Mary Allen
Na dia manadala anao aza ny namanao tongotra efatra: tsy misy tsaratsara kokoa ny mikiakiaka. Ny fikarohana vaovao dia mampiseho fa ny fanamafisana tsara amin'ny alika dia miasa tsara kokoa noho ny fanazaran-tena maharikoriko, izay manasazy ny fitondran-tena tsy ilaina.
Mikasika ny fitaizana ny ray aman-dreny dia mizarazara ny hevitra – zara raha misy lohahevitra hafa resahina amin'ny tompon'alika. Lohahevitra resahina matetika: Tsara kokoa ve ny mampiofana ny namanao manana tongotra efatra amin'ny fanamafisam-peo tsara na fanazaran-tena maharikoriko, izany hoe manome valisoa ny fitondran-tena irina sa manasazy izay tsy tiana?
Afaka manampy amin'ny fitarihana ny fanapahan-kevitrao ny zavatra hita tamin'ny fianarana iray tany Portugal. Hitany fa amin'ny valisoa dia tsara kokoa ianao (sy ny alikanao).
Efa maro ny fanadihadiana no namarana io olana io ary nitovy ny vokatra. Mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny namanao manana tongotra efatra ny fampiofanana amin'ny rikoriko. Na izany aza, ny ankamaroan'ny fanadihadiana teo aloha dia natao tamin'ny alika izay nampiasaina ho an'ny polisy na ny laboratoara. Ireo mpikaroka ao amin'ny Oniversiten'i Porto dia naka alika izay miaina toy ny biby fiompy miaraka amin'ny tompony.
Ny fampiofanana fanamafisana dia tsara kokoa ho an'ny alika
Mba hanaovana izany, nisafidy alika 92 izy ireo, 42 amin'izy ireo avy amin'ny sekolin'ny alika, izay miasa miaraka amin'ny foto-kevitra momba ny fanamafisana tsara. Ny alika 50 ambiny dia avy amin'ny sekoly mampiasa ny fomba aversive. Miaraka amin'ny fomba aversive, ny tompony dia mivazavaza amin'ny alika, manasazy azy ara-batana na misintona mafy ny tady rehefa mivoaka mandehandeha.
Ny fanandramana dia nahitana lahatsarin'ny alika nampiofanina, izay nodinihin'ny mpikaroka portogey avy eo. Anisan'ny andrana ihany koa ny santionan'ny rora: nentin'ny mpahay siansa nandritra ny dingana fanofanana mafimafy kokoa ary avy hatrany taorian'ny niverenan'ny alika tany an-trano tamin'ny tontolo mahazatra.
Vokatry ny famakafakana: Nitombo be ny haavon'ny adin-tsaina tamin'ireo alika efa nampiofanina. Matetika izy ireo no naneho fihetsika izay tiany hampitony ny tenany na hampitoniana olona iray. Ohatra, mikiaka matetika na milelaka molotra na orona.
Ny haavon'ny cortisol voarefy koa dia avo kokoa mandritra ny fanatanjahan-tena noho ny ao an-trano rehefa miala sasatra. Etsy an-danin'izany, ny alika mpanentana tsara dia naneho fa tsy dia sahiran-tsaina loatra izy ireo, araka ny hita amin'ny haavon'ny hormonina mahazatra azy.
Misy fiantraikany amin'ny fihetseham-pon'ny alika ny fampiofanana aversive
Te-hahafantatra ihany koa ny mpikaroka raha misy fiantraikany amin'ny alika ivelan'ny toe-javatra fanofanana mivantana sy toy izany ny fampiofanana maharikoriko. Ny biolojista dia nahatonga alika 79 hieritreritra avy hatrany momba ny saosisy amin'ny toerana iray ao amin'ny efitrano raha misy vilia baolina. Nisy vilia baolina tsy nisy na inona na inona teo amin’ny faran’ilay efitrano. Ny lovia rehetra dia nandrahoina tamin'ny fofona saosisy.
Na izany aza, nandritra ny fanandramana tena izy, ny mpikaroka dia tsy nametraka vilia baolina - na teo amin'ny lafiny voatsabo saosisy na amin'ny lafiny tsy misy saosisy. Ny fanontaniana mipetraka ankehitriny dia ny hoe hanao ahoana ny fihetsik’ireo vondrona roa mifanohitra ireo.
Ny alika be fanantenana dia hihazakazaka eny amin'ny lovia misy saosisy ary hanosika ny saosisy falifaly, raha toa kosa ny namana manana tongotra efatra izay pesimistika kokoa dia hitandrina kokoa amin'ny hetsika. Raha ny fahitan'ny olona azy dia mifototra amin'ny fanontaniana hoe: ny vera ve feno antsasany sa tsy misy?
Fanatanjahan-tena: arakaraky ny fitandremana tsara ny alika dia mihamora kokoa ny fandehany any amin'ny vilia baolina. Noho izany, nanatsoaka hevitra ny mpikaroka fa misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalaman'ny alika ny fankahalana ny alika - ary izany mandritra ny fotoana maharitra.