Meri Allen
Kupu Whakataki: Te Maramatanga ki nga Ngeru Thai
Ko nga ngeru Thai, e mohiotia ana ko nga ngeru Siamese, tetahi o nga momo ngeru e tino arohaina ana i te ao. E mohiotia ana mo o ratou kanohi kikorangi, te tinana kikorangi, me o raatau ahuatanga takaro. Ko enei ngeru i takea mai i Thailand, kua noho rongonui enei ngeru ki nga whenua maha o te ao. Ahakoa e hauora ana, e kaha ana te nuinga, ka raru pea ratou ki etahi ahuatanga hauora, tae atu ki te momona.
Te Hononga i waenganui i te Momona me te Hauora
Ko te nui o te mate ka pa ki te hauora o te ngeru, na te mea ka pa mai te tini o nga raruraru hauora, penei i te mate huka, te mate ngakau, me nga raruraru tahi. Ko nga ngeru taumaha ka pa atu ki nga raru kiri me nga take mimi. Koinei te take he mea nui mo nga kaipupuri ngeru kia mau tonu a ratou kararehe ki te taumaha hauora. Ko nga ngeru Thai, pera i etahi atu momo ngeru, me pupuri i te taumaha hauora kia roa ai te ora me te koa.
Te nui o te momona i roto i nga ngeru
E ai ki nga rangahau tata nei, tata ki te 60% o nga ngeru i te US he taumaha, he momoma ranei. He ahua awangawanga tenei, na te mea ka tupono nga ngeru ki te whakawhanake i nga momo raru hauora nui. Ahakoa ka pa te mate momona ki nga momo ngeru katoa, ko etahi momo momo he nui ke atu i era atu. Ko nga ahuatanga penei i te ira me te momo noho ka whai waahi ki te taumaha o te ngeru, tae atu ki te momo me te nui o te kai e kai ana.
Nga take e pa ana ki te momona o te kuini
He maha nga mea ka whai waahi ki te mate momona o te poaka. Ko tetahi o nga take nui ko te kai nui, he nui rawa te kai mo nga ngeru, he kai nui ranei te kai. Ko te kore o te korikori tinana me te noho noho noho karekau ka piki te taumaha o nga ngeru, pera me te kai e nui ana te warowaiha me te iti o te pūmua. Ko etahi o nga tikanga hauora ka piki te taumaha o nga ngeru, penei i te hypothyroidism me te mate Cushing.
Kai ngeru Thai me nga tikanga whangai
Ko te kai me nga tikanga whangai o nga ngeru Thai ka whai waahi nui ki o raatau taumaha me te hauora katoa. I te mea he kaikiko, me kai nga ngeru Thai he nui te pūmua me te iti o te warowaiha. He mea nui te whangai i te kai ngeru tino pai e tutuki ana i o raatau matea kai, me te karo i te whangai i nga kongakonga tepu, i nga kai tangata ranei. He mea nui ano te mana o te wahanga, na te mea ka nui te kai ka paheke te ngeru.
Mahi Mahi me te Taakaro mo nga ngeru Thai
Ko te korikori tinana me te wa takaro he mea nui ano kia ora ai nga ngeru Thai me te aukati i te momona. Ko enei ngeru e mohiotia ana mo o ratou ahuatanga takaro me te kaha, na reira ko te whakarato ki a ratou me nga taonga taakaro, nga pou rakuraku, me nga waahi mo te takaro ka awhina i a ratou ki te tahu i te kaha o te kaha me te pupuri i te taumaha hauora. Ko te whakatenatena i nga korikori tinana i nga wa takaro me nga mahi o waho ka taea hoki te whakatairanga i te oranga hauora me te aukati i te momona.
Te aukati i te momona i roto i nga ngeru Thai
Ko te aukati i te momona i roto i nga ngeru Thai me whakakotahi te kai hauora, te whakahaere i nga waahanga, me te korikori tinana. Ko te whakarato ki a ratou he kai ngeru kounga teitei e tutuki ana i o raatau matea kai me te karo i te kai nui ka awhina i a raatau ki te pupuri i te taumaha hauora. Ko te whakauru i nga wa takaro, nga mahi o waho, me te korikori i nga wa katoa ka awhina i te aukati i te momona me te whakatairanga i te oranga oranga.
Whakamutunga: Kia ora to ngeru Thai me te harikoa
Ko te pupuri i to ngeru Thai kia hauora me te harikoa me whakapau kaha me te aro nui, engari he pai te utu. Ma te whakarato i te kai hauora, te korikori i nga wa katoa, me te nui o te wa takaro, ka taea e koe te awhina i a raatau ki te pupuri i te taumaha hauora me te whakaiti i to tupono ki te whakawhanake i nga raru hauora. Ma te tiaki tika me te aro nui, ka taea e to ngeru Thai te noho roa, te hauora me te harikoa.