Meri Allen
Ehara i te mea ka mamae te ngakau o te tangata, engari ka mate ano te kuri i te waikawa o te kopu. I konei ka taea e koe te mohio me pehea te mohio me te rongoa i te mamae mamae o nga kuri.
Ko te mamae o te ngakau ko te waikawa nui o nga mea kei roto i te puku, ehara i te mea ngawari ki te tirotiro i nga kuri - ahakoa na te taote.
He aha te Heartburn?
I roto i te kuri hauora, ka uru te kai e kainga ana ki roto i te kopu ma te esophagus. I konei ka puta te waikawa o te kopu, ka awhina i te pakaru me te keri kai. E rua nga hiku o te puku e mahi ana hei "kaitiaki keti": ko tetahi ka kuhu te kai kurī ki roto i te puku mai i te esophagus me tetahi atu ka haere te kai mai i te puku ki te whekau.
Mēnā he āhua ngoikore te pūahoaho tuatahi, ka hoki te waikawa o te puku ka puta ki roto i te esophagus – tae atu ki nga mea kei roto i te puku. He maha nga wa ka puta mai te nui o te waikawa o te kopu (whakawaiwa nui). Ko te kore o te waikawa o te puku ka pa ki te mamae o te ngakau: I tenei keehi, kare te kai e keri tere, ka ferment i roto i te puku, katahi ka puta te pupuhi kino, tae atu ki nga mea o roto o te puku.
I roto i nga take e rua, he mamae te manawa o to kuri.
Te mamae i roto i nga kuri: nga take pea
I tua atu i te arai whakaheke ngoikore, ko nga mea penei i te ahotea, i te kore taurite ranei o te toenga o te homoni ka taea hoki te whakatairanga i te mamae o nga kuri. Ko te kai hē ka pa kino ki te puku o te hoa waewae wha. Ko te nui rawa o te wahanga, ko te kai hinuhinu rawa, ko te nui o te witi, o te kai raukikini ranei e whakatairanga ana i te werawera – ina koa ka whangaihia te kuri mo te wa roa.
Te Moohio i te Puawai i roto i nga Kuri: Nga Tohu
Ka taea te mohio ki te mate pukupuku o nga kuri ma te maha o nga tohu. He uaua te tātaritanga na te mea ko nga tohu takitahi e tohu ana i etahi atu mate, he ahua kino noa iho ranei, he waahi rangitahi.
Ko enei tohu e tohu ana i te ahua, e kiia ana ko te reflux esophagitis:
- Kua piki ake te hinu
- Kua piki ake te whiu
- kai tarutaru
- He nui te mitimiti (i runga i te papa, i nga mata, i a koe ano)
- tanu
- he uaua ki te horomia
- titia
- ki te maremare
- ruaki (tae atu ki te hūpē)
Mena ka kite koe i tetahi, nui ake ranei o enei tohu i roto i to kuri, kaua e whakaroa ki te kite i a tākuta. Ka taea e ia te whakatau mena ko nga tohu he huanga taha o te werawera, he tohu ranei i etahi atu mate.
Te rongoa i te mamae o nga kuri: he aha te awhina?
Ka taea e nga rongoa ngawari te awhina ki te rongoa i te mamae o nga kuri. Me inu ake to hoa wha-waewae ki te wai kia waimeha ai te waikawa o te puku. Ko etahi atu rongoa kaainga mo te reflux esophagitis i roto i nga kuri ko:
- Ko te tii otaota whakamatao i mahia mai i nga otaota pai ki te kopu penei i te fennel, anise ranei
- te kāroti wai
- paru whakaora
nui: Ahakoa nga rongoa o te kaainga kua whakamatauria, kia tupato ki te inenga me te korero wawe ki to taakuta kararehe mo te pai mo to kuri!
He iti ake nga rongoa a te kaainga me te "kaiwhakatuma" mo te mamae ngakau he tarutaru. He pono kua kite koe i nga wa e kai ana to kuri i te tarutaru. I roto i etahi atu mea, ka whakahaere i te waikawa o tona kopu. Me tuku noa to hoa puhuruhuru ki te kai i etahi kakau witi i te wa e pa ana te manawa - i te nuinga o nga wa, ka whakatauhia te raru.
He aha te kai mo te mate pukupuku?
Me karo koe i te kai uaua ki te keri mo to kuri kua mate te manawa. Kaua hoki e whangaia nga koiwi i tenei wa.
Engari, whakaurua nga kai ki te tahua he iti nei nga warowaiha, he iti te ngako, na reira he ngawari ki te keri. Ko nga mea e whai ake nei e pai ana hei kai parakore mo te kurī e pa ana te manawa:
- kikokiko kiko
- tīhi
- Rakei huawhenua
Kia kore ai e kaha te whakararu i te nakunaku, he pai ake te wehewehe i nga kai ki nga wahanga iti. E wha ki te rima nga kai i ia ra he pai. Kei te mamae te ngakau o to kuri i nga wa katoa? Na ka mate pea ia i te kore o te waikawa o te puku. I tenei ahuatanga, he mea nui ake te whangai i nga waahanga iti kia kore ai te kai e timata ki te pupuhi i roto i te kopu.
nui: I te nuinga o te waa, kaore koe e whakamahi i nga rongoa mo nga taangata e pa ana ki te mamae ngakau i roto i nga hoa wha-waewae kaore he tohutohu kararehe. Mena ka mate to kuri i te hyperacidity mo te wa roa, ka whakaatu ranei i nga tohu kua whakahuahia i runga ake nei, kawea atu ki te rata. Mena e tika ana, ka taea hoki e ratou te whakamahi rongoa hei patu i nga raru.