Mērija Alena
Ja jūs nodarbojaties ar tēmu “relaksācija”, jūs neizbēgami saskarsities ar tēmu “stress”. Arī suņi mūsdienās arvien vairāk tiek noslogoti dažkārt augstāku prasību, ārējo stimulu pieauguma un vispārējā straujā dzīves ritma dēļ, kas arvien vairāk ietekmē arī mūs, cilvēkus. Tas daudziem suņiem padara arvien grūtāk atslābināties, un viņi biežāk ir nervozi un nemierīgi. Tomēr augsts uzbudinājuma līmenis bieži vien ir saistīts ar neparastu uzvedību, nereaģēšanu un citām problēmām. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt, lai suns ikdienā un apmācības laikā būtu pietiekami atslābinājies. Bet kā tieši jūs kā saimnieks varat palīdzēt savam sunim vairāk atpūsties?
Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz atpūtas
Viens no svarīgākajiem faktoriem atpūtai sunim ir pietiekami daudz miega. Bet cik daudz miega sunim patiesībā ir nepieciešams? Parasti tiek pieņemts, ka pieaugušam un veselam sunim ir nepieciešamas aptuveni 18 līdz 20 stundas miega dienā. Ar kucēniem vai slimiem suņiem tas var būt vairāk. Tomēr šis stundu skaits neattiecas uz tīri dziļā miega fāzēm, bet ietver visas fāzes, kurās suns atpūšas, snauž un guļ atvieglinātas. Tomēr īpaša loma ir dziļam miegam, kas ilgst apmēram četras līdz piecas stundas. Tikai pēc tam dienas notikumi patiešām tiek apstrādāti un sakārtoti, un treniņu saturs tiek pārnests uz ilgtermiņa atmiņu. Īpaši pamanāms ir pārāk mazs kucēnu miegs. Varbūt jums ir zināmas arī tā sauktās mežonīgās piecas minūtes, kurās kucēns it kā skraida apkārt kā tarantulas sakosts, staigā pāri galdiem un soliem un diez vai var tikt nomierināts. Šāda uzvedība bieži liecina par to, ka kucēnam visas dienas garumā ir nācies saskarties ar pārāk daudziem stimuliem un pārāk maz miega. Tāpat kā maziem bērniem, kucēniem trūkst spējas pašiem atpazīt, kad viņiem nepieciešama atpūta, un apzināti to meklēt.
Tāpat kā cilvēkiem, pārāk maz miega rada nopietnas problēmas: no pārmērīga uzbudinājuma, aizkaitināmības, neatbilstošas nervu vai agresīvas uzvedības, depresijas līdz fiziskām slimībām. Tāpēc ir svarīgi nodrošināt, lai suns saņemtu pietiekami daudz atpūtas un miega fāzes. Īpašnieki bieži pieņem, ka suns var labi gulēt, piemēram, strādājot vai izbraucot. Tā tas arī varētu būt. Ar daudziem suņiem tomēr ir tā, ka miega kvalitāte būtiski cieš, ja nav atsauces personu. Suņi ir ļoti sabiedriski un bieži vien patiesi atpūšas tikai tad, kad tur ir visi ģimenes locekļi.
Labā piestātne
Tieši tā, kāda ir ideāla vieta, kur apgulties sunim, var būt ļoti dažāda un individuāla. Daži suņi vislabāk atpūšas ļoti mīkstos, mīkstos un pieguļošos grozos. Citi dod priekšroku vienkārši gulēt uz plānas segas vai pat kailas grīdas. Tomēr citi vislabāk nolaižas kavernozā, atvērtā suņu būrī. Šeit jums vajadzētu redzēt, kādas ir jūsu suņa vēlmes, un ņemt tās vērā, izvēloties vietu, kur apgulties. Pārliecinieties, ka vieta ir tik klusa, lai jūsu suni netraucētu pārāk daudz ārēju stimulu. Bet arī viņam nevajadzētu būt pārāk attālinātam, tāpēc viņš nejūtas sociāli atstumts. Šeit atkal galvenā loma ir individuālajām vēlmēm. Ir suņi, kuriem patīk pēc saviem ieskatiem atkāpties klusā vietā un tad tur pa īstam atpūsties. Citi suņi vislabāk nomierina, ja tiem ļauj gulēt ļoti tuvu savam aprūpētājam. Ir labi nodrošināt sunim vairākas guļvietas, kuras viņš var mainīt atkarībā no diennakts laika, situācijas un pašreizējās vajadzības.
Atpūta sunim un jums
Lielisks veids, kā mazināt stresu un atpūsties kopā ar suni, ir glāstīšana. Intīms fiziskais kontakts starp cilvēkiem un suņiem glāstīšanas, glāstīšanas vai masāžas laikā atbrīvo hormonu oksitocīnu – sarunvalodā pazīstams arī kā glāstīšanas hormons – abos. Oksitocīnam ir daudz pozitīvu efektu: tas stiprina saites, tam ir anksiolītiska un nomierinoša iedarbība, kā arī mazina stresu. Tāpēc nekautrējieties veltīt laiku, lai dienas laikā kopā ar suni pieglaustos. Pārliecinieties, ka jums ir mierīga atmosfēra un pietiekami daudz laika. Izmantojiet pieskārienus, kas jūsu sunim patiešām šķiet patīkami. Maigas un ļoti lēnas masāžas ķermeņa daļām, kas jūsu sunim īpaši patīk, bieži ir izrādījušās efektīvas. Dažiem suņiem arī vienkārši patīk apgulties cilvēku tuvumā, taču tie ne vienmēr vēlas, lai viņus samīļo. Tas, protams, ir pilnīgi labi un nemazina oksitocīna ražošanu. Uzziniet, kas ir labs jums un jūsu sunim. Lai jautri samīļots!