Meri Allen
Kua tae mai te ra: kei te haere mai to ngeru hou ki a koe. Ma enei tohutohu, ka rongo to hoa noho hou ki te kainga i te wa poto.
Ko nga taputapu taketake mo to ngeru
I mua i te taenga mai o to hoa purepure ki to whare, tikina nga taonga o nga taputapu taketake. He mea nui:
- he ipu kai me te wai,
- he kete ngeru, he ana kuru ranei
- he paraikete ngeru me te urunga/ranei,
- kotahi, neke atu ranei nga pouaka para
- Puta ngeru,
- he pou rakuraku, he papa ranei,
- he pouaka kawe,
- he heru
- etahi taakaro,
- kai ngeru me
- Maimoatanga.
Mena ka tae mai tetahi ngeru o waho ki to kainga, ka tūtohutia ano he kuihi tohu.
Aki taapiri: Ko tetahi o nga taonga tino nui mo to ngeru he pou rakuraku, he mea hanga pakari. I te mea he tauira pai inaianei mo ia momo taonga me te reka o te ngeru, me whakaaro koe ki te hoko rakau maha mo o pakitara e wha. Ka harikoa to ngeru mena ka huri - ka mihi ano to taonga ki a koe.
Te haumaru mo to ngeru
He mea nui kia whakareri koe i to whare noho, whare ranei mo to whanau hou na te mea he iti noa nga puna morearea e piri ana kaore pea koe e whakaaro i te tuatahi.
Ko te mea tuatahi, me whakarato e koe o matapihi, to taupee ranei me nga whakaurunga kia kore ai e paheke, me te kupenga ngeru ranei kia noho haumaru mo nga ngeru. Ka taea e koe te hanga i nga papa o waho katoa.
Mena e waatea ana, taiapahia to maara kia mawhiti, ka hipoki i te harotoroto, te puna kaukau, te ipu ua ranei.
Ka mau tonu koe i te miihini horoi me te horoi rihi, te oumu, me te ngaruiti ngaruiti ka kati, ka hoatu he taputapu haumaru tamariki ki nga umu me nga turanga. He pai ake te tango i nga tipu paitini me te kati ano i nga mahi peita, nga taputapu horoi, me nga rongoa kia pai ai te ngeru.
Me karo ano koe i te ahi tuwhera na te mea ka kitea e to ngeru te rama e korikori ana he pai. Kia aroha mai, ka tere ake te wera o o ratou waewae, o ratou pahahau ranei i to kite.
Whakaritea he waahi mahana (moe) mo to ngeru
Neke atu i te haurua o te ra to ngeru e moe ana, e moe ana. Ko te waahi moe i hangaia kia tere ake te patu o te ngakau o ia ngeru.
Whakaturia he ana ata noho, huna hoki mo to waewae weriweri me tetahi waahi teitei ki runga i te matapihi me te tirohanga. I runga i nga manakohanga o to ngeru whare, ka whiriwhiria e ia tana waahi tino pai.
Me whakarite kia tiakina nga waahi mai i nga tauira, te makuku, me te ra tika. I tua atu i tera, kaore he rohe mo te hoahoa me nga urunga me nga paraikete puhoi. Mena ka whakamahi koe i nga paraikete, i nga urunga ranei, me mohio he ngawari te horoi.
He tohutohu taapiri: Mena ka kitea e to ngeru he pai ake to moenga tangata i nga waahi kua oti te whakarite, hoatu he maimoatanga i ia wa, katahi ano ki te waahi moe ngeru kia ataahua ake ai. Mena ka hiahia koe ki te hoatu ki a ia te ahuareka o te moe ki a koe.
Ma te hikoi i te kainga hou
I te timatanga, he mea nui kia nui to wa ki to ngeru me te okioki ki tona kainga hou. Ma tenei ka taea e ia te mohio ki ona waahi hou me te torotoro i nga mea katoa. I te timatanga, he mea tika ki te whakanoho i te ngeru ki tetahi ruma motuhake, kei reira nga mea katoa e hiahiatia ana. I te nuinga o nga wa ka noho tenei hei piringa mo te heke mai i te ahotea, i te raru ranei.
Kare e roa ka puta mai nga kararehe pakiki ki waho o te hunanga. Engari kaua e tino pouri ki te mea he ahua tupato to hoa noho hou. I muri i tetahi wa, ka toa te hiahia ki te torotoro. Ka whakawhānuihia te waahi mo to ngeru ki te whakauru i etahi atu ruma.
He tohutohu taapiri: Kaua e nekehia te waahi ka taea e to kiti te whakaora i a ia ano a meake nei. Ko te nekehanga he tino harikoa mo to kararehe, ko etahi atu huringa i roto i te kainga hou ka tere tere te ngeru.
Homai he kai taunga
Mo to hoa wha-waewae, he hou nga mea katoa, kaore i te mohiotia i te timatanga. Na reira he mea nui ki te whakapumau i te ngeru me te whakatakotoranga na roto i nga kai mohio me nga tikanga pono. Ma tenei ka pai ake te haumaru me te tere o te ngeru. Whakaritea nga wa whangai kua taunga ake me te momo whangai. Ka hoatu e koe te haere tonu.
He pai ake te whakakotahi i nga wahanga iti o te kai maku ki te oatmeal, na te mea ka mate te mate o etahi ngeru, na te hikaka me te rereke.
Ka taea hoki e koe te whakakotahi i te paura probiotic ki te kai a to ngeru hei whakahaere i te tipu o te kopu me te tautoko i te punaha mate. Mena ka roa te ngaronga o te hiahia, te korere ranei, me toro atu ki te taote.
