Meri Allen
Ma te natura, he "whakaritea" nga kuri ka nui te moe. Ka moe nga kuri 60% neke atu i te tangata toharite!
Inaianei kua kite koe kei te moe ohorere to kuri kaha? Kei te awangawanga koe na te mea ka moe to kuri tawhito i te ra katoa?
Mena kua kite koe he nui te moe o to kuri, he mea nui kia mahia e koe to rangahau.
Tata ki te 50% o to ratau oranga e noho ana ki te moe. Mena ka kite koe ka moe te kuri i te ra katoa, he mangere ranei te kuri, he nui te moe, ka tohu pea he mate, he raruraru ranei.
I te poto: He nui te moe o taku kuri
Kei te whakaaro koe kua moe roa to kuri i enei ra? Anei etahi meka: He 17 ki te 20 haora te roa o te kuriki pakeke e moe ana i te ra, me 20 ki te 22 haora te moe o te kuriki, o te kuriki tawhito ranei.
Mena ka rere ke te hiahia o to kuri ki te moe mai i te waa o te moe, na te pakeke o to kuri, he tohu ranei mo te mate, he kore tauritenga o te homoni.
He tino hiahia to kuri mo te moe i enei ra ka miharo koe: he aha taku kuri i moe nui ai? Na he mea tika kia toro atu ki tetahi tohunga kararehe mo te whakamaramatanga motuhake.
E 6 nga take e moe nui ai to kuri
Mēnā kua rerekē te tauira moe o tō kurī, kei te moe noa rānei tō kurī, me ngā whanonga e whai ake nei he tohu tonu kua tae ki te wā ki te eke ki raro o te hiahia nui o to kuri ki te moe:
- Ko to kurī hoki ka kore e ngengere, karekau hoki/ranei
- kua huri to kuri i tana whanonga
- i tua atu i te nui o te hiahia mo te moe, kei reira ano nga mate pathological
Mena he nui te moe o to kuri, na nga take e whai ake nei:
1. Age
He nui te moe a te kurī, ka wehe atu, he ahuatanga whanui, ina koa ki nga kuri pakeke.
He maamaa noa te take e moe nui ai te kurī pakeke: ka heke haere te kaha o te kurī i a ia e pakeke haere ana.
He nui te moe o to kuri kuao, he nui ranei te moe a to kuriki me te ngenge? Ko nga kuri me nga kuao kuri he nui ake te hiahia mo te moe. Ko nga kuri me nga kuri pakeke e moe ana mo te 20 ki te 22 haora ia ra.
He whanonga noa tenei, kaore e hiahiatia he rangahau hauora.
Ka ako hoki nga kurī me nga kurī i a rātou e moe ana. Ka tukatukahia e koe nga mea i wheakohia e koe, i akohia ano e koe, ka whakapakari ake.
No reira he mea nui mo nga kurī me nga kuao kuri kia nui te okiokinga me te moe
Heoi, ki te kite koe kei te moe to kuri kaumātua, kurī rānei i te rā katoa, ā, karekau e pai ki te mahi i ngā momo mahi, he pai te whakaaro ki te toro atu ki te tākuta kararehe ki te whakatau i nga mate ka taea.
2. Te kirika
Ko te nuinga o nga wa karekau nga kuri e whakaatu i te wa e pangia ana e tetahi mate. Mena ka moe ohorere to kuri, ka tohu tenei i te kirika.
Ko te mea he nui ake te hiahia o nga kuri kirikaa ki te moe, he tinihanga o to ratau punaha mate: ka whakahekehia te korikori tinana ki te iti, ka kaha ake te tinana ki te whawhai i te mate.
Hei whakakore i te kirika, ka taea e koe te tango tika i te pāmahana o to kuri.
- Ko te pāmahana noa mo te kuri pakeke kei waenga i te 37.5 me te 39 nga nekehanga.
- I roto i te kurī, ko te pāmahana noa ki te 39.5 nga nekehanga.
Tumu!
Mēnā neke atu i te 41 ngā nekehanga te pāmahana tinana o tō kurī, he mōrearea nui ki te ora, ā, me tere koe ki te mahi!
