Mary Allen
D'Deeg ginn nees méi laang, d'Temperaturen ginn e bësse méi waarm, an den Hond an d'frësch Loft trëppelen gëtt nees méi Spaass. Vläicht hutt Dir souguer Resolutiounen a Saache Sport gesat, déi Dir elo gezielt ëmsetzen wëllt. Äre Véierbeen Frënd huet sécher net nëmme gär mat Iech ze kuschelen, awer och gären Deel vun all sportlechen Aktivitéiten. Mat e puer einfachen Übungen kënnt Dir zesummen duerch d'Fréijoer fit ginn.
Fit duerch Fréijoer: Net ouni Erwiermung
Och wann Dir net deen usprochsvollen Workout plangt, ass et wichteg Iech virdru waarm ze ginn. Et ass am beschten fir d'éischt eng normal Ronn ze maachen, sou datt Ären Hond d'Méiglechkeet gëtt sech ofzeschléissen an extensiv ze snuffelen. Da kënnt Dir ufänken méi séier ze goen an dann e puer Stretchübungen ze maachen. Vergewëssert Iech datt Dir op d'Gebidder fokusséiert déi Dir duerno benotze wëllt fir de Verletzungsrisiko niddereg ze halen. Ären Hond soll och opwiermen. Nieft dem kontrolléierten Spazéiergang si verschidde Verännerungen tëscht Signaler wéi "Stand" a "Bow" oder "Sëtzen" an "Down" fir dëst gëeegent. Dir kënnt Ären Hond dëst maachen wann Dir Iech streckt.
Kardiis
Ausdauer kann wonnerbar zesumme mat Ärem véier-Been Frënd trainéiert ginn an e puer Kalorien kann a kuerzer Zäit verbrennt ginn. Well Dir net vill Accessoiren braucht, kënnt Dir einfach mat Ärem Hond spontan joggen goen a brauch nëmme gutt Lafschong an e Gürtel dat perfekt fir Ären Hond passt. Wann Dir genéisst Lafen, Canicross wier sécherlech Wäert ze betruecht.
Wann Dir e klengen Hond oder en Hond hutt, deen wierklech zouverlässeg op Är Signaler reagéiert, kann Inline Skating och vill Spaass sinn. Awer ier Dir op d'Roller trëppelt, betruecht ob Dir Iech wierklech sécher fillt, Ären Hond un der Leinwand ze hunn ouni e séchere Fouss ze hunn.
Vëlo mam Hond ass grad esou populär wéi mam Hond spazéieren. Et ass e super Wee fir wierklech lass ze kommen. Vëlo fuert awer de Risiko, datt d'Leit net emol bemierken, wéi eng Streck se eigentlech ofgefuer sinn a mat wéi enger Vitesse, well se sech net wierklech mussen ustrengen. Den Hond, op der anerer Säit, leeft a leeft. Et ass also wichteg d'Ustrengung vum véierbeenegen Frënd bewosst ze sinn, d'Äussertemperatur am Viraus ze kontrolléieren an se nëmme lues ze erhéijen.
Lunges
Eng super an einfach ze realiséieren Übung sinn d'Lunge. Dir maacht e grousse Schrëtt no vir a gitt wäit erof mam Knéi während der Bewegung. Elo kënnt Dir Ären Hond ënner dem opgehuewe Been mat engem Lecker lackelen. Dir widderhuelen dat e puer Mol sou datt Äre véierbeenegen Frënd sech vu lénks op riets duerch d'Been an erëm zréck dréit. Wann Ären Hond méi grouss ass, muss hien e bëssen krocken a gläichzäiteg seng Réckmuskelen stäerken.
Pushups
De Klassiker, d'Push-Ups, kann op verschidde Manéiere mam Hond gemaach ginn. Fannt e ganz grousse Bamstamm oder eng Bänk fir Iech op der Säit z'ënnerstëtzen fir d'Push-ups an engem Wénkel ze maachen. Dir lackelt Äre véier-Been Frënd op de Géigendeel Säit, mat de viischt Patten erop. Elo fänkt Dir mam éischte Push-Up un a loosst den Hond Iech no all Ausféierung d'Pat ginn. D'Motivatioun vun Ärem véier-Been Frënd kann definitiv mat Schneekereien erhéicht ginn, da wëll hien sech anhalen an net direkt erëm erof goen.
Mauer Sëtzung
Wandsëtzer kënnen einfach iwwerall installéiert ginn. Alles wat Dir braucht ass eng Bänk, e Bam oder eng Hausmauer fir géint ze hänken. Lenk Äre Réck a squat erof bis Är Been en 90° Wénkel bilden. Fir d'Schwieregkeet ze addéieren, kënnt Dir Ären Hond op Är Oberschenkel mat hire viischten Been lackelen, wat Dir braucht fir dat extra Gewiicht ze halen. Wann Ären Hond kleng ass, kënnt Dir him direkt op Äre Schouss sprangen loossen.
Egal wéi eng sportlech Aktivitéit Dir wielt, Ären Hond wäert ganz glécklech sinn och mat verlängerten Spazéieren. Déi frësch Loft an d'Übung wäert Iech duerch d'Fréijoer fit an Är Verbindung gëtt gläichzäiteg verstäerkt!