Mērija Alena
Veselīgāks, spēcīgāks, mierīgāks, labāk gulēt, labāk sadarboties un dalīties — jā, saraksts var kļūt traki garš. Tas viss ir par to, ko dažādi pētījumi parāda, ko suns nodara cilvēkiem!
Dzīvo ilgāk!
2019. gadā tika aptaujāti četri miljoni cilvēku no ASV, Kanādas, Skandināvijas, Austrālijas, Apvienotās Karalistes un Jaunzēlandes. Un izrādījās, ka suņu īpašniekiem bija par 24 procentiem mazāks risks nomirt jauniem, neatkarīgi no iemesla.
Dzīvo veselīgāk!
Vingrošana stiprina veselību. Un suņu īpašnieki noteikti ir daži, kas pārvietojas, bieži un daudz. Suņi vēlas un ir vajadzīgi vingrinājumi, un, iespējams, tas ir iemesls suņa iegūšanai, ka jūs meklējat biedru pastaigā. ASV Veselības un cilvēkresursu departaments uzskata, ka suņa īpašums ievērojami samazina diabēta risku.
Vairāk pozitīvu efektu
Ne tikai viena lieta – sunim ir daudz pozitīvu efektu. Mazāks sirdsdarbības traucējumu risks, mazāk vientulības, labāks asinsspiediens, paaugstināta pašapziņa, labāks garastāvoklis, labāks miegs un lielāka fiziskā aktivitāte. Tas viss, saka Haralds Hercogs, Rietumkarolīnas universitātes profesors, ka suns dod savu ieguldījumu.
Viss tikai kļūst labāk
Labs garastāvoklis kļūst vēl labāks. Pētījumi atkal un atkal parāda, ka tikai atrašanās tuvu dzīvniekiem ļauj justies labāk. Labs garastāvoklis palielinās, bet sliktais samazinās! Tātad dubults efekts! Tāpēc mēs zinām, ka mijiedarbībai ar dzīvniekiem ir tūlītēja ietekme gan fiziski, gan garīgi, saka profesors Hercogs.
Nomierina
Suns rada mieru. Vairāki pētījumi liecina, ka atrašanās tuvu sunim var palīdzēt tiem, kuriem ir ADHD vai veterāniem, kuri cieš no PTSS.
2015. gadā tika veikts pētījums ar bērniem ar ADHD, kurā bērniem tika atļauts lasīt dzīvniekiem. Izrādījās, ka bērni, kuri lasa dzīvniekam, labāk dalījās, sadarbojas un palīdzēja nekā bērni, kuri lasa izbāzeņiem, nevis īstiem.
Samazināts stress
2020. gadā tika veikts pētījums par kara veterāniem, kuri cieta no pēctraumatiskā stresa sindroma jeb PTSD. Veterāniem tika noteiktas suņu pastaigas, un izrādījās, ka tas mazināja viņu stresa līmeni. Bet mēs jau zinām, ka tikai pastaiga mazina stresu. Tātad jautājums bija - vai tas palīdz, ja suns ir pastaigā? Un pētījums patiesībā parādīja, ka veterānu stress vairāk samazinājās tieši tad, kad viņi bija kopā ar suņiem.
Jā, jūs droši vien zināt simts citus iemeslus, kāpēc ar suni ir labi. Ir skaidrs, ka tas ir priekšrocības suns. Kāpēc tev pašam ir suns?