Ava Viljamsa
Saskaņā ar nesen publicētu pētījumu, suņa turēšana palielina vecāku pieaugušo iespējamību ievērot Pasaules Veselības organizācijas ieteikto fizisko aktivitāšu līmeni. Ir zināms, ka fiziskās aktivitātes samazina sirds slimību, insulta, daudzu vēža veidu un depresijas risku. Šis pētījums ir vēl viens pierādījums tam, ka suņa turēšana var palīdzēt saglabāt veselību pat lielā vecumā.
Ikdienas mērena pastaiga uztur jūs formā
"Mēs visi zinām, ka, novecojot, mēs mazliet palēnināmies," saka projekta vadītājs profesors Daniels Mills. “Paliekot aktīviem, mēs varam uzlabot savu veselību un citus dzīves kvalitātes aspektus. Faktori, kas izraisa lielāku fizisko aktivitāšu līmeni pieaugušajiem, nav īpaši precīzi definēti. Mēs vēlējāmies uzzināt, vai suņa turēšana var uzlabot veselības stāvokli, ko vecāki pieaugušie var uzlabot, palielinot aktivitātes līmeni.
Linkolnas Universitātes un Glāzgovas Kaledonijas universitātes pētījums tika veikts sadarbībā ar Waltham Pet Nutrition centru. Pirmo reizi pētnieki izmantoja aktivitātes mērītāju, lai savāktu objektīvus aktivitātes datus no pētījuma dalībniekiem ar un bez suņa.
“Izrādās, ka suņu īpašnieki staigājiet vairāk nekā 20 minūtes dienā, un šī papildu pastaiga notiek mērenā tempā,” sacīja Dr. Filipa Dala, pētniecības direktore. "Lai saglabātu labu veselību, PVO iesaka nedēļā veikt vismaz 150 minūtes vidēji smagas vai spēcīgas fiziskās aktivitātes. Nedēļas laikā šīs papildu 20 minūtes pastaigas katru dienu var būt pietiekamas, lai sasniegtu šos mērķus. Mūsu rezultāti liecina par ievērojamu fizisko aktivitāšu uzlabošanos, pastaigājoties ar suni.
Suns kā motivators
"Pētījums liecina, ka suņu īpašumtiesībām var būt svarīga loma vecāku pieaugušo motivēšanā staigāt. Mēs atradām objektīvu veidu, kā izmērīt aktivitātes, kas darbojās ļoti labi. Mēs iesakām turpmākajos pētījumos šajā jomā iekļaut suņu īpašumtiesības un suņu pastaigas kā svarīgus aspektus, ”skaidro Nensija Gī, pētījuma līdzautore. "Pat ja suņa īpašumtiesības nav galvenās, tas varētu būt svarīgs faktors, ko nevajadzētu ignorēt."