Meri Allen
Ko nga ngeru e mau tonu ana nga mate hauora, penei i te mate whatukuhu, me whangai ki te kai rongoa. Ko nga mea e whai ake nei kua whakamatauhia mo te whakarereke i te whangai:
I te mea kei te kino te ngeru, hei tauira, ka ruaki a B. ki te kore ia e kai. Ki te kore, ka honoa e ia te kai hou ki te ruaki, ka puta he kore e taea te whakakore. I tenei wa, me whangai koe i te kaha o te ngeru me te kai whai huaora kia kaha ai.
Whakanuia te horopeta ia ra
I te wa ka pa te rongoa kararehe me te pai o te ngeru, ka tukuna atu tana kai tino pai. Whakaranuhia te kai kai ki roto i te kai ki te whakanui ake i ia ra: i te tuatahi he timonga, katahi he tīpune, katahi punetēpu tae noa ki te kai he kai kai anake te kai.
Ētahi atu Tinihanga
Whakaritea etahi waahanga iti hou. Whakawerahia te wahanga ki te 30-35 °C – ka hongi te kai, ka kaha ake te reka ina mahana. Ko te hinu tuna, te ate parai ranei ka pai ake te ahua o te kai hou - engari ka whakaaetia enei taapiri i te wahanga tuatahi o te huringa. Ko nga huaora mai i te roopu B he hua whakaihiihi hiahia, engari me hoatu noa e koe ki to ngeru i muri i to korero ki to taakuta kararehe. Mena, ahakoa enei tikanga katoa, ka kore to ngeru e kai, whakapaa atu ki to taakuta kararehe. Ka taea e ia te whakaihiihi i to ratou hiahia ki te rongoa.