Meri Allen
Ka rongo ano he maha nga painga o te hinu linseed ki nga kuri. I roto i tenei tuhinga, ka kitea e koe he aha enei, me pehea e hoatu ai e koe te horopeta hinu linseed me nga tohu hua kei a matou mo koe.
Ka taea e te tinana o te kurī te mahi pai me te hauora mena ka whiwhi ia i etahi atu hinu e whai kiko ana ki nga waikawa ngako tino me te waikawa ngako kore. I te mea kaore e taea e te hoa wha-waewae te whakaputa i tenei ake, me whangai. He maha nga hinu kei roto i te kai kuri ake. Heoi, ki te kore e penei, ka tohutohu matou ki te whangai i a ia ano, me te aro nui ki te hinu linseed.
Te Painga o te Hinu Linseed mo nga Kuri – Koina te mea pai
Ma te hinu linseed, ka taea e koe te whakapai ake i nga raru kiri me nga koti o to hoa wha-waewae. He hinu huawhenua i mahia mai i te kakano harakeke me te nui o te waikawa alpha-linolenic, no reira te waikawa momona omega-3 nui. I roto i nga hinu huawhenua, ko te hinu linseed te mea nui rawa atu o enei waikawa ngako, a, e kiia ana he hua anti-inflammatory. I tua atu, he nui te wahanga o te waikawa linoleic me nga huaora B me E te hinu linoleic. Ko te waikawa linoleic he mea nui ki te noho pumau o te kiri, na reira ki te tiaki i te kiri.
I tua atu, ka awhina i te maha o nga hoa wha-waewae e pa ana ki nga raruraru nakunaku me te eczema me te mate whewhe kia pai ake te ora.
Te Inenga Tika o te Hinu Raina mo nga Kuri
Ahakoa he pai te aro o nga kuri ki te hinu hinu, me tupato ki te whakarite i te inenga pai. Ko te tikanga, me titiro tuatahi koe ki te kohinga me te tohutohu kai i reira.
Hei taunakitanga, heoi, ko te tikanga o te koromatua: mo te 10 kg o te taumaha tinana, tata ki te 5 ml o te hinu linseed. Ko te tīpune te āhua ml o te hinu linseed. Hei tauira, ki te 19 kirokaramu te taumaha o to kuri, me uru koe ki te rua punetēpu hinu linseed ki tana kai ia ra.
Hokona Hinu Linseed mo nga Kuri - Nga Tohunga Hua
Mena kei te hiahia koe ki te hoko hinu linseed mo to kuri, me aro nui koe ki te kounga, na te mea me whakamatao tonu. Ko te hinu kounga teitei he nui te wahanga o nga waikawa ngako polyunsaturated. Ka taea e koe te whakaatu i te kounga pai ma te tae kowhai koura.
Ētahi atu Hinu Huaora-Kiwa ki te titiro
Te hinu Haramona – He taapiringa kai rongonui
Ko te hinu Haramona tetahi o nga taapiringa kai rongonui mo nga kuri, na te mea ehara i te reka anake engari he tino hauora hoki mo to hoa wha-waewae na te nui o nga waikawa ngako tino nui. He pai nga paanga ki te punaha musculoskeletal, te punaha aukati tae atu ki te kiri me nga makawe. E ai ki nga rangahau, ka awhina ano te hinu hamana i te ngoikore o te whatukuhu me te mumura. Engari he mea nui ano kia aro ki te kounga i te wa e hoko ana. I te mea he maha nga wa e kitea ana he nui nga paturopi o te paraima kua mahia, he mea tika ki te whakamahi hinu parapara mohoao.
Te hinu ate Cod – te patu mo te hotoke
I te nuinga o te wa ka riro mai te hinu ate Cod mai i te cod, i te cod ranei, e mohiotia ana mo te nui o te kukū o te huaora A me te huaora D te ra. Engari kia tupato kia kaua e hoatu he hinu ate cod ate ki to kuri, na te mea ka nui ake te tuku ka pa te kino ki to hoa waewae wha. Mena karekau koe i te tino mohio, he pai ki te patai ki to taakuta kararehe pono he aha te nui o te whangai e tika ana mo to hoa puhuruhuru.
Te hinu kokonati – Mo waho me roto
Ka taea te whakamahi hinu kokonati ki runga i to hoa huruhuru e rua nga huarahi. He tino pai mo te tiaki waewae i te takurua i te wa he hukapapa me te hukarere. I tetahi taha, ka taea e koe te mirimiri i to kuri me te tiaki i te koti. I tetahi atu taha, ko te hinu kokonati e kiia ana he rongoa maori mo te noke me etahi atu pirinoa penei i te tike. A, no te hoko hinu kokonati, kia mohio he pai te kounga, i roto i te take pai ka whakatau koe i runga i te hinu kore parakore, te hinu makariri.
