Meri Allen
Me pehea taku whangai i aku momo ngeru-e tika ana me te hauora? Ka tukuna e matou nga tohutohu pai mo te momo kai e tika ana me te kai hauora mo nga whaowhara.
Ina tae mai ki te kai ngeru, whaia nga tikanga kai maori
Ko te ngeru e hiahia ana ki te whangai i a ia ano ka kai i tetahi mea nui ake i era atu mea katoa: te kikokiko. He pono kua hopukia e ia rangatira ngeru te ngeru me te kiore i roto i tona waha i tetahi wa. He take mo tenei: Ko tenei "kai" e whakarato ana ki te punua he taratara, he huānga tohu, he huaora katoa i roto i te kotahi.
I te mea kaore e taea e nga ngeru o te kainga te hopu noa i a ratou kiore, kei te whakawhirinaki ratou ki nga momo kai taapiri e tika ana mai i te tangata. I roto i nga kupu raima, ko te tikanga he pai ake nga hoa wha-waewae ki te kai mīti na te mea ka taea e ratou te whakamahi me te keri pai. Heoi ano, kia kaua e whakawhirinaki anake ki te kai kai kai. Na te mea he pai te kai taha taha ki nga tohu ngoikore o te taika whare.
Kei roto katoa i te ranunga – i te mea he kounga teitei te kai
He maha ano nga hapa kai e rere ana i roto i nga ngeru, e whakapono tonu ana te nuinga o nga rangatira tae noa ki tenei ra. Ko te tikanga hoki ko te kai o nga whao weriweri kia rerekee. Ko te tikanga, he pono he rite te harikoa o nga kararehe mo te kai taurite ki a tatou. Heoi ano, ko te kai e waatea ana me noho hauora me te kounga teitei.
Ko te tikanga, ka waatea nga kaipupuri ngeru ki te whiriwhiri i waenga i nga kai makuku, maroke me nga kai hou. Ko nga kai makuku kēne me nga pire maroke he kai reri ki te kai he roa te roa me te watea ki te whangai. Ko nga kaipupuri ngeru e kore e tika ki te whakapau kaha ki tetahi momo whangai. He tika ano te tuku i nga momo momo kai whakauru i mahia mai i nga waahanga kounga. Ko te mea nui i konei ko te kounga. Ko te kai me kore he whakakii kino me nga taapiri e mate ai te ngeru mo te wa roa.
Aki: I te wa roa, he pai ake te whakareri i te kai ngeru i te kai kua rite. Heoi ano, ka whakawhirinaki ki nga kai taurite me te pai. Ki te kore koe e tino mohio he aha te oranga o to mokai, me whiwhi koe i te matauranga. Mena kei te ruarua koe, ka mohio ano to taakuta kararehe he aha nga kai e pai ana mo te ngeru whare me te kore.
Ko te kai mata, ko te BARF mo nga ngeru, he momo kai rongonui inaianei. Ka urutau ki te kai maori, ka iti ake nga mate mate mate me nga raru o te ngeru na te BARF. I tua atu, ko te kai mata noa ka horoi i nga niho me te whakaaro he pai ake te hauora ki te rite ki nga kai kua oti te hanga. He mea nui ina whangai i te BARF nga momo mīti e tika ana, penei i te heihei, te mīti, te hipi, te keemu ranei. Ko te poaka, te kuku me te ika moana, me te hua manu kaore i te tūtohutia mo te kai mata.
Whakaratohia nga kai totoka me te nui o te wai
Ko tetahi o nga hapa nui i te wa e whangai ana i nga hoa huruhuru ko te whakakii i te peihana. Engari, arotahi ki te rua ki te toru kai totoka ia ra.
I te mea he mea hanga noa to ngeru me te aroha ki nga mahinga, ka mihi atu ki a koe. Kaore e tika ana ki te whangai i te ngeru "ki te meneti". Heoi, me ngana koe ki te piri ki nga waa kua whakaritea. He pai te whakaaro, hei tauira, ki te whangai i te kitty i muri i te marangatanga, i muri i te mahi, i mua i te moe.
I tua atu, me kaha ki te whakarite kia tika te inu o te wai. Kua kapi te nuinga o te whaerae ki tana kai. No reira, me 70 paiheneti te wai i nga wa katoa o te kai maku. Ko te kai maroke, he wai ano, no reira me noho tonu he ipu wai, he puna inu ranei.
Rapua he kai tika mo nga kararehe taitamariki, hapu, me nga kararehe mate
Ko etahi o nga ngeru me hoatu he kai motuhake. Mena kei te tiaki koe i nga kararehe turoro, hapu, iti rawa ranei, me korero ki te taote kararehe. Ka tohutohu ia ki a koe mo te kai e pai ana i te waa kua whakaritea. Ka taea hoki e koe te korero ki nga korero e whai ake nei:
Me kai nga ngeru taitamariki kia ono nga wa ia ra. Mai i te toru ki te wha wiki ka taea e koe te whangai i nga kuao kararehe ki etahi kai kēne. He mea nui ano kia whakawhiwhia te whaea ki te whangai kaha-kaha. Kia pakeke ake te ngeru i te whitu wiki, me hoatu he kai totoka anake.
Ko nga ngeru e hapu ana me nui nga kaarai me te pūmua. No reira, me whangai ratou ki te 50 paiheneti te nui ake o nga kai puta noa i te ra i mua atu. Ko te kai katoa mo nga punua e pai ana mo tenei.
He maha nga wa ka huri nga ngeru mate i o raatau tikanga kai. I runga i te momo me te kaha o te mate, ka mutu te kai o nga punua. I konei he pai ki te whakamahana i to kai tino pai. Ko nga kai maana kua penupenu ka puta he kakara kaha ake, e awhina ana i te maha o nga ngeru ki te whakahoki ano i to ratou hiakai.
I nga keehi tino kino, me kaha te whangai. Ka tukuna te taika whare ki te kai parakore mo te wa e tika ana. I tetahi atu taha, ki te mate te ngeru mate i te mate korere, i etahi atu raruraru nakunaku, ka taea e te kai ngawari te rongoa hei rongoa. Ki te mahi i tenei, whakarite noa he heihei me te karoti mo to hoa huruhuru.
Kia tika te tiaki i nga ngeru o waho
Ko nga Kaituku kei roto i a raatau ake waahanga. Engari i te mea he kaikino, me whai kai tika ano ratou. Ehara i te mea noa mo nga ngeru kotiti ke haere ano ki te whaiwhai i a ratou ano i muri i te whangai. Ko te hopu me te kai he mea motuhake tetahi ki tetahi i roto i nga ngeru. Na reira, ki te whai koe i te ngeru o waho i roto i te whare, me whakarite e koe he kai taketake.
Me hoatu hoki nga ngeru o waho ki te inu kia ora ai o ratou whatukuhu. No reira kaua koe e miharo ki te pai ake te ngeru o waho ki te inu mai i nga puna wai “kare e reka” penei i nga ipu whakamakuku me nga puddles. Ka taea hoki te paopao nga ngeru o waho ki te wai mai i nga peihana o te whare na te mea he toenga o nga kai horoi kei roto. Na ka awhina ki te horoi i te peihana ki te winika, ki etahi atu horoi horoi ranei.