Meri Allen
He iti, he ngawari, he tino orotika - ka whakahihiri nga rapeti papaka ki te ahua nui me te ahua reka. Ko te tangata e pupuri ana i nga rapeti papaka hei mokai, heoi, ka mau ia ki tetahi kawenga nui kia kaua e whakahawea. He mea nui ki te pupuri i nga kararehe kia rite ki nga momo e tika ana me te whakatutuki i nga whakaritenga me nga hiahia o nga kararehe kia pai ai te mahi a nga munchkins me te ora roa me te harikoa. He mea tino nui tenei ehara i te mea e pa ana ki te kaainga na te mea me nui te waahi o nga rapeti papaka, kaore e pai ki te noho i roto i nga whare iti. Me whai whakaaro ano koe ki nga taonga o te whare rapeti na te mea ehara i te mea e hiahia ana ratou ki te waatea noa ki te oma, engari he nui ano te momo me te whare iti me etahi atu taakaro me nga huarahi piki. Ko te tikanga, ko te pupuri i nga mea motuhake me te maha o nga momo kaore e ngaro. Engari kaua e warewarehia te whangai i raro i nga ahuatanga katoa.
Ko nga rapeti papaka tetahi o nga kararehe e kai iti ana te kai i ia wa i ia wa puta noa i te ra. Mo konei, he mea nui kia hoatu he momo kai ki nga kararehe, me noho tonu etahi atu momo kai. I roto i tenei tuhinga, ka whakamaramatia e matou ko tehea kai rapeti me hoatu me te maha o nga wa e pai ai te kai ki nga kararehe.
Ko tehea kai me hoatu me pehea te maha?
He momo kai te rapeti papaka kia noho ora ai i nga wa katoa. He mea nui ki te hoatu ki nga kararehe he kai taurite me te hauora, me rereke ano.
Water
Me hoatu he wai hou i ia ra, ka taea te hoatu ki roto i te peihana iti, i te peihana, i roto ranei i te ipu inu motuhake. Engari, he mea nui kia kaua e maturuturu te pounamu. I nga ra raumati mahana, me tirotiro tonu koe i te awatea mena he nui tonu te wai mo nga kararehe, i te mea he nui ake te hiahia mo te wai i tenei wa o te tau. Heoi, kaua e miharo ki te kore e inu nui to rapeti papaka. He tino noa tenei. I te ngahere, ka mimiti te räpeti i te wai mai i te tomairangi, i te wai ranei i roto i nga tipu, no reira ko nga rapeti papaka e whangaia ana ki te kai kaariki kaore e inu i te wai nui.
Kei reira
He mea nui te tarutaru mo nga rapeti papaka, a me nui te watea i nga wa katoa. He mea nui ki te hoatu i te tarutaru hou ia ra kia taea e nga kararehe te whiriwhiri i nga wa katoa te tarutaru pai. He penei te waiho o nga kararehe hauora i nga tarutaru iti e takoto ana. Ko nga tarutaru kei te waatea tonu i te ra e whai ake nei me whakakorehia kia taea ai e nga rapeti nga hua kounga teitei anake. He mea nui te tarutaru mo nga kararehe, ka whakamahia mo te nakunaku hauora, engari kaua e takoto ki te whenua. Na reira he pai ki te whakamahi i tetahi whatanga tarutaru motuhake ka taea e koe te whakairi ki roto i te whare herehere ka maka ki te taha. He tino whai hua tenei kai i te huaora, te muka, te matūkai, me te kohuke, e kiia ana ko te tarutaru te wahi tino nui o te kai o te rapeti papaka. Engari, me whangai anake te tarutaru kounga teitei.
