Meri Allen
Inaianei kei te ata rongo nga punua. Kua mutu te arai tuatahi ina ako ratou ki te horomia nga tauira kararehe hei utu mo te ngote - me to awhina.
I nga wiki e wha tuatahi, ko te waiu o te whaea te puna ora o te punua. Ko te kai miraka kua ki tonu i nga matūkai, kei roto he paturopi nui, he reka te reka. I tenei wa, kaore nga kohungahunga e hiahia ki etahi atu kai. Engari i muri i tera, kua tae ki te wa ki te haere ki nga kohua kai. Ko te mea tuatahi ka mate ka kawea mai e te ngeru paamu kore utu ki ana poaka ina tata ki te wha wiki te pakeke ka waiho ma ratou e ngaungau. Ko te kaiwhakatuwhera kēne te kawenga mo te tiaki i nga punua: ahakoa kei te rere tonu te waiu o te whaea o te ngeru, tuku atu he kai ma nga uri mai i te wha ki te rima o nga wiki.
I te nuinga o te wa ka reka nga punua ina matakitaki ratou i to ratou whaea e kai ana me te kuhu i o ratou ihu ki roto i te peihana. Engari ko te tuatahi, me ako ratou ki te horomia, kaua ki te ngote. Hei whakaharatau, hoatu he miraka pē, kirīmi rānei ki ia punua ki o ratou maihao. Ka taea hoki e koe te tuku pareti ki te waha o te punua hei akiaki i a ia ki te mitimiti. Ko te kai penupenu (he pai rawa atu te kai kēne mo nga kurī) ka kuru tuatahi ki te marau ka konatunatua ki te iti miraka kia hanga he rakei ngawari ka whakamahana ki te mahana o te tinana.
Ko nga oko kai a nga tamariki e mau ana Engari kia tupato kei uru tetahi kai penupenu ki roto i tona ihu, ka purua ranei ona pongaihu i nga whakamatautau tuatahi. Mena kei te pirangi koe ki te whakareri i tetahi mea mo o kiti, ka taea e koe te mahi i etahi wahi paku o te kirīmi quark kua kohia ki te toene hua mata me te wai mahana hei whakaurunga ki te kai kararehe. He pai rawa nga ipu karaima me te awhi e 3 cm te teitei me te diameter o te 19 cm hei ipu mo nga kai a nga tamariki. He nui, he pakari, ka taea te kai tahi me te kore e ngawari ki te huri. E toru ki te wha nga wa o te ra ka tukuna he kai utu. Ka taea e nga kurupae te kai i nga mea e hiahia ana ratou. I muri i te haora, ka tukuna nga toenga kai (kaore e tukuna ano) ka tino horoia nga peihana ki te wai wera. I nga wa katoa ka tukuna nga kittens nga mea hou engari kaua e makariri mai i te pouaka pouaka. Ki te kore, kare e taea te raru o te gastrointestinal. Ka tukuna ano he wai inu i te wa ka timata te whangai kai. Ko te tikanga, ka wete te whaea ngeru i ana punua ina ono, waru wiki te pakeke. I tenei wa, kua waia nga tamariki iti ki te kai i nga kai totoka, ka taea e ratou te whakakii i o raatau matea kai.
Ko te kai Caloric o te kai kurupae a nga punua ka waiho kia kore e pakaru. Me mutu ano te whakauru ki te miraka na te mea i muri i te wetenga o te waiu o te whaea, ka iti ake te kaha o nga punua ki te keri i te lactose. Ko te taapiri o te miraka ka puta te mate korere. He mea nui kia whiwhi rawa nga punua e tipu ana ki nga kohuke me nga huaora. Ko te kore o te konupora, hei tauira, ka tere te mate o te tipu o nga wheua. Ko te kai pai mo te kurupae kua rite ki te kai me mau nga mea katoa. No reira he mea pai rawa nga taapiri. I te mea karekau e taumaha rawa, ka taea e nga punua te kai ki o ratou ngakau. I te waru ki te iwa marama, ka rite nga punua mo te kai pakeke.