Mary Allen
Be dia be ny sakafo mahavelona avy amin'ny lafivalon'izao tontolo izao. Voalohany indrindra, tokony hojeren'ny olona iray ny tsara sy ny mety hanimba.
Ankoatra ny fahatakarana ny sakafonao manokana, amin'ny maha-tompon'alika anao dia manontany tena foana ianao hoe: Afaka manao izany ve ny alikako? Afaka mihinana oliva ve ny alikako - eny, tsia, angamba, mainty ihany?
Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hanazava isika raha mety amin'ny famahanana alika ny oliva ary inona no tokony hodinihinao.
Raha fintinina: Afaka mihinana oliva ve ny alikako?
Eny, afaka mihinana oliva ny alika! Tsy manimba alika ny oliva, ny mifanohitra amin'izany aza. Ny otrikaina ao anatiny dia mahatonga azy ireo ho sakafo maivana ho an'ny puppy sy ny alika lehibe. Tsy misy poizina mety hampidi-doza ho an'ny alika ny oliva.
Tsy anisan’ny sakafon’ny alika anefa ny oliva. Aza misalasala mamahana azy ireo ho toy ny tsakitsaky tsindraindray.
Oliva & alika: miaraka ve izany?
Raha ny marina, nieritreritra ve ianao fa afaka manome oliva ny alikanao?
Tsia? Tsy isika koa!
Saingy indraindray dia ampianarina lesona tsara kokoa ianao ary noho izany dia mandray soa isika rehetra - ny iray amin'ny fahalalana, ny iray amin'ny otrikaina.
Ny alika sy ny oliva dia mitovy amintsika olombelona: tianao izy na halanao. Noho izany dia mety tsy hikasika ny voankazo Mediterane akory ny alikanao. Raha manao izany izy ireo dia aza misalasala manolotra azy ireo ny sasany amin'ireo drupes kely tsindraindray.
Ho hitanao eto ambany hoe inona no tokony hotandremanao rehefa mamahana oliva, satria tsy mitovy ny oliva rehetra.
Oliva ho an'ny alika: mainty sa maitso?
Ny valiny dia tsotra: ny alika dia mahazo mihinana oliva mainty na volomparasy-volontsôkôlà fotsiny!
Fa nahoana?
Satria mbola tsy masaka ny anana! Raha tsy nandro tamin’ny rano imbetsaka izy ireo mba hanesorana ireo zavatra mangidy amin’ny voankazo, dia tsy azo hanina ho an’ny lanilanin’ny olombelona.
Loza saina!
Ny oliva mainty matetika dia mpisoloky kely! Ny oliva "mainty" azo amidy amin'ny varotra dia miloko amin'ny hydroxide sodium sy gluconate ferrous, saingy mbola tsy masaka! Tena tsy mampidi-doza ho antsika olombelona izany, saingy misy loza ara-pahasalamana miafina ho an'ny alika.
Tena mahasalama ve ny oliva?
Tena mahasalama ny oliva, tsy maintsy omenao azy izany!
Manome vitamina sy mineraly sarobidy be dia be izy ireo, araka ny ho hitanao etsy ambany.
- Vitamin A
- Vitaminina B rehetra
- vitamin E
- vitamina k
- manezioma
- phosphore
- kalsioma
- potasioma
- ny sodium
Tsara ho fantatra:
Misy sakafo miaraka amin'ny fatran'ny phosphore sy kalsioma tsara sy tsy dia tsara loatra. Ny votoatin'ny kalsioma dia tokony hibahan-toerana amin'ny sakafon'ny alika, izay matetika no mitranga amin'ny sakafo mifototra amin'ny hena amin'ny alàlan'ny famatsiana otrikaina ivelany. Ny fitambarana otrikaina ao amin'ny oliva dia saika tsara indrindra amin'izany!
Ahoana no ahafahako mamahana ny oliva alikako?
Efa fantatrao fa ny oliva tena mainty sy masaka ihany no tsara hohanin'ny alikanao.
Zava-dehibe ihany koa ny manala ny vato voankazo vato mialoha. Amin'ny lafiny iray, mety ho kenda ny alikanao ary mety ho sempotra, amin'ny lafiny iray, ny vato dia mety hitarika amin'ny fanakanana tsinay mampidi-doza.
Mazava ho azy fa tsindraindray ihany no omenao oliva ny alikanao ary avy eo amin'ny ampahany kely. Hevero ho toy ny sakafo manokana izy ireo, fa tsy sakafo maivana ho an'ny kobanao.
