Meri Allen
Ka tae mai te wahine ki te wera mo te wa tuatahi, ka nui te ihiihi, ina koa ki te taha o te rangatira.
Me pehea te rere o te wera?
Kia pehea te roa o te wera tuatahi me te aha me whakaaro ahau i tenei wa?
Kia pai ai, kia noho humarie koe me to kuri i enei waa tino taumaha, i tenei tuhinga ka whakamaramatia e koe nga mea katoa e tika ana kia mohio koe mo te wera tuatahi o to kuri.
I roto i te poto: ahea ka wera te uwha mo te wa tuatahi?
Ko te tikanga ka wera te wahine i waenga i te ono me te 6 o nga marama o tona oranga. I te mea he takitahi a tatou kurī, ka roa pea te wera.
Ko te tikanga ka toru wiki te roa. Ka timata te toto i waenga i nga ra tuatahi 3 ki te 17. Ko nga ra e 3 ki te 21 e whai ake nei ka kiia ko te wera tu. I roto i tenei wa, ka aro mai to uwha mo etahi ra.
Mena kei te pirangi koe ki te ako atu mo te hurihanga o to kuri me nga huringa o te whanonga i te wa o te wera, ka taea e matou te tuku atu ki a koe te tohunga kararehe ipurangi a Dr. Recommend Sam. I konei ka taea e koe te toro atu ki te roopu o nga tohunga tohunga kararehe 365 ra ia tau.
Ka taea e ratou te kite i to kuri ma te waea ataata a WhatsApp ka hoatu ki a koe etahi tohutohu whaihua i nga wa katoa o te ra, o te po ranei. Whakamātauria, he kore utu te whiriwhiringa tuatahi!
Me pehea te huri o te wahine i te wera tuatahi?
I te taimatanga tuatahi, ka tipu to uwha.
Ka wehe ia i te wahanga o te pakeketanga. I te wa e wera ana te uwha, he maha nga wa e whakaatu ana ia i nga whanonga rereke. Ko nga huringa whanonga pumau ka puta, kaore ranei.
He maha nga wa ka piri nga wahine me te awhi i te wa e wera ana, he ahua puhoi, karekau he hiahia me te pouri, he rereke ranei: he hikaka, he hikaka, he ahua uaua te rongo.
I te nuinga o te wa ka whakatauhia tenei whanonga i te wa e pau ana te huringa. Na kahore he take ki te manukanuka!
Ka kitea e koe etahi atu korero mo te huringa o te tangata i muri i te wera i roto i ta maatau tuhinga i konei.
Aki:
Mena he uaua ki a koe te tiki atu i to kuri me te kore here i a ia e wera ana, he pai ake te here i a ia ki te here here. Me tino tiaki koe i a ia i tenei wa kia kore ai ia e moe pohehe.
He pehea te whakaatu i te wera tuatahi?
Ko nga kaitirotiro wera tuatahi he tane.
Ka timata te wera o to uwha, ka piri nga tane ki a koe - ki to uwha ranei - kei muri.
Ka timata te toto i te 3 ki te 17 ra tuatahi. Ka pupuhi te vulva. I tenei wa kaore te uwha i reri ki te whanau.
Ka whai i tenei wahanga ma te tu wera me te 3 ki te 21 ra.
I nga ra tuatahi o te tu wera, ka aro te wahine!
Ka taea hoki e koe te mohio ki tenei ma te mea ka rereke te tae o te toto. Ka huri mai i te whero kaha ki te mawhero marama, a he rite tonu te ahua o te ahua. I konei me tino tupato koe kei toro atu te kuriki tane ki to uha!
He pai kia mohio:
Ka hapu nga uwha katoa i muri i te wera. Heoi ano, ko nga tohu penei i te hiahia ki te hanga kohanga, te whanautanga o nga taonga takaro me etahi atu mea ranei, me te waiu ka uru ki nga taumata rereke ki nga uwha katoa.
He nui te mamae o etahi uwha i tenei wa. No reira kia aro nui ki to kotiro me te mea he raruraru kei a ia mo te wera, ina koa mo te hapu teka. Mena ka penei, ka hiahia pea koe ki te korero ki te taote mo te mokowhiti.
