Мэри Аллен
Үй жаныбарлары үчүн диетаны карап жатканда, көптөгөн мышык ээлери мышыктар "жырткычтар" деп ойлошот. Бул да толук туура. Ушул себептен улам, кээ бир ээлери мөмө-жемиш же жашылчаларды камтыган мышыктын тамак-ашына да ишенишпейт. Мышыктарга тарелкага жаңы манго же сабиз салып койсоңуз, анын пайдасы аз экени чын. Алар жашылча же мөмө-жемиштерди жакшы көрүшпөйт, аларды сиңирүү да начар болот. Ошого карабастан, мөмө-жемиштерден жана жашылчалардан баалуу компоненттерди алууга болот, алар мышыктардын жыргалчылыгына салым кошо алат. Баалуу ингредиенттер дээрлик "алдын ала сиңирилген" жана алардын адистештирилген тамак сиңирүү трактысы бар мышыктар да алардан пайда көрө алышат!
Суперфуд деген эмне?
Суперфуд чындыгында жарнама индустриясы тарабынан иштелип чыккан термин. Алар ден-соолукка пайдалуу азыктардын өзгөчө көп санын камтыган мөмө-жемиштер, жашылчалар жана чөптөр. Алар эбак эле көп адамдардын күнүмдүк тамак-ашына өз жолун тапкан. Ошентип, клеткалардагы агрессивдүү "кычкылтек радикалдарын" байланыштыра алган жана клетканын эффективдүү корголушун камсыз кылган жогорку сапаттагы минералдар жана микроэлементтер, ошондой эле антиоксиданттар табигый жол менен организмге жеткирилет.
"Суперфуд" термини так аныкталбагандыктан, ага башка тамак-аш компоненттерин баш ийдирүүгө чейин барууга болот. Чыныгы мышыктын супер азыгы, мисалы, эт жегичтерди дени сак тери үчүн А витамини менен камсыз кылган боор болмок.
Мышыктар үчүн суперфуд
Ошентип, эгерде сиз бул минералдарды, микроэлементтерди жана өзгөчө баалуу тамак-аштардан антиоксиданттарды кошсоңуз, анда сиз мышыкыңыз үчүн сүйүктүү мех мурундун жыргалчылыгын көтөрө турган суперфуддорду аласыз.
Ал ар дайым анда колдонулган мөмө-жемиштер жана жашылчалар мышыктар үчүн да коопсуз экенин камсыз кылуу керек. Анткени биз үчүн жакшы болгон нерселердин баары сиздин үй мышыгыңыз үчүн да мааниси жок. Акырында, даамы маанилүү! Эгерде аны жебесе, эң сонун аш болумдуу тамактын кандай пайдасы бар? Ошондуктан, жакшы ингредиенттерди эт же балыктын жогорку үлүшү менен айкалыштыруу керек. Баалуу белоктор жана липиддер да түздөн-түз сиңип, жакшы кабыл алуу камсыз кылынат.
Ар бир даамга ылайыктуу бир нерсе болушу керек, анткени мышыктар аларды азыр бир нече формада сатып ала алышат: мисалы, нымдуу тамактар, табалар, пасталар жана таякчалар. Сиздин баркыт буттарыңыз сөзсүз ошол жерден сүйүктүү суперфудду табат.
Эгер сизде тандоо бар болсо, анда сиз тандоо үчүн бузулгансыз: суперфуд варианттары
Superfoods көбүнчө организмдеги белгилүү бир процесстерди колдоо үчүн колдонулат. Мисалы, курамы теринин жана пальтодогу зат алмашууну колдоо же иммундук системаны бекемдөө үчүн жасалган суперфуд тамактары бар. Варианттар тиш дарылоо үчүн да бар. Эгер мышыкыңыз башка жерде жетиштүү санда бар бардык керектүү азыктарга ээ болсо, анда сиз аларды сөзсүз түрдө тамактандыруунун кереги жок. Бирок суперфуддор сиздин мышыкыңыз үчүн дени сак диетага ар түрдүү салым кошууга жардам берет, анын ичинде пайдалуу.