahanga kei roto i te kai maroke pai:
Totokore
He mea nui nga karepe ki te kai kiore pai. I runga ano i te momo kai, ko enei, hei tauira, he tawerewere oat, parei, rai, momo rai (millet whero, rai hiriwa, rai foxtail), buckwheat me te amaranth me nga momo witi.
Nga kakano iti
He maha nga momo momo kakano tarutaru i roto i te kai kiore pai, tae atu ki te huu heihei, te rai, te tarutaru, me etahi atu. Ko enei te nuinga o te kai. Ko nga kakano otaota, penei i te fennel, te aihere ranei, ka taapirihia ki te kai. Ko nga kakano hinu motuhake, penei i te kakano negro, te kakano harakeke, te chia ranei, me nga kakano hemp, me whakauru noa ki roto i te kai i roto i nga pota iti, na te mea he nui te ngako, ka tere te mate momi.
Nga huawhenua maroke me nga hua maroke
Kia taea ai te tautoko i te toenga kohuke, he mea nui kia whakawhänuihia, kia whakawhänuihia ranei te kai mo nga kiore me nga huawhenua maroke me nga hua. Ka taea hoki e koe te tono i runga ipurangi, te hoko ranei i roto i nga toa mokai motuhake, ahakoa he maha nga wa ka taea e koe te kowhiringa ma te ipurangi. Ko etahi o enei, hei tauira, te beetroot me te karoti me te herewi me te fennel. Ko te kukama me te broccoli e tino manakohia ana e nga kararehe me te maha o nga kohuke me nga huaora. Heoi, he iti noa te whangai i nga hua maroke, i te mea he nui te huka. Ka taea te whangai i te aporo, te terise, te karepe karepe, te hiwi rohi ranei. Heoi ano, kaua e whangaia te mango, panana, papaya me etahi atu hua o waho, na te mea ka tere te raru o te kopu.
Nati/kakano
He nui te ngako o nga nati me nga kakano, na reira me tino uaua te whangai. Ka taea e koe te whangai i au kiore ki te kakano putirā, nati paina, wōnati, pīnati, kākano paukena, pekani rānei, engari kaua i ia rā, kotahi anake nati, kākano rānei i te wā kotahi.
Nga otaota maroke
Ko nga otaota maroke kua whakauruhia ki roto i te nuinga o nga ranunga whangai, a kia kaua e ngaro i te kai o ia ra. He tino taonga ratou, he maha hoki nga huaora me nga kohuke mo nga kararehe. Kei roto, hei tauira, he ongaonga, he rau parakipere, he daisies ranei, me te chamomile. Ko te pama rēmana me te pāhiri tae atu ki te tiihi, te oati kākāriki, te puawai marigold, me te maha atu o nga otaota kei roto i te kai ka whakarite kia kore o kiore e hapa i tetahi mea ka whiwhi ratou i nga huaora maha.
He kai hou mo te kiore
Ko nga kai hou e tino pai ana ki nga kiore katoa, he ruarua noa nga kiore kaore e aro ki tenei kai. Engari, me whakamatau tonu koe me te tuku, na te mea he maha nga huaora kei roto. Engari, he mea nui kia nui noa nga kai hou kia taea te kai tere. He ranea te waahanga iti i te ra. I tua atu, me ata timata koe ki te tuku kai hou, na te mea ka tere te urupare a etahi kararehe ki te mate korere ki te kore e taunga ki tenei kai motuhake. Me whakarite hoki kia kaua nga kiore e huna i nga kai hou. He mea nui kia horoia nga kai i mua i nga wa katoa.
