Mary Allen
Ny laisoa mena dia legioma ririnina mahazatra. Miaraka amin'ny otrikaina sy otrikaina maro ao aminy, dia mety halaim-panahy hanome laisoa mena ny alikanao ianao.
Saingy hevitra tsara ve izany?
orinasa
Mety hampidi-doza ho an'ny alika ny laisoa mena manta
Raha omena manta ny laisoa mena dia mety hampidi-doza ho an'ny alikanao izany. Satria anisan'ny karazana laisoa ny laisoa mena, dia mety hiteraka olana amin'ny gastrointestinal lehibe izany.
Ny antony mahatonga ny laisoa flatulence mafy. Mifandray amin'ny mampidi-doza torsion ny vavony, mety ho lasa olana izany.
Tena tsara raha esorinao vetivety ny laisoa mena ary avy eo manadio azy. Noho izany ny legioma dia leferin'ny alikanao ary salama ihany koa.
Rehefa manomana dia ialao koa ny zava-manitra tsy maintsy atao. Tsy olana raha misy kanelina kely na jirofo. Saingy tsy tokony ho be loatra izany.
Ataovy ao an-tsaina koa izany raha te hanolotra ny sisa tavela amin'ny alikanao ianao avy amin'ny sakafo Krismasy.
Ny laisoa mena dia misy mandritra ny taona
Raha vao mihamangatsiaka indray ny maripana, dia ao anaty sakafo ny karazana laisoa.
Misy laisoa mena isan-taona. Hita vaovao sy tanora eo amin'ny talantalana manomboka amin'ny volana Jona izy io, avy eo dia manaraka ny karazana fahavaratra sy fararano.
Ny laisoa, izay azo vidiana mandritra ny taona, dia manaraka ny fararano. Midika izany fa tonga eto amintsika ny hazan-dranomasina mahazatra. Ohatra, ny venison dia matetika aroso miaraka amin'ny laisoa mena.
Tena malaza amin'ny olombelona ity legioma ririnina ity. Eritrereto fotsiny ny fitambaran'ny zava-manitra mahafinaritra, voasary, paoma na etona amin’ny divay mena.
Ny laisoa mena dia tsy sakafo ho an'ny lanilany ihany, fa manome otrikaina sy vitaminina manan-danja ihany koa.
Toa tsara amin'ny olombelona izany. Tokony hajanona amin'ny alika io fahaiza-manao manokana io.
Araka ny anarany dia anana laisoa ny laisoa mena. Manana loha mafy izy ary misy raviny malama anatiny sy raviny ivelany mena maitso. Ny laisoa mena tsara tarehy sy tsara indrindra dia avy any amin'ny morontsiraka avaratra.
Laisoa mena vaovao ambony indrindra mety ho an'ny alika
Raha te hampifangaro laisoa mena amin'ny sakafon'ny alikanao ianao dia ataovy izay hahazoana antoka fa vaovao. Afaka mamantatra ny laisoa mena vaovao amin'ny raviny mafy sy matanjaka ianao.
Azonao atao ny mitahiry ireo legioma ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 14 andro. Azonao atao ihany koa ny manomana ny laisoa mena ary manamaivana azy.
Tsy mety amin'ny alika ny laisoa mena.
Inona no tokony hatao raha mihinana laisoa mena manta ny alikako?
Matetika ny alika dia tsy maniry laisoa mena manta. Miverimberina foana anefa fa tsy mifikitra amin’izany ny olona tendan-kanina.
Raha nihinana laisoa mena manta betsaka ny alikanao, dia tokony hojerenao tsara ilay alika. Raha vonjy maika dia mandehana any amin'ny veterinera avy hatrany.
Fanontaniana mahaliana
Inona no mitranga rehefa mihinana laisoa ny alika?
Ny famahanana laisoa manta dia mety miteraka fivontosana sy kibo amin'ny alikanao satria sarotra levonina ny disaccharides ao anatiny.
Manimba ny alika ve ny laisoa pointed?
Avela hihinana laisoa ny alika fa kely fotsiny ary laisoa masaka ihany. Ny laisoa manta dia misy thiocyanate. Io akora io dia manafoana ny asan'ny tiroida. Ny thiocyanate dia mety miteraka hypothyroidism ny alikanao.
Afaka mihinana laisoa sinoa ve ny alika?
Ny laisoa sinoa na laisoa japoney dia tsy karazana laisoa "mahazatra". Mifanohitra amin'ny karazana laisoa hafa, tsy miteraka tsemboka izy io noho ny menaka voantsinapy ao anatiny ary noho izany dia zakain'ny alikanao manokana. Ahitana proteinina sy mineraly ary vitamina C betsaka koa izy io!
Inona no legioma mahasalama ho an'ny alika?
Ankoatr'izay, ireto legioma manaraka ireto dia heverina ho azo leferina indrindra amin'ny alika: laisoa sinoa. ovy. Kohlrabi.
Tsara ho an'ny alika ve ny vary masaka?
Eny! Ny vary, izay foto-tsakafo malaza, dia azo hanin'ny alika. Raha ny teoria dia afaka mihinana vary isan'andro mihitsy aza ny alika. Raha ny sakafo maivana no nosoritana ho an'ny alika, dia ny vary aza no tena mety.
Iza no tsara kokoa ho an'ny vary na ovy?
Ankoatra ny ovy dia azonao atao koa ny manome sakafo azy ireo ovy voahodina sy nandrahoina. Mazava ho azy fa mety ho an'ny alika ihany koa ny loharano gliosida fampiasa matetika indrindra amin'ny alika: vary sy paty. Ny vary dia matetika ampiasaina amin'ny olana amin'ny gastrointestinal satria mora levonina izy io ka azo leferina tsara.
mahasalama ny alika ve ny fromazy?
Ny fromazy ambany matavy, ambany lactose ary tsy misy laktose dia azo omena ny alika ho sakafo. Ny fromazy mafy sy ny fromazy semi-hard dia mora levonina sy mety tsara noho ny fizarana azy ireo.
Tsara ho an'ny alika ve ny atody
Raha vao ny atody dia azonao omena sakafo manta koa ny tamenak'atody manankarena otrikaina. Ny atody andrahoina kosa dia mahasalama ho an'ny namanao manana tongotra efatra satria potika ireo akora manimba rehefa mafana. Loharanom-mineraly tsara ny akoran'ny atody.