Te kai kaakaariki/te wiwi
Me whangai tonu te kai kakariki. Heoi, he mea nui kia ata timata me te waia ki nga kai kaakaariki hou, na te mea karekau e taunga ki tenei kai ka tere te urupare ki te mate korere me te mamae o te puku. No reira he mea pai kia ata timata me te whakanui haere i nga kai, ahakoa kaore i taea e au kararehe te tiki kai matomato hou mo te wa roa, penei i te takurua hei tauira. Ka taea e koe te whangai i o rapeti nga mea katoa ka kitea e koe i roto i te ngahere mohoao. He tino rongonui nga aihere me nga momo otaota. Engari kei runga ano nga tarutaru i te raarangi o ia ra. I konei ka taea e koe te haere ki mua ki te pahua i o kararehe me nga kaakaariki hou ia ra. Heoi, he mea nui ki te kohi hou. Ki te he te penapena, ka purua te kai, ka pa he kino ki te hauora, ka puta he mate. He tino nui nga huaora me etahi atu matūkai tino whai hua. Hei nga ra kei te heke mai, ka tukuna nga aihere me nga mea pera i ia ra, kaore rawa e kino ki nga kararehe. He pai ake ki te hoatu e koe ki a koe te nui o te kai mo au rapeti, ahakoa i muri i te tupuhi tuatahi kei te toe tonu etahi kai hei kai ma nga kiore a muri ake nei. Ko tetahi atu taonga tino nui kei roto i te meka he nui te wai o te kai kaakaariki, na reira ka kapi te hiahia wai mo ia ra mo nga kararehe.
Hua me nga huawhenua
I te wa e whangai ana i nga hua me nga huawhenua, he mea nui ano kia waia haere nga kararehe ki tenei kai hou, na te mea ka mate te mate korere. Ko te tikanga, he tino rongonui nga hua ki nga kararehe, engari ehara tenei i te mea he rite tonu te hauora. He nui te huka i roto i nga hua, he kino te huka ki nga kararehe mo te wa roa, ina koa ki te nui. I tua atu, ka tauhohe nga rapeti papaka me te korere ki te nui o te huka, a, ko te waia ki te kai karekau he rerekee. Heoi, karekau he he ki tetahi wahi aporo reka. Heoi ano, kaua e pera i nga ra katoa. Kia kotahi i te wiki, hei tauira i te Rātapu hei hakari iti, he tino rawaka ki konei.
He rereke ki nga huawhenua. Ko te karoti me te rētihi ehara i te mea he nui noa nga huaora me etahi atu matūkai, he tino pai te reka me te taapiri i nga momo momo kai a nga kararehe. Ina koa i nga marama hotoke makariri, i nga ra ngahuru makuku ranei, he pai nga huawhenua hei whakakapi i te matomato o te wiwi. He tino pai nga huawhenua rau, penei i nga momo huamata. Ko nga huawhenua pupuhi, engari me karohia mehemea ka taea. I te wa kua waia nga rapeti papaka ki nga huawhenua, ka taea te whangai ia ra, pera i nga kaakaariki o te wiwi.
Nga peka
He tino rongonui nga manga ki nga rapeti, he mea nui hoki mo te pupuri i nga niho o nga kararehe ki te roa pai. Ko te nuinga tenei na te mea ko nga rapeti papaka tetahi o nga kararehe e tipu tonu ana o ratou niho. Mena ka roa rawa enei i etahi wa, ka kore e taea e nga rapeti te kai tika, ka whara i a ratou ano, ka pa ki te mamae nui. Mo konei, he mea pai kia hoatu nga kararehe ki nga momo manga maroke i nga wa katoa. Mena kua tino whakamahia o rapeti papaka ki te kai kaakaariki, he pai te whakarereketanga o te manga me nga rau hou, engari kaua e noho ki te rarangi o ia ra, me whangai kotahi i te wiki.
