Mary Allen
Fampidirana: Tsara ho an'ny dia lavitra ve ny soavaly racking?
Mety ho traikefa mahafinaritra sy mahafa-po ny fandehanana an-dalambe, saingy tena ilaina ny fisafidianana ny soavaly tsara. Ny soavaly racking dia karazana malaza fantatra amin'ny fandehanana malefaka sy ny atletisma ary ny faharetany. Na izany aza, ny mpitaingina sasany dia mety hanontany tena ny maha-mety azy ireo amin'ny dia lavitra. Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia hijery ny toetra mampiavaka ny soavaly racking sy ny mety ho an'ny trail mitaingina.
Fahatakarana ny karazana soavaly racking
Ny soavaly racking dia karazana soavaly mandehandeha izay avy any atsimon'i Etazonia. Izy ireo dia fantatra amin'ny fandehanana tsy manam-paharoa, ny rack, izay fihetsehana an-tongotra efatra amin'ny lateral izay malama sy mahazo aina. Ny soavaly racking dia matetika ampiasaina amin'ny fitaingenana sy ny fampisehoana fahafinaretana, fa izy ireo koa dia maro be ary afaka misongadina amin'ny taranja hafa toy ny mitaingina an-tongotra, mitaingina fiaretana ary asa fiompiana. Ny soavaly racking dia matetika eo anelanelan'ny 14 sy 16 tanana ny haavony ary milanja eo anelanelan'ny 900 sy 1200 kilao.
Toetra ara-batana amin'ny soavaly fingotra
Ny soavaly racking dia manana hozatra sy ara-panatanjahan-tena izay mamela azy ireo hahavita lavitr'ezaka mora foana. Fohy ny lamosiny, lalina ny tratrany, ary matanjaka ny tongony. Ny soavaly mpitaingina dia manana fandevenana malefaka sy malefaka izay mahazo aina ho an'ny mpitaingina, eny fa na dia amin'ny tany mikitoantoana aza. Malaza ihany koa izy ireo amin'ny faharetany sy ny faharetany, izay mahatonga azy ireo ho mety amin'ny dia lavitra. Na izany aza, ny soavaly racking dia manana angovo ambony, ary mila manao fanatanjahan-tena tsy tapaka izy ireo mba hihazonana ny fahasalamany sy ny toe-pahasalamany.
Toetrany sy Fitondran-tsoavaly Racking
Ny soavaly racking dia malaza amin'ny toetrany sariaka sy mahay mifandray. Mifandray tsara amin'ny tompony izy ireo ary mankafy ny fifandraisan'ny olombelona. Ny soavaly racking dia mpianatra manan-tsaina sy vonona hianatra, ary mamaly tsara ny teknika fanofanana fanamafisana tsara izy ireo. Na izany aza, toy ny soavaly rehetra, ny soavaly mpihaza dia manana ny toetrany manokana, ary ny sasany dia mety ho mafy loha na mahaleo tena noho ny hafa. Tena ilaina ny manorina fifandraisana tsara amin'ny soavaly mpihazanao ary mahatakatra ny fitondrantenany sy ny toetrany alohan'ny handehanana amin'ny dia lavitra.
Tombontsoa sy lafy ratsiny amin'ny fampiasana soavaly racking ho an'ny fandehanana an-dalana
Ny soavaly racking dia manana tombony maro amin'ny fitaingenana an-dalamby, anisan'izany ny diany malefaka, ny fiaretana ary ny atletisma. Mahavariana ihany koa izy ireo ary afaka mampifanaraka amin'ny terrain sy ny tontolo iainana samihafa. Na izany aza, ny soavaly racking dia mila fanatanjahan-tena sy fikarakarana tsy tapaka mba hitazonana ny fahasalamany sy ny fahasalamany. Manana angovo avo lenta ihany koa izy ireo, ary ny sasany dia mety ho sarotra kokoa amin'ny fikarakarana noho ny hafa. Zava-dehibe ny fiheverana ireo lafin-javatra ireo rehefa misafidy soavaly racking ho an'ny dian-tongotra.