Soso-kevitra:
Misy dikany ho anao sy ny alikanao ny mividy sakafo organika isaky ny azo atao ary noho izany dia misoroka ny fampiasana pestiside sy akora manimba hafa.
Afaka mihinana oliva voatoto ve ny alika?
Eto dia misy mazava tsia!
Ny oliva dia matetika voangona ao anaty ranom-boankazo na menaka, izay tsy mahasalama ny alikanao. Misy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny alikanao amin'ny lafiny maro ny sira be loatra.
Raha nihinana sira be loatra ny alikanao, dia hiseho toy ny mandoa, aretim-pivalanana, fahalemena, fihovitrovitra ny hozatra, ary fikorontanana. Mijaly be ny trakta gastrointestinal ary atahorana ny tsy fahampian-drano.
Afaka mihinana oliva voatoto ve ny alika?
Tsia, tsy safidy ho an'ny sakafon'ny alikanao ny oliva voatoto. Na feno fromazy crème na tongolo gasy.
Ahoana ny amin'ny oliva am-bifotsy?
Manimba ihany koa ny alikanao ary noho izany dia fady! Ny voankazo voaangona matetika dia be sira sy sodium, preservatives, fandokoana sy hanitra ary akora hafa mety hanimba ny alika.
Mampantavy anao ve ny oliva?
Eny! Indrindra fa ireo voatahiry ao anaty menaka.
Koa satria ny oliva dia be tavy voajanahary, ny menaka fanampiny dia tsy azo atao mihitsy!
Raha toa ka efa matavy kilao vitsivitsy ny alikanao na mirona ho be loatra, dia tokony handraranao tanteraka ny oliva ao anaty viliany.
Afaka mihinana menaka oliva ve ny alika?
Eny, ny menaka oliva voaporitra mangatsiaka dia mahasalama sy azo leferina ho an'ny alika. Ahitana vitaminina E be dia be izy io, miantoka ny akanjo salama sy mamirapiratra, ary manamafy ny hery fiarovana.
Manoro hevitra izahay ny hampifangaro menaka kely amin'ny sakafon'ny alikanao isan'andro. Mazava ho azy fa miovaova arakaraka ny habeny sy ny lanjan'ny alikanao ny vola.
Ny vatan'ny alika dia tsy afaka mamokatra asidra matavy polyunsaturated ho azy, fa ny asidra matavy omega-3 sy omega-6 dia zava-dehibe ho an'ny alikanao!
Arakaraka ny omega-3 sy ny kely kokoa ny asidra matavy omega-6 ao amin'ny menaka no tsara kokoa ho an'ny alikanao! Izy ireo dia hita amin'ny fifantohana tsara indrindra amin'ny menaka linseed, hemp ary salmon.
Tsara raha ovaina ny menaka omenao!
Loza saina!
Mety hitarika aretim-pivalanana haingana ny menaka oliva be loatra!
Mety miteraka alèjy ve ny oliva?
Eny, ny oliva dia mety hiteraka allergie na tsy fahazakana. Amin'ny ankapobeny anefa dia zara raha mitranga ireo.
Mba hahitana raha mandefitra oliva ny alikanao dia azonao omena oliva antsasa-manila izy ary miandry 24 ora mba hahitana raha azony izany.
Raha hitanao fa tsy mandeha tsara ny alikanao, dia tsara kokoa ny manatona ny veterinera. Tsy hanimba ny alikanao anefa ny oliva iray!
Fehiny: afaka mihinana oliva ve ny alika?
Eny, afaka mihinana oliva ny alika!
Fa ny tena mainty ihany! Ny oliva mainty sasany eny an-tsena dia miloko fotsiny mba hanahafana ny fahamasany. Amin'ity tranga ity, dia tsy mampidi-doza ho antsika namana roa tongotra, ny alika ny voankazo mbola tsy masaka dia mety hitarika ho amin'ny gastrointestinal olana sy ny soritr'aretina ny fanapoizinana.
Oliva voajanahary ihany no omenao ny alikanao - organika kokoa.
Avela hihinana oliva vitsivitsy ny alikanao indraindray. Tsy mety amin’ny sakafo tsy tapaka anefa izy ireo.
Manana fanontaniana momba ny famahanana oliva ve ianao? Dia manorata anay fanehoan-kevitra eo ambanin'ity lahatsoratra ity.