3. Anemia
Nā te kore o ngā pūtau toto whero, kua nui ake te hiahia o te kurī ki te moe.
Ko nga toto toto whero te kawenga mo te kawe i te hāora.
Ko te kore o nga toto toto whero he iti ake te hāora o te roro, he puhoi hoki to kuri, he nui te moe.
Ka taea e te anemia te:
- nga mate
- ngoki
- rongoā
- pirinoa
I roto i te take o te anemia, he maha nga tohu taapiri:
- koma kapia
- Kua kore te kurī e pakari
- ka heke iho te hiahia
- kua nui haere te hiahia mo te moe
4. Mate Viral
I te taha o te mate pukupuku me nga whara, ko nga mate huaketo tetahi o nga tino take e mate ai nga kuri.
Pērā i te kirika, ko ngā kurī māuiui kua pāngia e te mate huaketo ka kati i ō rātou pūnaha ārai mate, he nui te moe ki te whakapau kaha katoa ki te whawhai i te mate.
He maha nga mate viral e mohiotia ana ko nga mate Mediterranean. Engari kaua e pohehe, kei te horapa nui ano enei mate ki konei, ka tino hopukina, ka mate te mate ki te kore e rongoa.
- huaketo parvo
- pōhēhē
- rabies
- rewharewha
- Huaketo rewharewha
- Hepatitis Contagiosa Canis
I Tiamana, ka kapi enei mate e te kano kano. Kia aroha mai, he maha nga wa ka mate nga kurī kaore i werohia.
A, no te hoko i te kurī, kia aro tonu ki te takenga mai o nga kararehe. Ko nga kuri mai i te hokohoko ture kaore i te tino werohia, ka hoatu ranei nga kaari kano kano rūpahu.
Ko te tikanga tenei he whiunga mate mo to tamaiti a meake nei!
5. Hypothyroidism / Thyroid Underactive
Ko nga homoni thyroid ka hangaia e nga repe thyroid i roto i te kaki. Mēnā ka rāhuitia te whakaputanga, ka pōturi te pākia katoa o tō kurī.
Ko te Hypothyroidism ka puhoi puhoi me te pohehe mo te nuinga o te waa, a ko ona tohu he kore-motuhake.
Ko nga tohu e whai ake nei ka tino kitea:
- te painga taimaha
- huringa kiri
- He puhoi te ahua o te kuri, he kore e aro
- manawanui kātakí
- huringa whanonga (manenea)
- Ko te Hypothyroidism te nuinga o nga kuri tawhito.
Karekau he rongoa mo te mate taikaro ngoikore me te kuri me whai rongoa mo tona oranga.
I te mea ko nga tohu angamaheni kaore i te maarama, he tino uaua ki te tirotiro i te hypothyroidism.
6. Te wera
Ko te pāmahana he take kaore i te whakahuahia. I te mea ko nga kuri, he rereke ki a tatou, ka werawera noa i o ratou waewae, he maha nga wa kaore i te tino pai ki te aro ki nga pāmahana kua teitei ake.
Ko te tikanga ka haere mai ratou ki a matou ki nga hikoi mena ka tono matou ki a ratou. Ko te werawera o nga kuri ehara i te mea motuhake ki te momo, engari ko te tau hoki tetahi mea nui i konei.
He maha nga kurī ka nui ake te hiahia mo te moe i nga ra mahana, ka ahua ngoikore me te ngenge.
I te mea ka iti ake te makariri, ka kaha ano nga kuri.
Me whakamarama ake kia kaua e mahia nga mahi whakakori tinana ina tino wera.
Ko te whanonga moe o nga kuri i whakamarama noa
He rereke te moe kuri me te moe a te tangata, engari he rite tonu. Me moe nga kuri me te tangata mo te whakaora hinengaro me te tinana me nga moemoea e rua.
Heoi ano, he rerekee etahi mea ki nga kuri:
- Ka taea e nga kuri te moe me te oho i roto i nga hēkona
- He tino tairongo nga kuri, nga wahanga moe takitahi
ka moe nga kuri - Ko te kuriki hauora, pakeke, 17 ki te 20 haora ia ra e moe ana, e moe ana ranei.