Ka kitea e koe he aha nga kai hou ka hoatu e koe ki o kiore i raro nei:
Vegetables
He hauora nga huawhenua, he pai ke atu ki nga kai maroke noa. He mea nui te maha o nga huaora, kohuke me etahi atu matūkai e tika ana mo nga kiore. Hei tauira, ka taea e koe te whangai i o kiore ki te karoti, te fennel, te pepa, te kanga hou, te kukama, te herewi ranei, te broccoli, te beetroot, me te kareparāoa. Ka taea hoki e koe te whangai i nga momo rētihi, ahakoa me maumahara koe me whangai i roto i te iti rawa o te nui, ki te kore ka tere te mate kirika. Ina tae mai ki nga huawhenua, me aro koe ki te kounga pai me te whakamahi i nga hua pararopi. I te nuinga o nga wa ka tino pai te tango i nga Tomato, engari me whangai noa i waho i te waahanga kaakaariki, i te mea he tino paitini tenei mo nga kiore.
Fruit
Ko te nuinga o nga hua ka tino paingia e nga kiore, engari he iti noa iho te tuku, na te mea he nui te huka. Ko te nui o nga hua ka pa te mate korere. Ko nga hua ka taea te hoatu, ahakoa kaore i te tūtohutia nga hua kohatu. Ki te whakakotahitanga ki te wai, ka tere rawa te paheketanga, te mate korere ranei. Mena kei te hiahia koe ki te mahi i tetahi mea pai mo o kiore me nga hua, me tuku noa e koe nga waahanga iti, hei tauira. Ko nga aporo, me nga karepe, engari karekau he kakano, me te peara, merengi, panana ranei, ka taea te mahi. Ka taea hoki te hoatu karaka me te tangerine ki te iti. I tua atu, ka taea te pai ki nga kiore iti me nga hua. Heoi, kaua rawa e hoatu kia nui ake i te kotahi te kiko mo ia kiore. Ki te rōpere, ka tūtohutia kia whakamahia noa te hauwhā o te rōpere. He maha hoki nga huaora he maha nga huaora, ka taea te hoatu i roto i nga rahinga iti.
Nga otaota, nga rau, nga puawai - he aha te mea ka whakaaetia me te aha kaore?
I tua atu i te kai noa mo nga kiore, ka taea ano e koe te whangai i nga momo otaota, puawai, me nga rau rereke. Kaore koe e hiahia ki te hoko i roto i nga toa, ka taea e koe te tiki i te waahi tuwhera i te raumati, i te puna ranei. Engari, me tino mohio koe ka kohia e koe enei kai ki nga waahi iti noa nga waka. Ko te tikanga, ka taea ano te whakatipu i nga otaota takitahi me te hauhake ki te tika. Engari, me tino tupato koe ki nga otaota, rau, me nga momo puawai. He tipu kei konei ka taea e o kiore te whakamanawanui, ka tino paitini ranei kia kino rawa atu ka mate nga kararehe. Na tenei, he mea nui ki te whangai i nga tipu e mohio ana koe 100% karekau he paitini ki nga kiore. Na te mea ko nga tipu he ahua kino kore ki a tatou, ka taea hoki te whakamahi mo etahi atu kararehe ka pa he kino ki nga kiore.