He aha te tikanga o te wera ata?
He mea noa mo te wera tuatahi o te uwha ka kore e tino rite ki nga wera o muri mai. Ko tenei na te mea kaore ano kia tino whanake te tinana, me matua whakatika ki te ahuatanga hou.
No reira ka wera marie etahi uwha kare he tohu e kitea ana. Engari kei te manaaki tonu ia, na reira ka tohutohuhia kia tupato i konei!
Mena ka puta te wera tuatahi kaore he toto, he pupuhi ranei o te vulva, ka kiia he wera wahangu.
Kia pehea te roa o te wera tuatahi o te wahine?
Hei tikanga, ka wera nga wahine mo te wa tuatahi i waenga i te ono me te tekau ma rua marama o te ora.
Mo nga momo kuri nui me nga mea e kiia nei ko te "puanga o te mutunga", ka roa pea te wera tuatahi. Ka whakawhirinaki tonu ki te rahi o te tinana o te uwha me te waahi whanaketanga.
Ko te roa me te kaha o te wera tuatahi he tino takitahi!
E wha nga wahanga o te huringa paheketanga i roto i nga uwha, ka roa pea e toru wiki. I roto i tenei wa (proestrus/estrus) ka toto to uwha, ka rongo i nga ra e kiia nei e tu ana.
- Proestrus/pre-estrus: āhua. 9 ra, karekau he rite mo te kahui
- Estrus/estrus: āhua. 9 nga ra, nga ra tu/te wera
- Metestrus/post-estrus: āhua. 90 – 120 ra, te wa o te haputanga pseudopregnancy
- Wāhanga anestrus/whaka okioki: āhua. 60 – 90 ra, nga mea katoa kei te awhe noa
E hia nga wa ka wera nga kuri?
E rua nga wa ka wera te uwha i te tau. Engari, he rereke te huringa o ia tangata.
Ahakoa ka wera etahi uwha i ia marama e whitu, ko te wa i waenganui i nga wera mo etahi atu uwha he iti rawa te wha marama.
He pehea te ahua o te wahine i mua me te wa wera?
Ahakoa i mua i tana wera tuatahi, he tohu etahi kua tata to kuri ki te pakeke haere.
He mea nui kia mohio ko nga raruraru whanonga me nga huringa he tino noa i tenei wa.
Hei tauira, mena he pai te whakarongo a to kuri ki o whakahau, tera pea ka wareware ia i enei mea katoa i tenei wa. He mea ano kei roto i a ia inaianei, penei i te whakamohio ki nga kuriki tane e noho tata ana ki a ia he aha tana mahi.
He aha nga tohu me nga tohu?
Koinei te huarahi e taea ai e koe te korero ka tata te wera o to uwha:
- Ko to kuri e tohu ana me te hongi nui atu i o mua
- Ka neke atu ia i a koe i runga i nga hikoi
- Ka kitea e ia etahi atu kuri, ina koa nga tane, he mea whakamere
- Ko te ngaehe me te mokemoke ki te taha o nga tane pukuriri ehara i te mea nohinohi
- Kia ora te ngohengohe taketake!
- te ngaro o te hiahia me te nui o te moe
- Ka whakapai ake to kuri i a ia ano
- Me kaha ake mo te tata me te awhi OR
- ka neke ake to kuri me te hiahia kia waiho ko ia anake
- Ka huri te hiku ki te taha
- Te pupuhi pukoro
- Te whakaheke toto
Kei te wera to uwha mo te wa tuatahi? He wa whakahihiri tenei mo korua. Mena karekau koe i te tino mohio, kei te pirangi ranei koe ki te patai atu ki tetahi mo nga tohutohu, ka tūtohu matou ki te rata kararehe ipurangi a Dr. Sam!
Kei te waatea te roopu o nga tohunga tohunga mo nga ra 365 ia tau ki te whakautu i nga patai iti ma te waea ataata WhatsApp. He pai pea te ohaurunga mo koe i tenei wa?