Kai kararehe maroke
Ko te kai maroke tetahi waahanga o te kai o ia ra mo te maha o nga kaipupuri rapeti papaka. Heoi, he kai tenei e tino nui ana te ngako. I tua atu, ko te whangai i te nuinga o nga wa ka nui ake te kaha o te kai, ko te tikanga ka tere te taumaha o to rapeti. He maha nga rapeti kare e kai i te kai maroke na te hiakai, engari na te hoha me te whiriwhiri i nga mea tino pai me nga mea tino reka, kia noho tonu ai nga toenga kai maroke ki tona waahi. Mena ka whiwhi to rapeti i te kai kaakaariki, manga me te tarutaru ia ra, ko te whangai i te kai maroke ko te tikanga kaore e tika ana me whangai i nga waahanga iti i te nuinga o te ra kotahi. Ka taea te whakanui ake i tenei horopeta i te takurua. Ko te mea pouri, ko nga kai takitahi o nga momo momo kai he iti noa te rite ki nga hiahia o te rapeti, engari he mea whakarangatira ki nga waikano me nga mea pera me nga taapiri kaore e kainga e nga kararehe o te mohoao.
Nga whakamaoronga
Ko nga kararehe katoa e pai ana ki te pahuatia me te iti o nga maimoatanga i waenga, a ko te tikanga ka hiahia nga rangatira kararehe katoa ki te tuku i tetahi mea pai ki a raatau. Heoi, mena ka taea, kaua e whangaia te miraka tepe me etahi atu mea. He iti noa nga uara kai, he iti noa nga huaora engari he nui te ngako me te kaha o te ngako, ka puta te momona o nga kararehe.
| momo ararewa | Nga ahuatanga me te auau o te whangai |
| wai | hoatu hou ia ra
kia waatea tonu i roto i te peihana, i te pounamu ranei hei whakairi i te raumati ka tukuna he wai hou i etahi wa ia ra |
| uh | kia waatea tonu
he nui te tarutaru hou i ia ra tangohia te tarutaru tawhito ia ra nui mo te nakunaku kararehe he mea nui mo nga niho o nga rapeti papaka whangai anake te tarutaru kounga pai he nui nga huaora kohuke me etahi atu matūkai He pai te whangai i roto i te whatanga tarutaru whangai anake te tarutaru kounga pai |
| He kai kaakaariki, he wiwi kaakaariki ranei | me whangai ia ra
kia waia nga kararehe ki te kai kaariki āta whakanui i te horopeta he pai ake te kohi hou i nga wa katoa i runga i te wiwi ka taea te mahi i roto i nga rahinga nui he nui nga huaora nui, nga kohuke, nga pūmua, me etahi atu matūkai e tika ana hei kai kotahi whangai i nga wa katoa i muri i te kai tuatahi he toenga ano |
| huawhenua | ka taea te whangai ia ra
ina koa he pai nga huawhenua rau (huamata) he pai ke atu ki te wiwi matomato i te takurua kia ata noho nga kararehe ki te kai He nui nga huaora, nga huānga tohu, me nga matūkai He nui nga huawhenua bulbous He nui te whangai i ia ra i te takurua |
| hua | uaua rawa
he nui te huka e kore e taea e nga kararehe te aro ehara i te mea kino tetahi wahi aporo He maha nga wa ka tauhohe nga rapeti me te korere |
| kai kararehe maroke | Whangai anake ina tika, kia iti, i te mea he ranea te kai kaakaariki
he maha nga wa kaore e tutuki nga hiahia o nga kararehe he maha rawa nga taapiri He maha nga wa ka kai nga rapeti i nga wahi pai me te reka he nui nga ngako |
| mahi | mehemea ka taea, kaua rawa e whangai
he iti noa nga matūkai he nui te ngako me te kaha ka arahi ki te momona o nga kararehe e kore e puta i te ngahere |
Opaniraa
Ka rite ki etahi atu kararehe, he mea nui ki nga rapeti papaka te whakaaro ki nga hiahia takitahi o nga kararehe me te whakarereke i a raatau kai. I te mea ka kai noa nga rapeti i te ngahere i nga pakiaka, nga manga, me nga kai kaakaariki, ehara i te mea he raru ki te whakatakoto i a raatau kai ki runga i a raatau, kia taea ai te whakakore i nga kai i mahia e te ahumahi, mo te nuinga. Ka taea hoki te whakarite i te nui o te kai kaariki ki te hiakai o nga kararehe na te mea karekau he kino hei wehi i konei i te mea kua taunga nga kararehe ki te kai.