Мэри Аллен
Кыш мезгили, жакшы убакыт! Бул ар дайым эле баарына тиешелүү боло бербейт. Бул сезимди билесизби, өзгөчө ноябрь айынын боз күндөрүндө, жарыктын жетишсиздиги сизге тийип, чарчоо же физикалык алсыздык эртең менен сизге секирип киргенде? Бул күндү кызыктуу түрдө өздөштүрүү үчүн мотивациянын жетишсиздиги болушу мүмкүн. Бул абал узак убакытка созулса, сезондук депрессия же кышкы депрессия себеп болушу мүмкүн.
Толкундардын цикли
Табиятты карасаң, кыш биологиялык ритмдин тыныгуу учуру. Жаныбарлар дүйнөсүндө болобу, өсүмдүктөр дүйнөсүндө болобу, өз түрүнүн аман калышына кам көрүлүп, цикл бүтөт. Бирок, кыш келе жаткан түшүмдүү мезгилде жаңы түшүм же тукум берүүгө күчү жеткендер гана аз мезгилде аман калат дегенди билдирет. Бул инсанга, мурунку тажрыйбага, мүмкүн болгон ооруларга жана тышкы чөйрө шарттарына жараша болот. Азыркы цивилизациялуу адамдар көп учурда бул эволюциялык принципти этибарга алышпайт, муну заманбап медицина, тамактануунун диапазону жана социалдык максаттары адекваттуу түрдө компенсациялайт, бирок биз адамдар, сезондук депрессия сыяктуу кесепеттер менен күрөшөбүз.
Башка мүмкүн болгон себептер жана кесепеттер
Бир организм өзүн чындап жакшы сезиши жана мээге тиешелүү кабарчы заттардын бөлүнүп чыгышы үчүн күн нуру сыяктуу кээ бир тышкы таасирлерге муктаж. Күн нуру күндүн тирүү жандыктарда жаркырап турушун жана анын кыйынчылыктары менен күнүмдүк жашоонун дененин, акылдын жана рухтун стресстик кырдаалдарга оң туруштук бере ала тургандай өздөштүрүлүшүн камсыздайт. Бул булак жок болсо же концентрация өтө төмөн болсо, гомеостаз, башкача айтканда, гормоналдык баланс бузулат. Мунун кесепеттери күнүмдүк милдеттерди көбүрөөк стресс катары кабыл алышы мүмкүн жана кээде белгилүү бир агрессивдүүлүк менен иш-аракет кылышы мүмкүн. Ошондой эле, тигил же бул ит психикалык ашыкча стимулдан коргонуу үчүн өзүнүн ички дүйнөсүнө летаргиялык түрдө тартылышы мүмкүн. Тамак-ашты кабыл алуу эки чектен чыгып кетиши мүмкүн, бири аппетиттин жоголушу менен, экинчиси ашынган тамактан. Ар кандай мобилдик иш абдан оор же өтө активдүү болушу мүмкүн.
Иттердеги кышкы блюз
Адамдар кышкы депрессияга кабылгандай эле, иттер да кыйналышат. Анткени бүгүнкү үй-бүлө ит адамдарга жана алардын жашоо образына абдан жакшы көнүп кетет. Ноябрга чейин, иттер Рождествого чейинки мезгилде адамдарды коштоп жүрүшөт жана чынын айтсам, бул жолу бир аз эс алуу менен гана өтө алышат. Белектерди сатып алуу керек, үй-бүлө жолугушуулары уюштурулуп, Рождество базары да кызыктырат. Биздин жумуш убактыбыз сөзсүз эле күндүн нуруна ылайыкташа бербейт. Бул кээ бир иттерди таң атканда же түштөн кийин/кечинде сейилдөө үчүн гана басууга болот дегенди билдирет. Күн/күн жарыгы жөнүндөгү абзац эсиңиздеби? Маанайыбызды да итке өткөрүп беребиз. Ал биздин кандайча билинет жана кээ бир нерселерди басып алат, ошондой эле маанайыбызга жооп бере алат.
Сиздин итиңиздин депрессияга түшкөнүн кантип билесиз?
Депрессияга кабылган иттер кыймылдарынан чарчап, эриндеринде салмагы бардай көрүнөт. Анын бетинин териси ылдый түшүп, көз карашы боору оорубай көрүнөт. Көбүнчө бүкүрөйүп чуркайт, куйругу кыймылдабайт. Ойгонуу жана уйку режимиңиз өзгөрүшү мүмкүн. Сиздин ит күндүз көп уктап, түнкүсүн айланасында кыдырып жүрүшү мүмкүн. Ал сейилдөө же ойноо үчүн орто гана түрткү болушу мүмкүн, жана анын тамактануу жүрүм-туруму табиттин жетишсиздигине же эч качан тойбогонго чейин өзгөрүшү мүмкүн. Сиздин ит экологиялык стимулдарга туура эмес агрессивдүү жүрүм-туруму же коркуу менен жооп бериши мүмкүн.
Депрессиядан жапа чеккен иттер барбы?
Ыктымалдуулук улгайган иттер үчүн пайыздык мааниде жогору, анткени жаш куракка байланыштуу оорунун айынан күнүмдүк жашоо кыйын болушу мүмкүн. Жашоонун биринчи жумаларында жетиштүү же өтө көп жаңы стимулдарга кабылбаган иттер, социалдык жактан сезгич фазасы, дени сак ортодо тышкы стимулдарды үйрөнүүгө уруксат берилген итке салыштырмалуу сезгичирээк реакция кылышат. Бул жогорку стресс деңгээли менен шартталган. Жалган кош бойлуулуктун жана энеликтин айлампасын башынан өткөрүп жаткан канчыктар да ага көбүрөөк жакын болушу мүмкүн. Травматикалык окуялардан кийин, мисалы, жаныбардан же үй-бүлө мүчөсүнөн айрылуу же операциядан кийин депрессияны жокко чыгарууга болбойт.
Депрессияга кабылган итиңизге жардам берүү үчүн эмне кылсаңыз болот?
Депрессия болгонбу же жокпу, билүү үчүн, жүрүм-турум боюнча кошумча кеңеш менен ветеринарга кайрылуу пайдалуу. Жүрүм-турумдагы өзгөрүүлөр ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн. Сиз итиңиздин депрессияга кабылганын аныктагандан кийин, анын маанайын көтөрүүдөн этият болуңуз. Сиздин итиңизди буга чейин жакшы көргөн иш-аракеттерди жасоого түрткү берүүгө көп көңүл буруңуз. Сиздин итиңиздин депрессиянын боз булутунан чыгуусуна жардам берген ар бир кичинекей алаксытуу жашоонун канчалык кызыктуу экенин эскертет.