Mary Allen
Ny mitaingina no fanatanjahantena faharoa lehibe indrindra amin'ny atleta tanora eo anelanelan'ny 7-25 taona izay ny baolina kitra ihany no manana mihoatra. Ny ankizy mitaingina dia azo lazaina indraindray fa tsy manao fanatanjahan-tena izy ireo fa ny zava-misy dia mitaky vatana sy fandrindrana ary teknika be dia be ny mitaingina tsara. Ho fanampin'izany, dia afaka mianatra mikarakara sy miara-miasa amin'ny soavaly ianao, zavatra izay mahatonga ny ankizy maro hitombo amin'ny maha-olona azy.
Ny soavaly sy ny mitaingina dia mety mifandray amin'ny loza mety hitranga amin'ny mpitaingina sy ny soavaly. Zava-dehibe ny mianatra mitantana ny soavaly, fa tokony hanao ny fiarovana tsara ihany koa. Ny klioba mitaingina sasany dia manome fahafahana hindrana fitaovana, saingy maro no misafidy ny hividy ny azy mba hahazoana ny mety indrindra.
Helmet mitaingina amin'ny loha
Na amin'ny soavaly kely na soavaly lehibe efa lehibe no mitaingina, mety hiteraka ratra mafy ny fianjerana. Zava-dehibe ny manao fiarovan-doha ankatoavina izay miaro ny loha sy mipetraka tsara. Tophorse.se dia torolalana ahafahanao mahazo toro-hevitra momba ny fitaingina fiarovan-doha izay ankatoavina avokoa araka ny fenitra takiana amin'ny fiofanana sy ny fifaninanana.
Vest fiarovana amin'ny vatana
Ny kapoka amin'ny hazondamosina dia mety hanimba ary amin'ny fianjerana avy any amin'ny toerana avo dia mety hisy ratra amin'ny lamosina. Misy akanjo fiarovan-tena tsara miaraka amin'ny lamosina miaro ny lamosina ary io karazana fiarovana ara-panatanjahantena io dia ampiasaina amin'ny fanatanjahantena hafa toy ny ski midina sy ny bisikileta midina.
Ny akanjo fiarovan-tena tsara dia tokony hipetraka tsara sy milamina ary manana ny haavon'ny fiarovana ilaina amin'ny hetsika ataonao. Ny fepetra iray dia ny hoe ny lamosin'ny akanjo dia tokony hidina ary hiaro ny rambony ary eo an-tampony dia mandeha amin'ny vertebra atlas.
Amin'izao fotoana izao, misy akanjo miaraka amin'ny airbags, izay inflate amin'ny hafainganam-pandeha avo toy ny amin'ny fahalavoana. Izy ireo dia miasa amin'ny fomba mitovy amin'ny airbag ao anaty fiara ary feno rivotra ao anatin'ny 0.1 segondra.
Fiarovana maro samihafa ho an'ny soavaly
Ny soavaly dia mety hiharan'ny ratra maro samihafa ary misy fiarovana ho an'ny faritra rehetra amin'ny vatana. Ny tongotra tery dia azo arovana amin'ny kapoka avy amin'ny kitro hafa amin'ny alàlan'ny fametrahana amin'ny mpiambina tongotra. Ny ratra voahitsakitsaka dia azo toherina amin'ny famelana ny soavaly hitondra kiraron-tsoavaly, zavatra izay ampiasaina mandritra ny fitaterana.
Ny fiarovan-tena malefaka kokoa dia ny famonosana tongotra ho an'ny soavaly, saingy mila fiofanana be dia be mba hahatonga ny fonony ho mifanaraka tsara sy hanome fiarovana ampy.