Ko te nui o te moe he mea nui mo te rauropi hauora, engari ko nga kuri e moe iti ana ka kaha ki te mahi, ka kore e aro me te taumaha.
Ahea ki te rata?
He nui te moe o to kuri, he ahua kore, he mangere, he kirikaa ranei? He ahua koma nga kiriuhi mucous o to kuri me te whakaaro noa koe kei te he tetahi mea?
Mena ka kite koe i te huringa ohorere o nga tauira moe a to kuri, he pai te whakaaro ki te toro atu ki te taote kararehe.
Ko te nuinga o nga mate o te homoni me te tinana ka kitea ma te tatau toto ka taea te whakaheke, te whakatika ranei ma te maimoatanga tika.
He mea nui kia tuhi koe i nga huringa katoa ka kite koe i te whanonga o to kuri.
Ka taea e nga huringa whanonga te whai waahi nui ki te tātaritanga me te kore e whakahaweatia e matou nga rangatira.
Me pehea taku tautoko i taku kuri?
Kei te mohio koe inaianei he mea nui te moe pai mo to kuri.
Mena ka taea e koe te whakakore i nga take hauora mo te nui haere o te moe, katahi ahau ka tūtohu kia tino moe to kuri i te po.
Ko te kuri e pai ana te moe me te pai o te moe, he punaha mate totika.
He pai nga kuri ki nga waahi moe ka taea e ratou te wehe atu kaore i te raruraru, kaore hoki e pa ki nga raruraru.
Ma tenei e whakarite kia kore to kuri e moe anake, engari e pai ana, e okioki ana mo nga wheako hou, whakahihiri i te taha o koe:
Kia mohio koe kei te whakarato koe i nga tikanga tino pai mo te moe hauora.
He maha nga kuri e pai ana ki te moe i roto i te pouaka. Ko te tikanga kaore e taea e koe te maukati i to kuri ki roto, engari he maha nga kuri e pai ana ki te ahua o te ana haumaru. Ka whakawhiwhia ki a raatau te haumaru me te haumaru. Ka nui ake te kounga o te moe a to kuri.
Kaore to kuri e mohio ki tetahi pouaka? Kātahi ka tūtohu ahau i tā mātou pūrongo: Whakamātauria te kurī ki te kāreti.
Ka aroha nga kuri ki nga moenga whakamarie. Homai he moenga kuri pai mo to kuri! Mo te oranga o to mokai, me whiriwhiri e koe he moenga kuri orthopedic.
Ko te kowhiringa o nga moenga kuri he nui, he nui hoki. Koira te take i whakamatauria e matou i etahi wa ki muri, ka whakatakoto i a matou tohutohu ki runga i nga moenga kuri orthopedic e 5 pai rawa atu.
Mo te moe hauora he mea nui kia kore to kuri e whakararu. Me tiaki katoa ana taonga takaro i te wa e moe ai to tamaiti.
Opaniraa
He nui te hiahia o nga kuri ki te moe, he ngawari te wehi i te tangata.
Ka taea e te kuri pakeke hauora te moe mo te 20 haora ia ra, nga kaumatua me nga kuri tae noa ki te 22 haora.
He mea nui te kounga moe pai mo to kuri. Ko te kurī anake kua moe pai, kua whakatā, ka noho pai, ā, he pai tōna pūnaha ārai mate.
Heoi, ki te kite koe ehara to kuri i te moe nui noa, engari he ahua kore, he mangere, he koretake ki a koe, he tohu ano tenei mo te mate.
I tenei keehi, he mea tika kia toro atu koe ki te taote kararehe. Koinei anake te huarahi e taea ai e koe te whakakore i nga mate ka taea ranei te aukati i te kino.
I te mea ko te haerenga ki nga momo kararehe i roto i te mahi e hono tonu ana ki te whakapau kaha me te taumahatanga mo to kuri, ka tūtohu ahau kia taea he korero ipurangi.
I konei ka taea e koe te korerorero ki nga tohunga kararehe kua whakangungua tika i runga i te waahi i roto i te korerorero ora, e whakaora ana i to wa me te moni.