Te ahua o to ngeru
Ko nga ngeru he putea hopu iti i nga wa katoa, engari i muri i nga ra torutoru, tera pea he wiki, ka ata kitea e to kiti tona ahuatanga. I runga ano i nga mea i pa ki to hoa purepure i mua, ka haere mai to ngeru ki a koe ma te maia me te kore whakahaehae, ka wikitoria tona rangatiratanga hou me te totoro o tona hiku, ka werohia ona taringa.
Engari tera ano pea ka tuohu to ngeru i runga i te waahi mataara ka oma i roto i te ruuma ki te rapu uhi na te mea e pirangi ana te hunga whakama ki tetahi waahi haumaru, ata noho e taea ai e ratou te whakahaere marie i nga mea hou katoa. Ko te whakaaro ko te mea-katoa me te mutunga-katoa me noho koe ki te papamuri me te kore ohorere.
Apiti atu: Heoi, tuku atu ki to ngeru whare te whakapiri i nga wa katoa. Ko te mea pai, noho ki te papa mo tenei, na te mea e pai ana nga ngeru ki te tutaki i te taumata kanohi.
Whakamahia he wa ki to ngeru
Kia tata ai koe, me noho koe i te wa tuatahi ki te taha o to mokai hou, me te kite i to ngeru. Noho ki te tuuru, panui pukapuka, matakitaki kiriata ranei.
I tetahi wa, ka hiahia te ihu o to hoa noho hou ki te hongi ia koe. Ko te ahua ake o to ahua, ka kaha ake to ngeru ki te whakatata atu ki a koe. Kia tino marino me te korero marie ki to ngeru ka whakatata atu ki a koe.
Mo nga ngeru pakeke kua nui noa atu te wheako, ka roa pea nga marama katahi ano ka tuku kia mokai mo te wa tuatahi. Kaua e tere to hoa kararehe. No te mea he pai te manawanui: Ki te mirimiri te ngeru i tona mahunga ki to waewae mo te wa tuatahi, ka pakaru te huka.
He tohutohu taapiri: Ka taea e koe te noho i te po me to hoa e puremu ana, na te mea ko te hunga e moe ana te ahua kino rawa atu ki nga waewae weriweri. I etahi wa, he tino ngawari te peke ki runga i te duvet mahana i to taha.
Whakanuia to ngeru ki etahi atu mema o te whanau
He ngeru, kuri ranei kei a koe e noho ana, kei te kawe mai koe i tetahi atu kararehe hei hoa? Tena koa kaua koe e tumanako ka powhiri koa o mokai o mua ki to ngeru hou.
I te timatanga, me aro tuatahi koe ki to tauhou i roto i tona ruma me te tangata tohutoro kotahi. He painga ano tenei ka kore te ngeru hou e hongi kee ina tutaki ki era atu kararehe. Ka taea e tenei te ngawari ki te whakaae tahi.
Ko etahi atu mema o te whanau kia kaua e uru ki roto i te ruma kia pono ra ano to ngeru kia kotahi te tangata. Whakamaramahia au tamariki mo te whanonga o te mema hou o te whanau. Whakamaramahia nga hoa kararehe iti he aha to hoa wha-waewae ehara i te hoa takaro maori me nga hiahia o te ngeru.
“Arahi” tika to ngeru
Ehara i te mea he take ka kiia nga ngeru he mahunga me nga ahuatanga tohe. E rave noa ratou i ta ratou e hinaaro, ia au i te mana‘o o te taata, e e faaoti ratou i te mea e auhia e ratou aore ra tei raro a‘e i to ratou tura.
I tetahi taha, he pono te nuinga o tenei, engari i tetahi atu ringa, ehara i te mea tino pono. Ka taea e koe te whakamahi i te mohio tere me te mohio o to ngeru me te arahi i nga whanonga e kore e hiahiatia ki te huarahi tika. Ka ngana to kiti ki te whai i nga whanonga kei mua i a koe e whakaohooho ana i te pai me te karo i nga mea e raru ai.
Whakatikatika i nga mahi e kore e pai ki a koe me te whakakaha i nga whanonga e hiahiatia ana ma te mihi aroha me te atawhai.
Ko te haerenga ki te taote
I muri i te wa whakatikatika tuatahi, me kawe e koe to ngeru ki te vet mo te tirotiro. Whakaritehia tenei "haerenga" kia pai ai te wheako mo to ngeru.
E taunaki ana kia whakaatu koe i to kararehe ki te tari o te taote i te wa tuatahi. He wa poto i muri ka haria ano e koe ki reira ka waiho ma te taote e ata tirotiro te ngeru. Ma tenei ara, ka mohiotia nga mate o mua ka taea te rongoa.
Aki taapiri: Na te huringa, ka raru pea to ngeru i nga tauhohenga ahotea i te tuatahi, tera pea ka puta ano tenei i roto i te "maeke makariri". Noho marino me te tirotiro ki to taakuta kararehe. Whai muri i tera, me whai koe i nga werohanga a-tau me te rua ki te tekau ma rua nga maimoatanga noke (kei te ahua o te whare) ia tau.
Ko te tohu taapiri: Hoatu he aroha nui ki a ia
Aroha ki to ngeru mo to oranga. Whakaatuhia ki a ia te nui o to aroha ki a ia me te pai o te whai hoa waewae wha e tatari ana ki a koe ina hoki mai koe ki te kainga. Ka mihi atu to ngeru ki a koe me te awhi ngawari, te tangi ngawari, me nga ngongo whakamarie katoa.
- He mea nui ki te tango koe i te ngeru o waho
- Kia mau ki roto i te whare mo nga wiki tuatahi e ono.
- Tuhia te maramara o to ngeru, tau moko ranei.
- Whakamahia te patu puruhi, tohu tohu ranei ka taea e koe te tono ma te whakamahi i te tikanga "waahi-i".