Meri Allen
Kupu Whakataki: Te Maramatanga ki nga Ngeru Pahia
Ko nga ngeru Pahia tetahi o nga momo ngeru rongonui o te ao. E mohiotia ana mo o ratou makawe roa ataahua, he ahua ngawari, me nga kanohi papatahi orotika. Kei te mohiotia hoki nga Pahia mo to ratou kaha ki te whiwhi taimaha me te moma. I te mea he rangatira mokai whai mana, he mea nui kia mohio koe ki tenei raru me te mahi ki te aukati.
Te Raruraru: Momomoana i Pahia
Ko te momona he raruraru noa i roto i nga ngeru Pahia. Na te mea he ngeru o roto he iti ake te kaha i era atu momo momo. I tua atu, he puhoi te paopaotanga, ko te tikanga he iti ake nga kaarai e tahu ana i era atu ngeru. Ko tenei huinga o nga mea ka nui ake te kaha o te taumaha. Ko te taumaha i roto i nga ngeru Pahia ka arahi ki nga raru hauora nui, penei i te mate huka, te mate pukupuku, me te mate ngakau. Ka taea hoki te whakapoto i to ratau oranga.
He aha te take o te momona i roto i nga ngeru Pahia?
Ko te take nui o te momona i roto i nga ngeru Pahia ko te kai nui. He maha nga rangatira o nga poaka e hoatu ana i a ratou ngeru he nui rawa te kai me te maha o nga maimoatanga, ka piki ake te taumaha. I tua atu, ko te whangai i nga ngeru he kai e nui ana te warowaiha me te iti o te pūmua ka whai waahi ano ki te whakapiki taumaha. Ko etahi atu mea ka whai waahi ki te momi i roto i nga ngeru Pahia ko te kore o te korikori tinana, te ira, me te pakeke. He mea nui kia mohio koe ki enei ahuatanga me te whai i nga huarahi hei aukati i te momona i roto i to ngeru Pahia.
Nga tohu me nga tohu o te momona i nga Pahia
Ko nga tohu o te momona i roto i nga ngeru Pahia ko te kopu porotaka, te ngenge, te uaua ki te manawa, me te uaua ki te whakapaipai ia ratou ano. Ka whakaatu pea to ngeru i nga tohu o te taumaha rawa, penei i te uaua ki te oma me te pekepeke. Mena ka kite koe i tetahi o enei tohu, he mea nui kia haria to ngeru ki te whare kararehe mo te tirotiro. Ka taea e to taakuta te awhina i a koe ki te whakatau mena he taumaha to ngeru me te taunaki i tetahi mahere hei awhina i a ia ki te whakaheke taumaha.
Te aukati i te momona i roto i nga ngeru Pahia
Ko te aukati i te momona i roto i nga ngeru Pahia he whakakotahitanga o te kai me te korikori tinana. He mea nui ki te whangai i to ngeru he kai hauora he nui te pūmua me te iti o te warowaihā. Me karo hoki koe ki te hoatu i to ngeru kia maha rawa nga maimoatanga me te whakawhāiti i te rahi o te waahanga. I tua atu, me whakarato koe i to ngeru ki te nui o te mahi me te wa takaro. Ka taea e tenei te whakauru i nga taakaro, nga pou rakuraku, me nga keemu tauwhitiwhiti e akiaki ana i to ngeru ki te neke haere.
Te kai me te kai mo nga ngeru Pahia
Ko te kai hauora mo nga ngeru Pahia me nui te pūmua me te iti o te warowaihā. Me karo koe ki te whangai i nga kai ngeru e nui ana te ngako, penei i te kai kēne me nga maimoatanga. Engari, me whangai koe i to ngeru he kai e whai kiko ana ki te pūmua hiroki, penei i te heihei me te korukoru. Me hoatu ano e koe to ngeru ki te nui o te wai hou hei inu.
Te Mahi me te Taakaro mo nga Pahia
He mea nui te korikori hei aukati i te momona i roto i nga ngeru Pahia. Me hoatu e koe ki to ngeru te maha o nga taonga taakaro me nga mahi hei akiaki i a raatau ki te neke haere. Ka taea e tenei te whakauru i nga pou rakuraku, nga taonga taakaro, me te piki rakau. Me whakarite hoki he nui te waahi o to ngeru hei oma haere me te takaro.
Whakamutunga: Kia ora to ngeru Persian
Hei whakatau, he raru noa te momi i roto i nga ngeru Pahia, engari ka taea te aukati. Ma te whakarato i to ngeru ki te kai hauora me te nui o te korikori tinana, ka taea e koe te awhina i a raatau ki te pupuri i te taumaha hauora. He mea nui ano hoki te aro turuki i te taumaha o to ngeru me te kawe atu ki te whare rata mo nga tirotirohanga auau. Ma te tiaki tika me te aro nui, ka taea e koe te awhina i to ngeru Persian kia ora roa, kia ora.