Meri Allen
Mena ka mamae te hoiho i te mamae o te rekereke, ka tere te whakararu mo te kararehe me te kaieke. Hei awhina i to hoa aroha, ka taea e te whakahaere o te glycosaminoglycans te awhina. Kei roto i enei ko nga matū nui MSM whanariki, engari ano hoki te chondroitin me te glucosamine. Ka whakaatuhia e matou ko tehea rongoa e tika ana i te wa.
He aha te Glucosamine?
Ko te Glucosamine (he glucosamine ranei) he huka amino kei roto i te tinana o te hoiho te hanga me te pupuri i te papa rehekeheke me te whakamakuku i roto i nga hononga. He tika ake, ko te tikanga he whai waahi nui te glucosamine ki te mahi maeneene o te kaata (tae atu ki te tuara).
I tua atu, ko te huka amino he mea hanga taketake mo te cartilage ano hoki mo nga uaua me nga hononga. Mena kua whara tetahi hoiho ki te hononga, ka awhina te matū ki te whakahou me te whakatika i te matū kirikiri.
Mena, i tetahi atu taha, he ngoikore te glucoseamine o te hoiho, ka tino kaha ake te wai o te synovial, tata ki te wai. Ko te mutunga mai, kua kore e taea te whakahinuhinu i te hononga, ka tere ake te ngenge, ka mamae/ranei te mamae.
Te Whakaaetanga Glucosamine - Koinei te mea ka taea e te Huka Amino
Kua whakamatauhia e te rangahauiao ko te whangai i te glucosamine ka whai hua whakaahuru me te analgesic. Ka whakatairangatia ano te hanga o nga kaata me nga hononga kua pakaru.
Ka taea hoki te whakamahi arai ki te tiaki i nga pūtau cartilage me te whakawhāiti i te ngaronga o te cartilage degenerative i roto i te koroheketanga, i etahi wa ki te whakamutua. Ka taea hoki te karo i etahi atu kino o te kaata ma te hanga ano o te wai synovial.
Ahakoa he pai ake: ko te Ranu me te Chondroitin
Mena ka mate to hoiho i te osteoarthritis, he maha nga momo kai taapiri ka tino whai hua. He tino whai hua te Glucosamine ina tukuna ana me te chondroitin. Ko te Chondroitin sulphate kua whakaatuhia he kaha ki te tautoko i te painga o te glucosamine me te whakatutuki i nga hua pai ake.
Ma te ara: Kaore tenei e pa ana ki te maimoatanga o te osteoarthritis. He pai hoki te awhina o tenei huinga ki etahi atu amuamu uaua, uaua ranei.
Te Inenga Tika
E mohiotia ana ko nga uara e tautohetohe tonu ana. Na, ki te hiahia koe ki te tino mohio, ko te mea pai rawa atu ko te korero ki to taakuta kararehe. Heoi, i te nuinga o te waa, ka mau tetahi ki te inenga glucosamine o te ahua. 10 karamu ia ra me te taumaha tinana o te 600 kg. I roto i te hoiho me te osteoarthritis, ka taea te whakanui ake i nga uara ki te 30 karamu mo te 600 kg. I tua atu, ko te 1 ki te 2 karamu o te chondroitin sulfate te nuinga o te wa e tukuna ana.
Mena ka whangaia ano te MSM, te tangohanga kuku-kakariki ranei, ka taea te whakaiti ake i te horopeta. He pai ke ki te urutau ki te taumaha o nga mate o to mokai.
Glucosamine HCL ranei Glucosamine Sulphate - Ko tehea te mea pai?
Ka hokona nga puka e rua hei kai taapiri kaore koe e mohio ko wai hei whakamahi? Ka tūtohu mātou i te Glucosamine HCL. Te take? Ka whakatauritea ki te sulphate, 50% atu o tenei ka uruhia, ka tukatukahia. Ko te whiriwhiri tika hoki mo nga hoiho e pa ana ki te mate mate mate na te mea ka whakakorehia e te HCL nga poke.
I tetahi atu ringa, he painga te pūkawa ngāwha he rāpoi ngota whanariki. Ko te whanariki tonu he pūmua kawe nui, ka taea te huri tere i te glucosamine i roto i te tinana. Ko te tikanga, ko te nuinga o nga mea o te reka o te ahua ka whangaia e koe.
Ko nga momo e rua e waatea ana hei paura, me nga capsules me nga papa. Titiro noa ki nga mea ka taea e to hoiho te hapai me te whiriwhiri i tenei momo rereke. Kaore he rereketanga o te waahanga.
He Whakataunga Maori, he Rongoa Whakakotahitanga ranei?
Arā ano etahi otaota e whakamahia ana mo nga mate tahi e kiia ana ki te whakakore i te hiahia mo te whangai glucosamine. Kia aroha mai, ehara i te mea tino pono, na te mea he rite nga tipu ki nga mea e kiia nei ko nga kaihoko tuarua. He tino kai kei roto (hei tauira, te waikawa salicylic) e whai hua analgesic me te whakamaarama. Heoi ano, kei te ngaro te hanganga o te kirikiri i konei.
I tua atu, he raruraru ano: Ahakoa kaore i te mohiotia he painga o te glucosamine, he maha nga wa e mauria mai ana e nga otaota. Ko enei te nuinga ka pa ki te kopu o te kopu, ka arahi ki te wai tai. Ko te huinga o nga otaota me nga glycosaminoglycans he pai rawa atu ki konei.