Meri Allen
Ko te Cystitis i roto i nga ngeru e pa ana ki te mamae me te mamae. Ko te nuinga o nga wa, na te mate huakita te mate pukupuku, a me rongoa ki nga paturopi. Ko nga rongoa o te kainga anake kaore e ranea mo te rongoa, engari ka awhina i te whakaora me te aukati i etahi atu mate a muri ake nei.
Whakahauhia nga ngeru ki te inu
Kia pehia ai nga huakita i roto i te pukupuku, me inu nui nga ngeru mena he mate pukupuku (cystitis). Whakaratohia to taika whare mate me te maha o nga wai maori. Mena he ngohe te ngeru na te mate karekau e neke haere, waiho te ipu wai kia tata ki to waahi moe tino pai. Ko te huarahi pai ki te akiaki i nga ngeru mangere ki te inu he puna inu kia nui ake te inu wai.
Kamomere me te Tii Tongimi
I tua atu i te wai maori, ka taea hoki e koe te hoatu tii ki to ngeru. Ko te tii mimi motuhake, ko te tii chamomile noa ranei ka whai hua whakaahuru me te diuretic. I te mea ko te nuinga o nga ngeru e kore e pai ki te tii parakore, waimeha i te maa me te nui o te wai hou. I tua atu, kaua rawa e hoatu te ti wera ki te ngeru na te mea ka wera ano ia. He pai ki te mahi i te tea i te pāmahana rūma.
Te Kai Tika: Ko te Turanga mo te Tongi Tongi Ora
Ko te ngeru o te ngeru me te mahi a te whatukuhu ka whakawhirinaki ki te kai. He mea nui te kai hauora, taurite hei aukati i te cystitis me te kino o nga whatukuhu.
Mena he cystitis whakapeka te ngeru, he mea nui kia whakaheke te pH i roto i te mimi. He pai ake tenei ki te kai tika mo nga mate mimi. He iti ake te ūkuikui me te pūmua kei roto i te kai e rite ana, na reira ka whakamama nga whatukuhu. Mena he mate ngeru to ngeru, whakaarohia te huri i te kai ngeru.
Aukati i te Cystitis: Aukati i te taumahatanga
Ko tetahi o nga tino take o te mate pukupuku i roto i nga ngeru ko te ahotea. Ka aro nui nga ngeru ki nga huringa iti rawa o to taiao. Mena he nui nga huringa, kia mohiohia to ngeru ki te ahuatanga hou i ia taahiraa.
Ko nga ngeru e kaha ana ki te mate pukupuku hei whakautu ahotea me tino aroha. Waihangahia he taiao ahotea-kore mo to waewae weriweri, nga waahi whakaruruhau mo te moe me te whangai, me te maha o nga waahi takaro me te rakuraku. He mea nui ano te maha o nga pouaka para me te horoi i nga pouaka para mo te oranga o te ngeru.
Nga rongoa a te kaainga mo te mate pukupuku ngawari anake
Ko te Cystitis i roto i nga ngeru ka noho morearea mena ka roa ake, he tino kino, mena ka horapa atu ki nga whatukuhu. Kia kaha te ahua o te mate ka kite i te taote kararehe mena ka kitea e to ngeru nga tohu tohu.
Ko nga rongoa o te kaainga me whakamahi noa hei taapiri mo te cystitis kaore e taea te whakakapi i te rongoa. Heoi, he maha nga wa ka taea e nga rongoa o te kaainga te aukati i te hokinga mai o nga mate pukupuku.