Kai Mo Nga ngeru

Mena he mea kaore e taea e te ngeru te tu, he rereke te kai. Engari i etahi wa, ka tohua he kai na te raruraru o te hauora, na reira "anake" ka pa ki a tatou te patai: te whakarereketanga o te kai - me pehea te mahi?

Kua kitea e nga wheako kaore he whakahee a nga ngeru ki nga kai mate - i te mea e ora ana; kua whakamatauria tenei i nga wa maha. Engari i te wa e tino hiahia ana ratou ki te kai, ka mutu te ngahau ka paopao ratou me te tino pukumahi i muri i te ngoikoretanga tuatahi (i nga taha e rua) ko te mea anake e toe ana ko te whakaheke. To tatou. Engari hei tikanga, he pai ake o taatau kaari mena kua whangaihia a maatau kiti ki nga momo kai rereke. A tata katoa ka taea te tinihanga.

Te kai? Kaua ki ahau!

Ko te tikanga, kaore e taea e koe te huri i nga mea katoa i te po, na te mea kaore pea te ngeru tino pai e takaro. Ko nga huringa katoa me kaha te manawanui, tae noa ki te "pai ake" na te nuinga o nga ngeru kaore i te whakamatau i nga mea e kore e mohiotia, ahakoa he iti ake te kai parakore na te mea kaore i te nuinga o nga wa kare he waahanga kakara pai.

• Hei utu mo tenei, he pai nga tangata ki te tinihanga ki te ika. Ehara tenei i te whakaaro kino i roto i a ia ano, mena ka mahia e koe nga ika ano he mea kakara ka whakamahia hei "whakangi" i te kai. Ae ra, karekau tenei e pai mo nga taika ika kua oatitia, katahi ka whai koe ki te mahere B (tirohia i raro nei);
• He momo rereke ki te tauhiuhia ki runga ko nga tawerewere rewena huaora, e paingia ana e te nuinga o nga ngeru. Mēnā kāre anō tō kiti i te mōhio ki tēnei, tauhiuhia te haurua o te kai ka waiho he “parakore” – ka taea e koe te mohio mena he pai te reka ma te haurua ka timata ia.
• Ka pa ano, he tikanga, ki tetahi "tuhinga huna" rite e mohio ana koe ka aroha to ngeru.

He painga tenei ka tutaki a Mieze i tetahi mea taunga i te timatanga, a, i muri i te ngau tuatahi (tauhou) o te "i raro" ka mohio kaore i te kino te reka. Ina koa mai i muri i te whakamatau i nga kai reka, ko te matekai te nuinga - kaore ranei. Ko nga wahi nunui ake o te awhi tino arohaina o te mīti, hei tauira, ko te B. te tikanga he whainga ake, na te mea ka ngawari te kohi mai i te okiokinga "kaore e taea te kai".

whakaaro i

Ki te kore te mahi tinihanga tuatahi i whai hua, me whakamatau noa i te taahiraa i te taahiraa. Ko te tikanga - mena kaore ano kia whakamatauria - ko taatau

• whakapirihia he tauira iti ki nga ngutu o te ngeru, ki muri ranei i ona niho (engari kaua e tohe, kei ngaro te whawhai mo nga ra kei mua);
• Ki te kore te whiu e pa ki a ratou i tenei wa tonu, ka whai ake te kai reka tuarua, me era atu. He hoha te whangai-a-ringa, engari ka whai hua, ina koa ka whakanuia ia ki te koiwi—na te mea kei te pirangi te ngeru ki te whakamanawanui ki tana hoa aroha. Me nga rohe, o te akoranga. Mena ka whai hua, ka iti haere: Ko nga ngau whakamutunga e rua ka eke ki runga i te pereti, ka toru, ka wha - kia makona koe ka tu tonu koe, kaua e kapohia te mihi.

Engari ki te whakaaro te ngeru he kaikorero koe na te mea i whakaaro koe ka taea e koe te mawhiti - katahi ka whai ake te putanga "pakeke", ara Mahere B.

Mahere B

Me kore e taea e ia te matakitaki i te whakaritenga! He ahua motuhake te ngeru mo te hianga tangata - kaore ano ranei to ngaro i te kore he tohu i mua tonu i te haerenga ki te taote, ki te tango i te weriweri ira ranei i runga i te kaupapa?

• Huna he koko iti o te mea hou ki roto i te kai o mua, ka uru pai. Kia whakaae ia, waiho i reira mo etahi ra i mua i te whakanui haere i te moni i runga i te ahua ano—kia a) ka whakapatihia e ia, b) kare ranei. I tenei keehi, ka whakahokia he whakahau ki te nui (he iti ake ranei) i whakaaetia i mua.
• Mena kaore tetahi o enei e awhina, ka hiahia koe ki te hararei (he wiki iti rawa ranei) a puta noa i te ra ka mahi koe i nga kai iti o te tikanga, tata ki te hautoru o enei ka konatunatua ki te hou. Whakanohia ano te pereti i muri i te 30 meneti kia taea ai e koe te tuku ano i te mea ano i muri mai, katahi ano ka rite.

Mena i rahua te mahere B, ka taea e koe te whakaae katoa mo te 24 haora i mua i to tukunga me te hoki ki to kai o mua.

Anō Ki te Manango

Ko nga ngeru e mate ana, e ora ana ranei, ehara i te kaitono mo te "whakamatautau" na te mea kaore e taea e taatau te whakapau wa ki te ngeru ngoikore. Kaua e timata te kai kia ora ra ano, mo nga take e rua:

• Ko te akiaki i te kai ki runga i te ngeru ma te kaha ka uru ki te taumahatanga me te hikaka e kore e whai hua "hauora"!
• I nga wa katoa ka tupono ka koowaotia e ia, ka ruaki ano ia.

Ko etahi o nga ngeru mate e wehi noa ana i te "papatipu" e takoto ana i runga i te pereti. Mēnā karekau koe i te hiahia, he pai tonu te mahi i te kai hei pāreti angiangi, kahotea, ka mitimiti iti te nuinga o te tangata. I tua atu, ko te nuinga o nga wa ka hiahia nga tangata mate ki te maha o nga wai. I etahi wa ka taea hoki te tohi ki roto i te syringe tuku (kaore he ngira, o te akoranga!) ka tono ki muri o nga niho. Mena ka pai te mahi me te kore he awangawanga, whakamatau i te kai wai. Ki te kore e whai hua, me whakaaro te taote kararehe ki tetahi huarahi kee.