Секирүү: Ат үстүндөгү гимнастика

Ар бир адам ат минүүнү билет, бирок ат менен байланышкан башка спорт, адатта, аз белгилүү. Буга секирүү да кирет - уят, анткени спорт акробатика, гимнастика жана жаныбарларга жакындыктын уникалдуу аралашмасын сунуштайт. Биз бүгүн муну өзгөрткүбүз келет. Бул жерден сиз сейилдөө деген эмнени билдирерин жана аны аткаруу үчүн эмне керек экенин биле аласыз!

Vaulting деген эмне?

Ким секирген адам ат үстүндө гимнастика көнүгүүлөрүн жасайт. Көбүнчө жаныбарды өпкөгө тегерете жетелейт, ал эми секиктер жалгыз же топ болуп жонунан көнүгүүлөрдү аткарышат.

Спорт үчүн эң оболу өнөктөшүң – атты жакшы билүү керек. Бул жаныбарга боор ооруп, аны түшүнүп, аны кармануунун бирден-бир жолу. Мындан тышкары, күч жана туруктуулук маанилүү.

Ким секирүү өтө коркунучтуу деп ойлосо, таптакыр жаңылбайт. Ат үстүндө жана ат менен ойнолуучу ар кандай спорт сыяктуу эле, жыгылып калуу коркунучу бар, ал эми көгөргөн жана көгөргөн жерлерди дайыма эле болтурбоо мүмкүн эмес. Ошентсе да, lunge жана жабдуулар коопсуздук көп сунуш кылат.

Сактоо сабагы ушундайча иштейт

Чыныгы спортту баштоодон мурун, атты туура тазалап, багуу керек. Андан кийин ал басуу темпинде нотага жылытылат. Мындан тышкары, секирүүчүлөр - ат үстүндө гимнастика менен алектенгендер - жылытуу керек. Бул жерде чуркоо жана чоюу көнүгүүлөрү, адатта, программанын бир бөлүгү болуп саналат.

Секирип жатканда, мен айткандай, жылкыны желкеге ​​жетелейт. Жаныбар менен лидердин ортосундагы аралык 18 мден кем эмес болушу керек – кээде турнирдин жобосуна жараша андан да көп. Хореографияга жараша ат басат, чуркайт же чабышат.

Андан кийин секирген киши, адатта, жабдыктагы эки кол кайыш менен аттын жонуна тартат. Бул жерде жалгыз же бир эле учурда үч өнөктөш менен гимнастикадан белгилүү болгон ар кандай көнүгүүлөрдү аткарат. Буга, мисалы, кол кармагыч жана тараза кирет, бирок черлидингден фигуралар да болушу мүмкүн.

Сактоо үчүн жабдуулар

Ийгиликтүү секирүү үчүн ат жана чабандес үчүн бир нече жабдуулар керек, бирок машыгуунун өзү үчүн. Эң негизгиси - бул жыгач ат, аны бук деп да аташат. Бул кургак чуркоо үчүн мейкиндикти жана коопсуздукту сунуш кылат. Ошентип, секилер эс алуу абалында кыймылдын ырааттуулугуна көнүп калышат.

Ат үчүн жабдуулар

Баксы, ошондой эле оң аттын кынтыксыз кур менен жабдылган. Бул эки туткасы, эки буту кайыштары бар жана табитиңизге жараша орто илмек менен да берилиши мүмкүн. Ал эми жылкылардын аркасын коргоо үчүн астына секирип турган жууркан (подка) жана пенопласт коюлат. Жаныбарга ооздук же үңкүр менен тизилген.

Ат үчүн гейтер жана таңгычтар да өтө зарыл. Жазгы коңгуроо, көмөкчү тизгин, батинкелер да ойго келет. Албетте, өпкө жана өпкө камчы да болушу керек.

Адамдар үчүн жабдуулар

Секирүүчүлөр өздөрү ийкемдүү трикотажды же атүгүл атайын секирүү костюмун кийишет. Булар толук ийкемдүүлүктү сунуштайт жана көбүнчө терди өткөрөт. Туура бут кийим да жабдуулардын бир бөлүгү болуп саналат. Башында жөнөкөй гимнастикалык бут кийимдерди колдонсоңуз болот, кийинчерээк кымбатыраак секирүү бут кийимдери пайда болот.

Тартуу кийим, бир жагынан, позадагы каталар жашырылбай тургандыгын жана ошону менен оңдоого боло тургандыгына кепилдик берет. Башка жагынан алганда, ал коопсуздукту сунуш кылат, анткени сиз курларга илинбейсиз.

Балдар үчүн сейилдөө же: Качан баштоо керек?

Бардык спорт түрүндөгүдөй эле, мүмкүн болушунча эрте баштоо жакшы. Ошондуктан азыртадан эле ат үстүндө жарашыктуу селкинчектеп, гимнастика менен алектенген төрт жаштагы балдардын топтору бар. Бирок, эч нерсе спортту бойго жеткенде баштоого каршы сүйлөбөйт – сизде аттарды сүйүп, кайраттуулук көп болушу керек. Бирок, мине билүү талап эмес.

Секирүү да салыштырмалуу арзан ат спорту. Анткени ар дайым ат үстүндө топ-топ болуп машыгуу болот, чыгымдарды жакшы бөлүштүрүү болот. Спорт дагы көптөгөн социалдык мүмкүнчүлүктөрдү берет. Сизде ишенимдүү жана көңүл ача турган туруктуу топ бар.

Бул ошондой эле бүт дене үчүн машыгуу болуп саналат. Күч, чыдамкайлык жана дене чыңалуусу - баары жана акыры.

Дени сак жолдо – Оңдоочу сейилдөө

Ал буга чейин дельфин терапиясы сыяктуу башка процедуралардан белгилүү. Башка нерселер менен катар, көбүнчө психикалык жактан бузулган адамдын социалдык-эмоционалдык жетилгендиги, ошондой эле сенсомотордук жана когнитивдик жөндөмдүүлүктөрү кыйла жогорулайт. Спортто секирген ат менен абдан окшош. Бул адамдар менен жаныбарлардын ортосунда, ошондой эле секирүү тобундагы адамдардын ортосунда тыгыз байланыштарды түзөт.

Оң натыйжалар көптөгөн изилдөөлөр тарабынан көрсөтүлгөн жана спортту барган сайын популярдуу кылууда. Айыктыруучу тарбиялык секирүүдөн тышкары, атты дарылоочу билим берүү үчүн да колдонсо болот. Жеке муктаждыктарга жараша, эки спорттун тең айкалышы да ойго келет.

Бул билим берүү чаралары төмөнкү топтор үчүн өзгөчө ылайыктуу:

• Үйрөнүү же тил мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар.
• Акыл-эс бузулуулары бар адамдар.
• Аутист адамдар.
• жүрүм-турум көйгөйлөрү бар балдар жана өспүрүмдөр.
• Эмоционалдык өнүгүү бузулушу бар адамдар.
• Кыймылы жана кабылдоосу бузулган балдар, өспүрүмдөр жана чоңдор.
• Психикалык бузулуулар жана психосоматикалык оорулары бар адамдар.