| Whakaaetia pai | Engari kare e taea | I poihau |
| Nga rau parakipere
Tuhinga daisy rau hazelnut Te rau o St. John's wort Kotane Nga pakiaka dandelion tae atu ki te otaota Kaha rimurapa puawai marigold putiputi putiputi Whakapau tarutaru Ko nga momo witi (kia whakatipuhia e koe anake, na te mea kua mapuhia nga mara) koha hipi |
Pea
pīni arotahi huawhenua awhekātō rīwai kee kāpeti ma Kāpeti Whero papaya rarihi Ko Porree aniana chives rhubarb Ko Porree |
cyclamen
karika mohoao aconite pō agave Sadebaum Sauerkraut porowhita Maharatia yew whanau Tuhinga o mua tiakareti putiputi kaumatua Prime Oleander mistletoe Tuhinga o mua nga rengarenga rakau o te ora buddleia Wachholder Datura Berglorbeer |
Kai kararehe mo te kiore
Ehara te kiore i te tino kai otaota. I etahi wa me hoatu etahi kai kararehe. Ehara tenei i te mea tino reka mo o hoa aroha. He nui hoki te pūmua kararehe i roto i te kai kararehe me te aukati i nga tohu ngoikoretanga. Hei tauira, ka whangaia nga kutukutu, ka taea e koe te tuku kiore kia rua ki te toru nga noke ia wiki. He mea nui kia whangai noa nga kutukutu kai ma te ringaringa kia kore ai e mawhiti, ka ora pea i roto i te terrarium a nga kiore. Engari kia tupato, ki te hiakai rawa nga kiore, ka kaha te ngau. He pai hoki te quark iti-ngako me te miraka miraka miraka kau, ka taea te whangai iti ia ra. Heoi, he nui te punetēpu taumata. Ia wa, he mea tika ki te hoatu ki nga kiore he hua manu pakeke kia koa ai ratou. He tino pai nga momo momo tiihi iti-ngako, engari karekau he pokepokea, he maha nga huaora nui kei roto. Ka kitea hoki e nga kiore he momo ngeru me nga pihikete kurī he tino reka, ahakoa me tupato kia kore he huka-huka me te kore he taurine. Ko nga hua me te uara pūmua mata o te 22% me te uara ngako mata o te 4-5% ka tino pai ki konei.
Kai mo te tiaki niho i nga kiore
Ka tipu haere tonu nga niho o te kiore, no reira he mea nui ki te tuku i te awe o te taiao. Ko nga manga ka tangohia hou mai i nga rakau katahi ka tuu ki roto i te terrarium ka tino pai mo tenei. He tino pai enei ki te whakarite kia taea e o hoa aroha te mau i o ratou hiku. Maple, birch, manga mai i nga aporo, rakau pear, manga tawai, manga alder, manga pungarehu, quince, manga currant me te poplar ka taea te whakamahi. Heoi, kaua e whakamahi i nga rakau ngawari.
He aha atu kia mohio koe mo te kai o te kiore
I tua atu i nga kai mo nga kiore kua whakahuahia i runga ake nei, tera ano etahi atu mea nui mo te kai kiore. Me hoatu ki nga kararehe he wai hou kia kore e maoa. Ka taea e koe te mahi i te wai i roto i te peihana wai kore utu, i roto ranei i te pounamu inu motuhake mo nga kiore. Ko te painga o te pounamu iri ko te kore e uru te para ki roto. Me whakarite kia ngohengohe te wai.
Ae ra, he maha nga rangatira e hiahia ana ki te tuku i a raatau hoa aroha. Ehara i te mea miharo, na te mea he tino harikoa nga kiore iti mo tenei huringa. E wātea ana hoki i roto i te maha o nga putanga rereke i roto i nga hokohoko katoa. Ko te mate, ko enei paramanawa reka, penei i te pata miraka tepe, te roera me te rakau monamona, nga momo kai pera ranei he momo-e tika ana mo o kiore. He nui rawa atu te huka, no reira e pai ana mo te hononga i waenga i te tangata me te kararehe, engari ka tere te ngako. He rereke ki nga maimoatanga kino mo waenga, ka taea e koe te whakamahi i nga momo rongoa. Ko etahi o enei, hei tauira, te kakano putirā, te pīnati, he karepe pea mo waenga i nga kakano paukena ranei. I te mea he nui ano nga kai momona kei roto, he mea nui kia hoatu ki nga kiore iti he kakano kotahi, he karepe kotahi ranei i te wa kotahi. Ka taea hoki te whakarite paramanawa mo nga kiore i a koe ano. He maha nga tohutao pai i runga ipurangi mo tenei.
Opaniraa
Ko te tangata e pupuri ana i nga kiore hei mokai me mohio ki te nui o te whangai i nga kararehe kia tika, kia hauora. Ka taea e nga kiore iti te oranga hauora me te roa o te oranga ki te tino rite te kai ki nga hiahia o nga kiore. Whakaritea te momo me te whakamahi i nga hua kounga teitei hei whakarite kei to kiore nga mea katoa e hiahia ana koe.