Meri Allen
Ko te ngeru mate rūmātiki e tino mamae ana. Mena kei te pirangi koe ki te awhina i to waewae weriweri, ka taea te rongoa me te rongoa - ma tenei ka taea te whakaiti i nga tohu.
Tuatahi: Ko te ngeru he rūmātiki e kore e taea te rongoa katoa. Engari ko te tohu o nga hononga mumura ka taea te whakapai ake ma te maimoatanga. Ko te tikanga i roto i te reo ngawari: Ka taea e koe te whakamama i te mamae o to hoa wha-waewae. Ka taea te whakaroa i te ahunga whakamua o te mate rūmātiki me te rongoa tika.
Te rongoa rongoa mo te mate
Ahakoa he aha, kia ata tirohia to ngeru e te Tuhinga o mua ki te whakapae koe he rūmātiki. I te wa e whakapumau ana tana taatai i te mate, ka tohua e ia he rongoa mo te kararehe. Hei tikanga, he rongoa mamae enei, i te wa ano ka aukati i te mumura. Kei roto i nga whakaritenga he cortisone. Ahakoa he aha, he mea nui kia hoatu e koe to ngeru ki te rūmātiki te rongoa i nga wa katoa - kaua i nga ra e tino mamae ana - kia pakaru te huringa o te mumura i roto i nga hononga.
Ngeru Me te Rheumatism: Ka awhina tera
I tua atu i te whakahaere mamae, ka tohua ano e te taote a to ngeru he maimoatanga me nga matūkai hei tautoko i nga hononga. Ka taea e enei te omega-3 me te omega-6 waikawa ngako, hei tauira, engari ano he antioxidants penei i te huaora E.
Me mohio ano koe ka ngaro te taumaha o to ngeru ki te penei te taumaha. He pai hoki te korikori iti mo to waewae weriweri, engari kaua e taumaha nga hononga. Kei kona ano te whiringa mo te rongoa tinana o te kui - tirohia me to taakuta kararehe mo nga mea ka pai ake te awhina i to mokai.