Te hinu kumine pango - mo te rauropi mate me te oranga
Ko tetahi atu hinu hei taapiri pai mo to kuri ko te hinu kakano pango. Ina whakamahia ki waho, ka taea te kii ko ona hinu ataahua he aukati parapara taiao. Mēnā ka tāpirihia e koe ki te kai kurī, ka whakatairanga te pūnaha ārai mate me te oranga o tō hoa huruhuru. Kei a ia ano nga hua anti-inflammatory, whakaheke toto me te mamae mamae. Kia tupato ki te inenga: Me whakamahi noa e koe te hinu pango i ia topata. Kaua e whakamahia te hinu kumine pango ki nga kuri hapu me nga hoa wha-waewae he mate ate.
Te hinu primrose ahiahi - he rongoa whakamiharo mo nga raru kiri me nga koti
Ko te hinu primrose ahiahi ka kiia he rongoa whakamiharo i te wa e pa ana nga kuri ki te kiri me nga raru o te koti penei i te patito, te whero, te mumura, te eczema me te mate makawe. Ka taea e koe te heru tika i te hinu ki roto i te huruhuru, te tapiri ranei i te topata ma te maturuturunga iho ki te kai ma te whakamahi i nga tweezers na te mea he iti te rahi. Heoi ano, kia tupato mena ka pangia to hoa e wha-waewae i nga mate tawhito, i te mate epilepsy ranei. Na me korero tuatahi koe ki to taakuta kararehe, na te mea he taunekeneke me etahi atu rongoa.
* Whakakahoretanga: Kei roto i tenei pou nga hononga e kiia nei he hononga hono. Mena ka hoko koe ma enei hononga, ka whiwhi matou i te ōrau iti o te komihana mai i ia toa. Ae ra, karekau he utu taapiri mo koe ka awhina koe i a maatau ki te whakaputa korero mo koe. Nga mihi nui mo to tautoko!
Hemp me te hinu CBD - Hinu kai i mahia mai i nga kakano hemp
Ko te hinu Hemp he hinu kai mai i nga kakano hemp. He nui rawa te wahanga o te waikawa ngako kore me nga antioxidants, na reira ka taea te whakamahi pai hei taapiri kai mo nga kuri. Ka tautokohia, hei tauira, te punaha aukati, te nakunaku me te hauora ngako. Ko te Cannabidiol, ko te hinu CBD mo te wa poto, he mea whai hua ki te hemp wahine. He rereke ki te THC, heoi, kare he awe haurangi ki te tangata, engari he analgesic, anticonvulsant me te anxiolytic pānga. Heoi ano, kaore ano kia whakamatauhia tenei paanga i roto i te horopaki kararehe kararehe, engari e whakaarohia ana he rite tonu te painga. Engari kia tupato: Hoatu ki to kuri CBD hinu anake ma te korero ki to taakuta kararehe.
Te Hinu Haamana mo nga Kuri – Mo nga Toxins
Ko te nuinga o nga kurī ka aro pai ki te hinu hamana, he pai nga paanga ki nga taumata lipid toto. Me tino tupato koe kia kaua e hoatu he nui ki to hoa wha-waewae, na te mea he nui rawa te omega-6, ka raru pea - ina koa ka whangaihia te kuri. I tua atu, heoi, he pai te painga o te hinu hamana mo nga kuri ki te tuku paitini mai i te kiko ngako.
Te hinu Borage - He painga mo te kiri
He tino pai te painga o te hinu borage ki te kiri me te koti o to kuri, he nui hoki nga ngako omeka-6 ka whai painga ki nga mahi mumura o te tinana. Engari me tupato i te wa e pa ana. Na te mea he puna pai rawa te hinu borage o te waikawa gamma-linolenic, ka kainga ano hoki i te wa o te BARF, me tupato i te wa e whangai ana.
Te hinu oriwa - He pai mo te hanganga toto me te pūtau
Ko te hinu oriwa ehara i te mea pai mo tatou te tangata, he pai ano hoki mo o tatou hoa tino wha-waewae. Ahakoa he iti ake te waikawa ngako kore i roto i tenei hinu, ka whai hua pai ki te hanganga o te toto me te pūtau, ka paku te kiko o te toto. Heoi, me tino whai hua koe ki te inenga i konei: He ranea ki te ringihia te hinu oriwa ki runga i te kai i ia wa ki ia wa, kaua e whakamahia i nga wa katoa. Ano, kia tupato ki te kounga o te hinu.