Meri Allen
He waahi ka nui ake te inu o to kuri i nga wa o mua, penei i te raumati, i te wa e neke nui ana ia. Engari ki te matewai to kuri i nga wa katoa, me kawe e koe ki te rata. Na te mea: Ka taea e te matewai nui te tohu i nga momo mate hauora.
Kei te rapu wai to kuri i nga wa katoa? E inoi tonu ana ia i muri i te ringihia o tana oko? Ki te kite koe kei te inu ohorere to kuri i te inu nui atu i o mua, tera pea he he. No reira, me kawe tonu to hoa wha-waewae ki te rata.
Te mate wai i roto i te Kuri
Ka taea e te kaitirotiro te whakamahi i nga whakamatautau hei whakatau i te take hauora i muri i te matewai. Ko te otinga tino kitea ko te matewai, ka puta mai, hei tauira, te mahi nui, te wera nui, te kai kino ranei.
I tua atu i te matewai, ko te ngenge, te maroke kapia me te arero, me te huware kakao he tohu ano kei te matewai to kuri.
Ka mate te mate wai, no reira me kite wawe to kuri ki te taote kararehe, ina koa kei te ruaki ia. Hei whakaora i nga tohu o te matewai, ka taea e koe te whakaheke i te iti o te wai. Ki te tere rawa te inu wai o te kurī matewai, ka puta te ruaki, ka kino noa iho tona ahua. Hei tauira, me hoatu ki te kurī iti he tīpune wai ia tekau meneti mō ētahi hāora. Mo nga kuri reo ki te rahi, kotahi ki te rua punetēpu tenei.
Ma te Kai maroke ka matewai to kuri
Mēnā ka kai noa tō kurī i te kai maroke, he iti rawa te wai ka whakaritea ki te kai mākū, tērā pea ka whakamāramahia e ia tana matewai. Ko nga kai e nui ana te konutai ka nui ake te hiahia mo te wai - he maha tonu nga tohu penei i te wiri, te korere, te pouri, me te ruaki.
Ae ra, ko te nui o te tote he paitini ki nga kuri. No reira, kaua rawa e toha kai tote ki to hoa waewae wha.
Ko te matewai he tohu pea o te mate
Ko te mate huka, ko te Cushing, ko te mate pukupuku, ko te korere, ko te kirikaa, ko te mate, me te ate, te mate whatukuhu ranei ka matewai to kuri.
Mena ka kite koe i te nui haere o te inu wai, me kawe wawe to kuri ki te rata. Mo te maha o nga mate, he pai ki te kitea me te rongoa moata.
I etahi wa kare te matewai i puta mai i te mate, engari na nga raau taero hei rongoa. Hei tauira, me nga raau taero anti-inflammatory, pire ngakau, raau taero ranei e whakamahia ana ki te rongoa i te maru. No reira, matapakihia nga paanga kino o nga rongoa a to kuri me to taakuta kararehe.
Me pehea au e mohio ai mena kei te inu nui taku kuri?
I etahi wa he uaua ki te kii kei te matewai to kuri. No reira, me hanga e koe he mahinga kia ngawari ake te kite i to whanonga inu: Whakakiia te ipu wai i te wa ano ia ra. Me whakaki te peihana ki te rahinga rite ia wa ka whakakiia e koe. Me whai whakaaro ano koe ki te nui o te wai ka maka ki roto i te peihana ia ra, me te nui o te wai ka maka i te ahiahi.
Tino Nui: He mea nui te wai mo te oranga o to kuri, no reira kaua koe e whakakore i te wai. Ki te whakaaro koe kei te inu nui to kuri, he iti rawa ranei te inu, tirohia to taakuta kararehe.