Meri Allen
Kupu Whakataki: Te Tiaki i To Hoa Huruhuru
Ma te pupuri i te ngeru Pahia ka nui te koa me te koa ki to oranga. Heoi, hei matua mokai whai mana, he mea nui ki te whakarite i to ratau oranga me te harikoa. Mai i te whakarato kai kai ki te hanga i tetahi taiao noho haumaru, koinei etahi tohutohu hei awhina i a koe kia ora, kia koa to ngeru Pahia.
Te whakarato i te kai kai mo to ngeru Pahia
Ko te kai hauora te turanga o te oranga o to ngeru Pahia. Kia kaha ki te whakarato ki a ratou he kai taurite me te kai pai e tutuki ai o raatau hiahia. Korero atu ki to rata kararehe ki te whakatau i nga rahinga me nga momo kai e tika ana mo to hoa poaka. A ape i te whangai i to ngeru i te kai tangata, i nga kai paitini ki nga ngeru, penei i te tiakarete, te aniana me te karepe.
Te Whakapumau i to ngeru kia nui nga mahi korikori me te wa takaro
Ko nga ngeru Pahia he ahua noho noho, e mohiotia ana ka paheke te taumaha ki te kore e kaha ki te korikori tinana. Whakatenatenahia to ngeru ki te takaro me te uru atu ki nga mahi whakakori tinana ma te whakarato i nga taonga taakaro me nga keemu tauwhitiwhiti. Me whakarite he wa mo ia ra ki te takaro me te taunekeneke me to hoa puhuruhuru. Ehara tenei i te mea ka noho pai to ratau tinana engari ka pai ake te hauora hinengaro.
Te Waihanga Taiao Noho Haumaru me te Haeine
Kei te hiahia to ngeru Pahia ki tetahi taiao noho haumaru me te pai kia ora ai. Me whai waahi ki a raatau he waahi moe maana me te mahana, te uru ki te wai hou, me te pouaka para ma. Whakaturia he pereki me nga pou rakuraku huri noa i to kaainga hei whakatutuki i nga parapara maori o to ngeru me te noho haumaru.
Te Whakapaipai i to ngeru Pahia me te Ma
Ko nga ngeru Pahia e hiahia ana ki te whakapaipai i nga wa katoa hei aukati i te mahanga me te makawe makawe. Paraiia te koti o to ngeru me te horoi i etahi wa kia noho ma, kia ora ai te huruhuru. Me whakapai o ratou maikuku me te horoi i o ratou taringa kia kore ai e pangia nga mate. Ko te whakapaipai i nga wa katoa ka noho ma to ngeru engari ka whakakaha hoki i te hononga i waenganui i a koe me to hoa puhuruhuru.
Whakariterite i nga wa katoa nga tirotirohanga kararehe kararehe
He mea nui te arowhai kararehe kararehe hei whakarite i te hauora me te oranga o to ngeru Pahia. Whakaritea he whakaritenga me to rata kararehe i te iti rawa kia kotahi i te tau mo nga whakamatautau hauora me nga werohanga. Kia mau ki nga rekoata hauora o to ngeru me te korero mo o awangawanga ki to taakuta kararehe.
Te Whakatairanga Hinengaro mo te Ora o To Ngeru
Ko nga ngeru Pahia he mea hanga mohio me te pakiki e hiahia ana ki te whakaihiihi hinengaro ki te aukati i te hoha me te awangawanga. Whakaratohia ki a raatau nga taonga taakaro me nga panga e whakawero ana i o raatau pukenga hinengaro me te whakatenatena i o raatau hiahia ki te hopu manu. Me whai waahi ki nga wa takaro me nga whakangungu kia mau ai to hoa puhuruhuru i te hihiko hinengaro me te harikoa.
Te hanga hononga kaha me to ngeru Pahia
Ka mutu, ko te hanga hononga kaha me to ngeru Pahia he mea nui mo to ratau oranga me te koa. Whakanuia te wa kounga me to ngeru, whakaatu i te aroha ki a ia, me te korero ki a raatau ma te takaro me te taunekeneke. Ka rongo to ngeru e arohaina ana, e noho haumaru ana, ka awhina i a ia ki te whai oranga ngakau me te tinana.
Hei whakamutunga, ko te tiaki i to ngeru Pahia me whakapau kaha, aroha me te manawanui. Ma te whai i enei tohutohu, ka taea e koe te whakarite kia ora to hoa puhuruhuru i te oranga harikoa me te oranga ki tonu i te aroha me te koa.