Meri Allen
E 30 nga niho o te ngeru pakeke. I te mea ko nga raru niho penei i te tartar me te gingivitis te take e tika ana kia haria e nga rangatira ngeru a ratou mokai ki te whare kararehe, me pupuri e koe nga niho taika o to whare kia ma, kia hauora ma te tiaki niho.
He aha nga raruraru niho i roto i nga ngeru?
Ka waiho nga toenga kai ki runga, ki waenga ranei i nga niho, ka kumea e ia te huakita, ka puta he raruraru niho. Ina koa he niho tata te ngeru, he iti ranei te inu i te wai, penei i te nuinga o nga ngeru, ko te tikanga ka kore rawa nga niho o te ngeru e horoi tika ma ratou ano.
Ko te whakahaerenga parakore o te kai maku e whakatairanga ana hoki i nga raru niho, ahakoa he pai ake te hauora i te kai maroke. Karekau te ngeru e ngaungau i runga i a ia me te ahua ngawari ake karekau he abrare ki nga niho. Ko te mumura me te paheketanga o nga kapia tetahi o nga hua.
Tiaki niho mo to ngeru: Me pehea
Hei aukati i nga raru niho, he paninga niho ngeru motuhake ka taea e koe te tono ma o maihao ki te horoi i nga niho me nga niho. Ko te tikanga mo tenei he pai to hoa wha-waewae ki te mahi. He pai ake kia whakamahia to peepi punua ki te whakaae ki nga pa ki nga niho me nga papa.
Mena karekau e whai hua, ma to taika whare te mahi: Tikina he kai motuhake me te whai hua tiaki niho mai i to taakuta kararehe, i te toa mokai ranei. Ko te kai maroke, te kai maroke kore huka, te horoi niho ranei, hei tauira, ka nui ake te mau o nga niho ina ngaua e te ngeru. Ka whiwhi hoki to taakuta kararehe i nga whakapiri motuhake ka taea e koe te tapiri ki te kai.
Mena kei te mamae kee to ngeru i te tartar, i etahi atu mate niho ranei, ka taea e te taote kararehe te awhina. Ka tangohia e ia te tartar i raro i te rewharewha me te aukati i nga paanga o muri i mua i to whakarite kia kore te raru e hoki mai me te tiaki niho.