Meri Allen
Ko nga keke raihi e kiia ana he hauora me te iti o nga kaata. He pai mo te haere-a-haere me te wa roa. Ko te ahua o te paramanawa tino pai me te kai pai mo to kuri.
Kotahi noa te hopu. Na te mea ehara nga keke raihi i te tino kino na te mea ka poke te raihi ki te arsenic.
Ko nga keke raihi mo nga kuri hei kai kai
Heoi ano, he painga ano nga keke raihi. Ko te keke raihi he 30 noa nga calories. He kai me te whakaki tonu. Ko nga waffles raihi he tino pai mo te hiahia iti. Ano ano he atawhai mo to hoa wha-waewae.
Ka taea e nga kuri te keri pai nga keke raihi. No te mea nga keke raihi he nui te muka me te whakaongaonga i te mahi intestinal.
He pehea te hanga keke raihi?
Ko nga keke raihi he mea hanga mai i nga karepe raihi pupuhi. He rite ki te pehea ka tukatukahia te witi hei popcorn, ka whakamahia te witi raihi ki te hanga raihi pupuhi. Ka whakamahana nga kaihanga raihi ki te mamaoa.
Ka tipu nga karepe i te wa e whakamahana ana. Ka puta tenei na te tauhohenga maori o te maaka me te makuku. I te mutunga, ka puta ake. I te wa e pupuhi ana, ka tipu nga kakano raihi ki te maha o te rahi o te rahi. Na reira, he iti rawa nga kakano raihi i roto i te keke raihi.
He mea mo ia reka i te hokomaha. Ka reka nga keke raihi me te honi he tiakarete ranei, he tote, he hamana ranei. Ko nga keke raihi noa he tino pai ki nga taiohi me nga pakeke. He pera ano mo te nuinga o nga kuri.
Ko nga taumata teitei o te arsenic i roto i nga keke raihi
Ko te hopu nui me nga keke raihi he arsenic. Ko te Arsenic he matū maori. Heoi, parakore he tino paitini te arsenic. Mo konei, kua whakatauhia e te Federal Institute for Risk Assessment (BfR) me te Komihana a te Pakeha nga rohe tino kaha mo te ihirangi arsenic. i roto i te raihi me nga hua raihi mai i te 2016.
Ko nga tipu raihi ka tango i te arsenic ma nga pakiaka me te wai. Ma tenei ara, ka whakaemihia te arsenic i roto i nga karepe raihi. He nui te arsenic kei roto i nga hua raihi katoa, me etahi atu kai penei i te te waiu, witi, me te ara inu wai.
Heoi ano, ko nga keke raihi kua pokea e te arsenic. Ka whakawhirinaki tenei ki te tukanga whakangao me nga waahi tipu. Kia pupuhi nga kakano raihi, me tino whakamahana koe. s ka tango wai mai i nga kakano. Ko Arsenic na nui ake i roto i nga waffles atu i etahi atu hua raihi.
He pehea te paitini o te arsenic?
Arsenic ka whakaarohia he te hangahanga mate pukupuku. Kei roto i te oneone. Ka uru ano ki to tatou taiao ma te pesticides. Ki te horomia e koe, e to kuri ranei i nga wa katoa te arsenic, ka taea e ia te kino te punaha io. Nga mate ngakau ranei.
Kia iti te rongo arsenic
Kare koe me to kuri e whakarere katoa i nga keke raihi. Heoi, i te wa e kai ana, me tupato koe kia kaua e kai nui. He pera ano mo te whangai i to kuri.
Kia aroha mai, raihi me nga hua raihi e kore e taea te whakatipu me te hoko kore he arsenic. Ko te Arsenic te nuinga ka kohia ki nga papa o waho o te witi raihi. Ko te tikanga, he iti ake te arsenic i te raihi husked i te raihi parauri, parauri ranei.
Kia iti ake te kai arsenic, me horoi pai te raihi. Kohuatia ki te nui o te wai. Na ka whakaheke i te wai tunu. Ma tenei ara, kei te maka koe i te nui o te arsenic ki raro i te awaawa i mua i to kai.
Ko nga keke raihi hei paramanawa hauora
Ka taea e koe te kai ake i nga keke raihi i roto i te ahua o te ngakau, ka whakakiia ki te hotiti, ki te tiihi ranei. Hei paramanawa reka me te tami, te paninga tiakarete ranei.
Ko nga ture e whai ake nei ka pa ki nga keke raihi mo kuri:
- Te kore tiakarete
- Kaore he tote
- Kia mahara ko nga keke raihi te nuinga o nga warowaiha
Mena kua kai to kuri i te maha o nga keke raihi, ka kaha te puku. Heoi, i te nuinga o te wa, karekau he paanga mo te wa roa ki tona hauora.
He maha nga rangatira kuri e hoatu ana ki a ratou kuri nga keke raihi iti-calorie ki roto i nga waahanga iti hei kai kai. Tāpirihia he iti miraka pē or Tuhinga. He pai ake te reka o tenei mo to ihu huruhuru.
I te mea he iti noa te whangai i to kuri i waenga i nga kai hei waahanga o te kai taurite, kaore koe e awangawanga.
Uiraa Ui Auau
He kino nga keke raihi mo nga kuri?
Ae, ka taea e to kuri te kai i nga keke raihi iti. Ko nga keke raihi anake he kakano raihi pupuhi, no reira ka kiia he kore kino. Heoi, ka pokea te raihi ki te arsenic. Mo konei, kaua e hoatu he waffles reka ki to kuri ia ra.