Merė Alen
Jei sprendžiate „atsipalaidavimo“ temą, neišvengiamai susidursite su „streso“ tema. Šunys šiandien taip pat vis labiau patiria stresą dėl kartais didesnių reikalavimų, išorinių dirgiklių gausėjimo, bendro greito gyvenimo tempo, kuris vis labiau paliečia ir mus, žmones. Dėl to daugeliui šunų vis sunkiau atsipalaiduoti, jie dažniau būna nervingi ir neramūs. Tačiau didelis susijaudinimo lygis dažnai siejamas su nenormaliu elgesiu, nereagavimu ir kitomis problemomis. Todėl svarbu užtikrinti, kad šuo pakankamai atsipalaiduotų kasdieniame gyvenime ir treniruočių metu. Bet kaip tiksliai jūs, kaip savininkas, galite padėti savo šuniui labiau atsipalaiduoti?
Įsitikinkite, kad turite pakankamai poilsio laikotarpių
Vienas iš svarbiausių atsipalaidavusio šuns veiksnių yra pakankamai miegas. Bet kiek miego iš tikrųjų reikia šuniui? Paprastai manoma, kad suaugusiam ir sveikam šuniui reikia maždaug 18–20 valandų miego per dieną. Su šuniukais ar sergančiais šunimis tai gali būti daugiau. Tačiau šis valandų skaičius nereiškia gryno gilaus miego fazių, bet apima visas fazes, kai šuo ilsisi, snaudžia ir guli atsipalaidavęs. Tačiau gilus miegas, trunkantis apie keturias–penkias valandas, atlieka ypatingą vaidmenį. Tik tada dienos įvykiai iš tikrųjų apdorojami ir surūšiuojami, o treniruočių turinys perkeliamas į ilgalaikę atmintį. Ypač pastebimas per mažas šuniukų miegas. Galbūt žinote ir vadinamąsias laukines penkias minutes, kai šuniukas tarsi tarantulo įkandęs laksto aplinkui, vaikšto per stalus ir suolus ir sunkiai nuramina. Toks elgesys dažnai yra ženklas, kad šuniukas visą dieną turėjo susidurti su per daug dirgiklių ir per mažai miegoti. Kaip ir mažiems vaikams, šuniukams trūksta gebėjimo atpažinti, kada jiems reikia poilsio, ir sąmoningai to ieškoti.
Kaip ir žmonėms, per mažas miegas sukelia rimtų problemų: nuo per didelio susijaudinimo, dirglumo, netinkamo nervingo ar agresyvaus elgesio, depresijos iki fizinių ligų. Todėl svarbu užtikrinti, kad šuo gautų pakankamai poilsio ir miego fazių. Savininkai dažnai mano, kad šuo gali gerai miegoti, pavyzdžiui, dirbdamas ar išėjęs į lauką. Taip gali būti. Tačiau su daugeliu šunų miego kokybė labai nukenčia, jei nėra orientacinių asmenų. Šunys yra labai socialūs ir dažnai atsipalaiduoja tik tada, kai šalia yra visi šeimos nariai.
Dešinioji krantinė
Kokia yra ideali vieta gulėti šuniui, gali būti labai skirtinga ir individuali. Kai kurie šunys geriausiai atsipalaiduoja labai minkštuose, jaukiuose ir prigludusiuose krepšeliuose. Kiti nori tiesiog gulėti ant plonos antklodės ar net plikų grindų. Vis dėlto kiti geriausiai leidžiasi į urvinę, atvirą šunų dėžę. Čia turėtumėte pamatyti, kokie yra jūsų šuns pageidavimai, ir į juos atsižvelgti renkantis vietą gulėti. Įsitikinkite, kad vieta yra tokia tyli, kad jūsų šuns netrikdytų per daug išorinių dirgiklių. Tačiau jis taip pat neturėtų būti per daug nutolęs, todėl nesijaučia socialiai atskirtas. Vėlgi, individualios nuostatos vaidina svarbų vaidmenį. Yra šunų, kurie mėgsta savo noru pasitraukti į ramią vietą, o paskui ten tikrai atsipalaiduoti. Kiti šunys geriausiai nusiramina, kai jiems leidžiama gulėti labai arti savo globėjo. Gerai šuniui suteikti keletą gulėjimo vietų, kurias jis gali keisti priklausomai nuo paros laiko, situacijos ir esamo poreikio.
Atsipalaidavimas šuniui ir jums
Puikus būdas sumažinti stresą ir atsipalaiduoti su šunimi yra prisiglausti. Intymus fizinis žmonių ir šunų kontaktas glostymo, glaustymosi ar masažo metu išskiria hormoną oksitociną – šnekamojoje kalboje dar vadinamą glaustymosi hormonu. Oksitocinas turi daug teigiamų poveikių: stiprina ryšius, turi anksiolitinį ir raminamąjį poveikį, mažina stresą. Taigi nedvejodami skirkite laiko mažiems glamonėms su savo šunimi dienos metu. Įsitikinkite, kad turite ramią atmosferą ir pakankamai laiko. Naudokite prisilietimus, kurie jūsų šuniui iš tikrųjų patinka. Švelnus ir labai lėtas kūno dalių masažas, kurį ypač mėgsta jūsų šuo, dažnai pasiteisino. Kai kurie šunys taip pat mėgsta gulėti šalia žmonių, bet nebūtinai nori būti glostomi. Tai, žinoma, puikiai tinka ir nesumažina oksitocino gamybos. Sužinokite, kas yra naudinga jums ir jūsų šuniui. Smagaus glaustymosi!