Mary Allen
Mibanjina anao ny alikanao ary tsy fantatrao izay tadiaviny aminao?
Indrindra fa raha vao nifindra trano ny namana iray tongotra efatra nefa mbola tsy mifankahafantatra tsara dia mety hampitahorana kely ny fijeriko azy.
Inona anefa no tian'ny alikanao holazaina aminao? Nahoana ny alikanao no mijery anao tsara?
Manenina matetika isika ka tsy afaka mampahafantatra antsika fotsiny izay mety hataontsika ho azy ireo. Ka anjarantsika ny mandany ora mamaky teny sy mandalina ny alikantsika (andraso fa mba manao toy izany koa izy?) dia avy eo tsy tena mahalala ny ao anatiny.
Raha mibanjina anao ny alikanao, dia mety ho noho ny antony maro samihafa izany.
Ato amin'ity lahatsoratra ity, te-hiditra amin'ny farany izahay!
Misaotra anao nandray anjara!
Raha fintinina: Nahoana ny alikako no mibanjina ahy?
Tsy misy ravinkazo eo anelanelan'ny alika sy ny olombelona! Nandritra ny fiompiana avy amin'ny amboadia mankany amin'ny alika an-trano dia notazoninay akaiky kokoa anay ilay alika. Isika olombelona dia te hamorona mpiara-miasa mahatoky et voilà: eo izy mipetraka sy mibanjina anao.
Mety misy antony maro mahatonga ny alikanao hibanjina anao. Ny ankamaroan'izy ireo dia manomboka amin'ny tsy mampidi-doza ka hatramin'ny mahafatifaty, fa ny hafa kosa manondro fitondran-tena masiaka. Mety hanandrana hilaza aminao koa ny alikanao fa mila mivoaka izy na tsy misy rano ny viliany.
Jereo akaiky ny alikanao. Amin'ny toe-javatra inona no ijereny anao matetika kokoa? Manao ahoana ny fihetsiny? Toa miadana sy miandrandra ve izy, sahiran-tsaina sa tsy matoky tena?
Nahoana no mibanjina ahy ny alikako?
Mety misy antony maro mahatonga ny alikanao hijery anao. Na izany aza, tokony hotadidinao foana ny zavatra iray: tsy manana zavatra betsaka eo amin'ny fiainana ny alikantsika ankoatra antsika. Toy izany no nitaiza azy ireo ny olombelona: miankina tanteraka sy tsy mivadika tsy misy fepetra.
Inona no ataon’ny fahany mahatoky toy izany mandritra ny andro, nefa tsy misy azo atao intsony? Matory ny ankamaroany fa rehefa mifoha izy dia te hahalala izay ataonao. Dia mijery anao izy. Mijery sy mijery ary mandalina sy mandalina izy ary amin'ny farany dia maneho ny fitondran-tenantsika amin'ny fombany.
Ny mibanjina dia matetika natao hanana tanjona, ary amin'ny ankamaroan'ny tranga dia midika izany fa ATTENTIONEEEEEEEEING! Na tonga amin'ny endrika snuggles, fitsaboana, lalao, na dia an-tongotra, ny alikanao dia maniry izany, ary tiany izany matetika araka izay azo atao!
Saingy ny fihetsika mahery vaika na ny fanaintainana dia mety ho antony mahatonga ny fibanjinana tsy tapaka. Mba hahalalana izany dia zava-dehibe ny fahaizana mamaky tsara ny fitenin'ny alikanao.
Ny fitsidihana ny mpitsabo biby dia hevitra tsara foana koa raha mahita zavatra hafahafa amin'ny fihetsiky ny alikanao ianao.
Inona no maha samy hafa ny mibanjina sy ny fixating?
Tsy voatery midika hoe herisetra ny mibanjina. Araka ny efa fantatrao, mety misy antony mahafatifaty maro mahatonga ny alikanao hibanjina anao hatrany. Ahoana anefa no ahafantaranao raha mibanjina anao izy?
| fihetsika | antony | |
| Mibanjina | Malalaka, miadana, mihozongozona na miadana ny rambony, mijery faly, angamba somary mitebiteby | Mitaky fiheverana, tsy maintsy manao raharaham-barotra, fahasorenana, hafatra fitiavana |
| Fix | Mihenjana, henjana ny rambony, mivovo, ary/na mitrerona | Fandrahonana sy/na filazana fanafihana |
Miharihary haingana ny fahasamihafana misy eo amin'ny fibanjinana sy ny fikitihana. Mahatsiaro ho kivy ve ianao rehefa mibanjina anao ny alikanao? Toa mihenjana ve izy sa miadana?
Soso-kevitra:
Raha tsy azonao antoka sy miahiahy momba ny fihetsiky ny alikanao ianao, aza hadino ny manatona mpampiofana eo an-toerana! Zava-dehibe ny mamantatra hoe nahoana ny alikanao no mibanjina anao ary inona no tsy tiany, mba hahafahanao manakatona ny antony.
Fa maninona ny alika no mijery ahy rehefa manidina izy?
Ny tompon'alika sasany dia nanontany tena an'io fanontaniana io! Isika dia mazàna manao ny alikantsika ho olombelona, ka azo antoka fa ho saro-kenatra sy hafahafa ho azy ireo ny fisian'ny olona mijery azy ireo maloto?
Fa nahoana izy ireo indraindray no mibanjina antsika?
Tsotra izany: amin'ity pose ity dia mora simba amin'ny fahavalo izy ireo. Ny alika sasany dia manao antoka amin'ny fijerena ny tompony na ny tompovaviny raha afaka manao ny raharahany am-pilaminana izy ireo.
Toa hafahafa, fa tena mahafatifaty, sa tsy izany?
Famaranana
Mety misy antony maro mahatonga ny namanao manana tongotra efatra tsy hanala ny masony aminao. Na tena tia anao izy ka te hijery anao foana, na mila zavatra aminao.
Inona no tadiaviny? Fressi, milalao, mandeha, mifoka? Andramo fantaro sy diniho ny toe-javatra iainan'ny alikanao matetika kokoa.
Raha mbola fijery tsy mampidi-doza sy manonofy izany dia tsy mila manahy ianao. Avelao izy hijery - raha tsy mampaninona anao!
Na izany aza, lasa tsy mahazo aina rehefa mahatsapa ianao na olon-kafa (ara-drariny) atahorana noho ny fibanjinan'ny alikanao. Mihenjana ve ny alikanao, mety mampiseho nify mihitsy aza? Avy eo ny fixation dia mety hivadika haingana ho tena herisetra!
Raha tsy azonao antoka hoe nahoana ny alikanao no mibanjina anao, ny tsara indrindra dia ny mifandray amin'ny mpampiofana alika eo an-toerana. Ny fitondran-tenan'ny alikantsika matetika dia tsy azo tsaraina avy lavitra.
Te-hahafantatra bebe kokoa momba ny fihetsiky ny alikanay ve ianao? Dia jereo ny baiboly mampiofana alika anay. Eto ianao dia hahita toro-hevitra sy fika sarobidy amin'ny fikarakarana tsara ny alikanao.