Fampiofanana Soavaly Racking ho an'ny Dia lavitra
Mitaky faharetana, tsy miovaova, ary fanamafisana tsara ny fanofanana soavaly manara-penitra ho an'ny fandehanana an-tongotra. Atombohy amin'ny fampidirana tsikelikely ny soavaly amin'ny tontolo sy terrain vaovao. Manaova sakantsakana sy fanamby samihafa, toy ny fiampitana rano na fitetezana havoana mideza. Tena ilaina ihany koa ny fanamafisana ny soavaly, ary tokony hampitombo tsikelikely ny halavirana sy ny faharetan'ny dianao.
Lafin-javatra tokony hodinihina alohan'ny handehanana amin'ny soavaly mpihaza
Alohan'ny handehanana amin'ny dia lavitra miaraka amin'ny soavaly mirohondrohona, misy lafin-javatra maromaro tokony hodinihina. Anisan'izany ny taonan'ny soavaly, ny haavon'ny vatanao ary ny toetrany. Tokony handinika ny halavany sy ny fahasarotan'ny lalana ihany koa ianao ary hahazoana antoka fa manana ny fitaovana sy ny fitaovana ilaina ianao.
Fitaovam-pitaovana sy fitaovan-tsoavaly mitaingin-tsoavaly
Rehefa mandehandeha miaraka amin'ny soavaly racking ianao dia mila fitaovana sy fitaovana mety. Anisan'izany ny lasely sy ny lamboridy, ny kiraro fiarovana ary ny fiarovan-doha. Tokony hampidirinao koa ny kojakoja ilaina toy ny rano, sakafo, ary fitaovana vonjy taitra.
Fikarakarana sy fikojakojana ny soavaly racking amin'ny dia lavitra
Mety mitaky ara-batana ny soavaly ny fandehanana an-tongotra, noho izany dia ilaina ny fikarakarana sy fikojakojana araka ny tokony ho izy. Tafiditra ao anatin'izany ny fiatoana tsy tapaka, ny hydration, ary ny fanaraha-maso ny famantarana iankinan'ny soavalinao. Tokony hojerenao koa ny kitron-tsoavaly sy ny tongotry ny soavaly raha misy soritr'aretina na ratra.
Fomba fanao tsara indrindra amin'ny dia lavitra miaraka amin'ny soavaly racking
Mba hiantohana ny dia lavitra azo antoka sy mahafinaritra miaraka amin'ny soavalin'ny soavaly, araho ny fomba fanao tsara indrindra toy ny fandrindrana ny lalanao sy ny fahazoanao ny fitaovana ilaina. Tokony hanara-maso ny fihetsiky ny soavaly sy ny famantarana tena ilaina koa ianao ary hanitsy ny dianao sy ny lalanao raha ilaina.
Fiheverana fiarovana amin'ny fitaingina soavaly racking
Mety ho traikefa azo antoka sy mahafinaritra ny mitaingina soavaly mitaingin-tsoavaly, saingy ilaina ny manaraka ny torolàlana momba ny fiarovana. Tafiditra ao anatin'izany ny fanaovana fitaovam-piarovana mety, ny fanaraha-maso ny fihetsiky ny soavaly sy ny famantarana tena ilaina, ary ny fahafantarana ny manodidina anao sy izay mety ho loza mety hitranga.
Fehiny: Mitadiava soavaly sahaza ho an'ny filanao amin'ny dianao
Ny soavaly racking dia mety amin'ny dia lavitra, saingy ilaina ny mandinika ny toetrany, ny haavony ary ny fiofanana alohan'ny handehanana. Miaraka amin'ny fikarakarana tsara, fampiofanana ary fikarakarana, ny soavaly racking dia mety ho namana tsara amin'ny fitaingenana lalana. Na izany aza, zava-dehibe ny fisafidianana ny soavaly mety amin'ny filanao ary hiantohana ny fiarovana sy ny fahasalamany eny an-dalana.