Mary Allen
Na inona na inona mamahanao ny alikanao amin'ny sakafo mando na maina na araka ny fomba BARF na PRAY - ny menaka kely dia tsy maharary!
Miaraka amin'ny menaka rehetra eto amin'izao tontolo izao, mipoitra ho azy ny fanontaniana hoe avela hihinana menaka oliva ve ny alika?
Amin'ity lahatsoratra ity dia hazavainay raha manimba na mahavelona ny alika ny menaka oliva ary inona no tokony hodinihinao rehefa manome menaka oliva.
Raha fintinina: Afaka mihinana menaka oliva ve ny alikako?
Eny, afaka mihinana menaka oliva ny alika! Azonao afangaro amin'ny sakafon'ny alikanao izany isaky ny telo na efatra andro. Miankina amin'ny haben'ny alikanao sy ny lanjan'ny alikanao, dia tokony hanitsy tsirairay ny famatsiana menaka. Ny antsasany sotrokely no atolotra ho an'ny alika kely, raha ny alika salantsalany (hatramin'ny 30kg eo ho eo) dia afaka mampiasa sotro iray feno. Ny alika lehibe kokoa dia mety manana sotro 1.5 ihany koa.
Misy poizina ho an'ny alika ve ny menaka oliva?
Maro ny olona no diso hevitra fa misy poizina amin'ny alika ny oliva ary noho izany dia tsy mety amin'ny famahanana ny namantsika tongotra efatra ny menaka oliva.
Tsy marina anefa izany! Na dia avela hihinana oliva mainty fotsiny aza ny alika, dia tsy mila manahy firy momba ny menaka oliva ianao.
Soso-kevitra:
Mazava ho azy fa ny tompon'ny alika tompon'andraikitra dia mamahana menaka oliva sahaza ary tsy mihoatra ny in-telo na inefatra isan-kerinandro.
Menaka oliva ao anaty sakafo - misy dikany ve izany?
Ny menaka dia manome ny alikanao amin'ny asidra matavy tena ilaina, izay tena ilaina amin'ny fahasalamany.
Ambonin'ny zava-drehetra, ny asidra matavy polyunsaturated dia tena ilaina amin'ny vatan'ny alika ary tsy afaka mamokatra irery ny vatana.
Ny menaka oliva dia manamafy ny hery fiarovana sy ny fiasan'ny fo ary miantoka palitao salama sy mamirapiratra. Na dia afaka manisy marika amin'ny fananana hafa aza ny menaka avy amin'ny oliva, dia misy menaka izay mety kokoa ho an'ny sakafo ary manome otrikaina bebe kokoa ny alikanao.
Fampahalalana momba ny sakafo amin'ny menaka oliva
Ny menaka oliva dia manana akora sarobidy maro izay azon'ny alikanao mahazo tombony. Manankarena amin'ny:
- Vitamin A
- vitamin E
- vitamina k
- beta-carotenes
- folic asidra
- retinol
Ny toetra tsara lazaina fa menaka oliva dia:
- mampiroborobo ny herin'ny atidoha izany
- manohana ny hery fiarovana
- mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo
- manana fiantraikany manohitra ny inflammatoire
- miaro amin'ny radika maimaim-poana ary mitazona anao tanora
- manampy amin'ny fitohanana
- miantoka palitao salama sy mamirapiratra
- manampy amin`ny dandruff sy hoditra maina
Misy asidra matavy polyunsaturated ve ny menaka oliva?
Rehefa misafidy ny menaka mety ho an'ny alikanao ianao dia tokony hitady ny tahan'ny tsara indrindra amin'ny 5: 1 ka hatramin'ny 10: 1 amin'ny asidra matavy omega-3 sy omega-6.
Ny fitsipika eto dia: ny omega-3 bebe kokoa, ny tsara kokoa!
