Merė Alen
Sveikesnis, stipresnis, ramesnis, geriau miegoti, geriau bendradarbiauti ir dalytis – taip, sąrašas gali būti beprotiškai ilgas. Viskas apie tai, ką įvairūs tyrimai rodo, ką šuo daro žmonėms!
Gyvenk ilgiau!
2019 metais buvo apklausti keturi milijonai žmonių iš JAV, Kanados, Skandinavijos, Australijos, Jungtinės Karalystės ir Naujosios Zelandijos. Ir paaiškėjo, kad šunų savininkai turėjo 24 procentais mažesnę riziką dėl kokios nors priežasties numirti jauni.
Gyvenk sveikiau!
Sportuojant stiprinama sveikata. O šunų savininkai tikrai yra tie, kurie dažnai ir daug juda. Šunys nori ir jiems reikia mankštos, o galbūt tai yra priežastis turėti šunį, kad jūs ieškote draugijos pasivaikščiojimo metu. JAV sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas mano, kad šuns turėjimas žymiai sumažina diabeto riziką.
Daugiau teigiamų padarinių
Ne tik vienas dalykas – šuns turėjimas turi daug teigiamų padarinių. Mažesnė širdies problemų rizika, mažiau vienatvės, geresnis kraujospūdis, padidėjęs pasitikėjimas savimi, geresnė nuotaika, geresnis miegas, didesnis fizinis aktyvumas. Visa tai, sako Haraldas Herzogas, Vakarų Karolinos universiteto profesorius, kad šuo prisideda.
Viskas tik gerėja
Gera nuotaika tampa dar geresnė. Tyrimai ne kartą rodo, kad vien buvimas šalia gyvūnų padeda jaustis geriau. Gera nuotaika didėja, o bloga mažėja! Taigi dvigubas efektas! Taigi žinome, kad bendravimas su gyvūnais turi tiesioginį poveikį tiek fiziškai, tiek protiškai, sako profesorius Herzogas.
Nurimsta
Šuo sukuria ramybę. Daugiau tyrimų rodo, kad buvimas šalia šuns gali padėti tiems, kurie serga ADHD arba veteranams, kenčiantiems nuo PTSD.
2015 m. buvo atliktas tyrimas su vaikais, turinčiais ADHD, kurio metu vaikams buvo leista skaityti gyvūnams. Paaiškėjo, kad vaikai, kurie skaitė gyvūnui, geriau mokėjo dalintis, bendradarbiauti ir padėti, nei tie, kurie skaitė už gyvūnų iškamšas, o ne tikrus.
Sumažintas stresas
2020 metais buvo atliktas tyrimas su karo veteranais, kenčiančiais nuo potrauminio streso sutrikimo, PTSD. Veteranams buvo paskirtas pasivaikščiojimas su šunimis, ir paaiškėjo, kad tai sumažino jų streso lygį. Tačiau jau žinome, kad vien pasivaikščiojimas sumažina stresą. Taigi kilo klausimas – ar padeda, jei šuo eina pasivaikščioti? Ir iš tikrųjų tyrimas parodė, kad veteranų stresas labiau sumažėjo, kai jie buvo su šunimis.
Taip, tikriausiai žinote ir šimtą kitų priežasčių, kodėl gera su šunimi. Neabejotina, kad tai yra pranašumas. Kodėl pats turi šunį?