Aki:
Hei tūpato, hoatu he paraikete ki runga i te moenga i te kainga, ka purua nga whariki ki te papa o raro mo tenei wa. Me horoi e koe i muri i to kuri i ia wa, i ia wa, ka mau ranei ki tona tarau ina e wera ana ia. Ka taea e koe te whakahaere i tenei ahakoa e hiahia ana koe.
Me pehea taku whakamahana i taku wahine?
Tuatahi, he mea nui kia mohio koe ki te whakarereketanga o te whanonga o to kuri. Me waiho noa ia ko wai ia me te whakatutuki i ona hiahia motuhake. Mena kei te pirangi ia ki te noho wahangu, he pai tonu me te mea ka piri tonu ia ki o rekereke.
Ina koa i nga hikoi, me aro nui koe ki to kotiro wera.
Ko nga uwha hongi he maha nga wa e tukinotia ana e nga tane ngangau me te pukuriri. Me mohio kei te noho haumaru to wahine mai i nga kaiwhaiwhai awha i a koe. Ka neke mai te kurī tane ki a koe, tū whakamarumaru ki mua i tō uwha, ā, kia marie engari kia kaha te tuku atu i te kurī ke i a koe.
I tenei wa me karo koe i nga tutaki kuri me te pupuri tonu i to kuri i runga i te here. Haere i nga wa me nga waahi ka iti noa te mahi. Ma tenei ka nui ake te waatea o to kuri mo to kuri i te wera.
Waihoki, kia nui te kai o to kotiro!
I te wa o te wera ka waiho he maimoatanga motuhake hei whakaongaonga i te hiahia. E mohio ana matou ko nga kotiro te hiahia ki te paramanawa i tenei wa. Ko wai karekau e pai ki te kai tiakarete i nga huawhenua? (O te akoranga ehara i to kuri!)
Te whangai wahine i te wera
Ko te ngaronga o te kai i te wa wera ehara i te mea ohorere.
No reira kare koe e manukanuka ki tera. Heoi, ki te kore to kurī e kai ana, ā, he āhua rerekē koe, me toro atu koe ki te tākuta kararehe.
Ki te kore, whangai noa ia ia.
Ka taea pea e koe te tuku atu ki a ia etahi atu kai, penei i tana ngaungau tino pai, i tetahi wahi kiko tino reka ranei. Kei te tino mohio koe ki ta to kuri e pai ana, ka taea e koe te pahua ia ia inaianei.
Kia tupato!
No te mea karekau to kuri e pirangi ki tana kai auau, ehara i te mea kaore e taea e koe te whakakii i a ia ki nga kai kino! Ko te tikanga, ko nga mea e whai ake nei e pa ana i nga wa katoa: Nga momo reka o nga momo katoa, te huka, te xylitol, te waipiro, te tote, nga mea kakara kaha, me etahi kai pera i te awhekātō, te aniana, te karika, te tōmato ranei, he tapu mo nga kuri katoa!
Opaniraa
Kaore i te maha, ka haere tahi te wera tuatahi me nga huringa rereke o te whanonga.
Kia mohio ko te kore o te hiahia, te puhoi, te pouri, me te hikaka me te ohooho he mea tino noa i tenei wa. Hei tikanga, ka heke tenei whanonga i muri i te wera.
Ka wera to wahine mo te wa tuatahi i waenga i te ono me te tekau ma rua o nga marama o to oranga, ka pakeke haere.
I tenei wa me tino tiaki koe i a raatau kia kore ai e puta mai nga para koretake!
Mena kei te hiahia koe ki tetahi tangata whakapā atu i tenei wa motuhake, me waea atu ki te rata kararehe ipurangi a Dr. Sam. Whai muri i te korerorero tuatahi kore utu, ka taea e koe te tango i tetahi ohaurunga me te patai i nga patai tata i te karaka, 365 ra ia tau. Ka taea e nga taote huri noa i a Takuta Sam te kite i to kuri ma te kaamera waea pukoro me te tuku tohutohu mohio ki a koe.