Indrisy anefa, ny menaka oliva dia tsy afaka mifanaraka amin'ny menaka hafa. Miaraka amin'ny menaka salmon, menaka primrose hariva, borage na menaka komina mainty, na menaka linseed sy hemp, dia tsara kokoa ianao sy ny alikanao mandritra ny fotoana maharitra.
Na izany aza, azonao atao koa ny manome menaka oliva ho an'ny alikanao indraindray, tsy hanisy ratsy azy izany ary mety ho tsara tsiro izy.
Inona no tokony hojereko rehefa mividy menaka oliva?
Manoro hevitra izahay ny hampiasa vokatra ara-boajanahary sy ara-drariny ho anao sy ny alikanao rehefa mividy menaka oliva.
Zava-dehibe ihany koa fa ny menaka ho an'ny alikanao dia mangatsiaka. Raha tsy izany dia afaka mamonjy ny tenanao ny fanomezana, satria maro ny sakafo manan-danja efa very teo amin'ny lalan'ny famokarana.
Manampy amin'ny fitohanana ve ny menaka oliva?
Eny, ny menaka oliva dia afaka manampy amin'ny fitohanana!
Koa satria misy fiantraikany tsara eo amin'ny fandevonan-kanina ny menaka oliva ary misy fiantraikany kely amin'ny fandevonan-kanina, dia manohana ny asan'ny tsinain'ny alikanao koa izy raha misy fitohanana.
Loza saina!
Ny menaka oliva dia afaka mampitombo ny fihetsehan'ny alikanao rehefa mivonto izy, fa ny menaka oliva be loatra dia mety hitarika aretim-pivalanana haingana. Eto ianao dia tokony handositra amim-pahamalinana.
Mety amin'ny fikarakarana volo ve ny menaka oliva?
Eny, ny menaka oliva koa dia mety amin'ny fampiasana ivelany.
Mba hanaovana izany dia azonao atao ny manosotra rano kely kely fotsiny (tsindrio ny FEW, satria tsy te hanasa ny alikanao amin'izy ireo ianao) eny an-tananao ary avy eo dia manotra moramora ny akanjon'ny alikanao.
Miantoka ny hoditra malefaka, firafitry ny palitao mamirapiratra ary misoroka ny dandruff sy ny fanamainana ny hoditra.
Afaka mihinana menaka oliva ve ny alika rehetra?
Eny, ny alika rehetra izay mandefitra tsara ny menaka oliva dia avela hisakafo indraindray.
Zava-dehibe ny hampidiranao tsikelikely ny alikanao amin'ny sakafo vaovao. Raha mbola tsy nomena menaka oliva ny alikanao dia atombohy amin'ny santionany kely ary tohizo ihany rehefa azonao antoka fa mandefitra tsara ny menaka ny alikanao
Afaka mihinana menaka oliva ve ny alika? Ity ny zava-dehibe indrindra raha jerena indray mandeha
Eny, mahazo mihinana menaka oliva ny alika. Fanampiny mahavelona ho an'ny sakafon'ny namanao manana tongotra efatra izy io.
Ny menaka oliva koa dia mety tsara amin'ny fampiasana ivelany, izany hoe amin'ny fikarakarana. Manome ny volony hamirapiratra tsara ary mahatonga ny hoditra malefaka.
Tena mahasoa ihany koa ny fisian'ny menaka oliva saika isaky ny tokantrano. Noho izany dia azonao atao ny mizara ny tavoahangy ary azonao atao ny manongotra mora foana ny menaka ao anaty vilia baolinao indraindray.
Na izany aza, misy menaka sasany, toy ny salmon, primrose evening, na menaka borage, izay afaka manome otrikaina tsara kokoa ny alikanao. Azonao atao ny manova izany ary manome menaka roa na telo isan-kerinandro ny alikanao.
Manana fanontaniana momba ny famahanana menaka oliva ve ianao? Dia manorata anay fanehoan-kevitra eo ambanin'ity lahatsoratra ity.