Meri Allen
Ahakoa ka whangai koe i to kuri ki te kai makuku, maroke ranei, i runga ranei i te tikanga BARF, PRAY ranei - kare te hinu iti e mamae!
Me nga hinu katoa o tenei ao, ka puta ake te patai mena ka whakaaetia nga kuri ki te kai hinu oriwa?
I roto i tenei tuhinga ka whakamaramahia he kino, he pai ranei te hinu oriwa mo nga kuri me nga mea hei whakaaro maau ina whangai hinu oriwa.
I te poto: Ka taea e taku kuri te kai hinu oriwa?
Ae, ka taea e nga kuri te kai hinu oriwa! Ka taea e koe te whakauru ki te kai matua a to kuri ia toru ki te wha ra. I runga i te rahi me te taumaha o to kuri, me whakatika e koe te kai o te hinu takitahi. Ko te haurua punetēpu e tūtohutia ana mō ngā kurī pakupaku, ā, ka taea e ngā kurī reo-rahi (tae atu ki te 30kg) te punetēpu katoa. He 1.5 punetēpu o ngā kurī nui ake.
He paitini te hinu oriwa ki nga kuri?
He maha nga tangata kei raro i te pohehe he paitini te oriwa ki nga kuri, na reira kaore e pai ana te hinu mo te whangai i o tatou hoa waewae wha.
Engari ehara i te mea pono! Ahakoa ka whakaaetia nga kuri ki te kai pango noa, na reira ka maoa nga oriwa, kaore koe e tino awangawanga mo te hinu oriwa.
Aki:
Ko te tikanga, ka whangaihia e te rangatira kuri whai mana te nui o te hinu oriwa, kaua e neke atu i te toru ki te wha nga wa ia wiki.
Te hinu oriwa i roto i te kai - he tikanga?
Ko nga hinu ka hoatu ki to kuri nga waikawa ngako tino nui, he mea tino tika mo tona hauora.
I runga ake i nga mea katoa, he mea nui te waikawa ngako polyunsaturated mo te rauropi o te kuri, a, kaore e taea e te tinana te whakaputa i a ia ano.
Ko te hinu oriwa e whakakaha ana i te rauropi mate me nga mahi o te ngakau me te whakarite i te koti hauora, kanapa. Ahakoa ka taea e te hinu mai i te oriwa te tatau ki etahi atu taonga, he hinu e pai ake ana mo te whangai me te whakarato i nga matūkai maha atu ki to kuri.
Nga korero kai o te hinu oriwa
He maha nga kai o te hinu oriwa ka whai hua ano to kuri. He taonga ki:
- huaora He
- Huaora E
- huaora k
- te beta-karoteene
- waikawa pepa
- retinol
Ko nga hua pai e kiia ana he hinu oriwa ko:
- ka whakatairanga i te kaha o te roro
- tautoko i te punaha aukati
- whakatairanga i te hauora ngakau
- he pānga anti-inflammatory
- he whakamarumaru ki nga rauropi kore utu me te pupuri i to taiohi
- ka awhina i te paopao
- ka whakarite i te koti hauora, kanapa
- ka awhina ki te paopao me te kiri maroke
Kei roto i te hinu oriwa nga waikawa ngako polyunsaturated?
I te wa e whiriwhiri ana koe i te hinu tika mo to kuri, me rapu koe mo te tauwehenga tino pai o te 5:1 ki te 10:1 o nga waikawa ngako omega-3 me te omega-6.
Ko te ture i konei: ko te nui ake o te omega-3, ko te pai ake!
Kia aroha mai, kaore e taea e te hinu oriwa te pupuri i etahi atu hinu. Ma te hinu hamana, te hinu primrose ahiahi, te hinu borage, te hinu kumine pango, te hinu rinena me te hemp, ka pai ake koe me to kuri i te waa roa.
Heoi, ka taea hoki e koe te hoatu hinu oriwa ki to kuri, kare e kino ki a ia, ka tino reka pea.
He aha taku e titiro ai ina hoko hinu oriwa?
Ka tūtohu mātou ki te whakamahi i te kounga pararopi me nga hua hokohoko tika mo koe me to kuri ina hoko hinu oriwa.
He mea nui ano kia pehia te hinu mo to kuri. Ki te kore ka taea e koe te whakaora i a koe te koha, i te mea he maha nga matūkai nui kua ngaro i te huarahi whakaputa.
Kei te awhina te hinu oriwa ki te paura?
Ae, ka taea e te hinu oriwa te awhina i te paopao!
I te mea he pai te painga o te hinu oriwa ki te nakunaku me te paku whakangao, ka tautoko hoki i te mahi whekau o to kuri i te wa ka paopao.
Kia tupato!
Ka taea e te hinu oriwa te whakanui ake i nga whekau o to kuri i te wa e paopao ana, engari ka nui rawa te hinu oriwa ka tere te mate korere. I konei me horopeta koe me te tupato.
He pai te hinu oriwa mo te whakapaipai?
Ae, he pai hoki te hinu oriwa mo te whakamahi o waho.
Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te mirimiri noa i etahi pata (whakaarohia ki te TAHI, no te mea kare koe e pai ki te horoi i to kuri ki roto) ki o ringaringa katahi ka mirimiri ata ki te koti o to kuri.
Ka whakapumau te kiri kiri, he hanga koti kanapa me te aukati i te pakitea me te maroke o te kiri.
Ka taea e nga kuri katoa te kai hinu oriwa?
Ae, ko nga kuri katoa e aro nui ana ki te hinu oriwa ka whakaaetia ki te kai paramanawa i etahi wa.
He mea nui kia ata whakaurua to kuri ki nga kai hou. Mena kare ano kia hoatu he hinu oriwa ki to kuri, timata ma te tauira iti ka haere tonu ina tino mohio koe ka whakaae to kuri ki te hinu pai.
Ka taea e nga kuri te kai hinu oriwa? Anei te mea tino nui i te titiro
Ae, ka whakaaetia nga kuri ki te kai hinu oriwa. He taapiringa kai ki te kai matua a to hoa-wha-waewae.
He pai hoki te hinu oriwa mo te whakamahi o waho, ara mo te whakapaipai. He pai te whiti o te huruhuru me te whakakikorua i te kiri.
He tino pai ano te wa e waatea ana te hinu oriwa ki nga whare katoa. No reira ka taea e koe te tiri i te pounamu ka taea e koe te tarai i te hinu ki roto i te peihana a to kuri i ia wa.
Heoi ano, he hinu ano, penei i te hamana, te ahiahi primrose, te hinu borage ranei, ka pai ake nga matūkai mo to kuri. E pai ana koe ki te whakarereke i tenei ka hoatu ki to kuri kia rua ki te toru nga hinu rereke i te wiki.
Kei a koe etahi patai mo te whangai hinu oriwa? Tena koa tuhia mai he korero ki raro i tenei tuhinga.