Мэри Аллен
Эмне үчүн семиз мышыктардын саны биздин өлкөдө адамдардыкындай эле (жалаң гана эмес) өсүп жатат? Семирүү - бүгүнкү күндө мышыктарда эң кеңири таралган диета менен байланышкан оору.
Анткени биз жакшы деп жатабыз... Ал эми мышык карыгандан алыс болсо, салмагынын жогорулашынан улам толук убакыт уктайбы, анткени ар бир кыймылы барган сайын күчөп баратат? Семирүү - бүгүнкү күндө мышыктарда эң кеңири таралган диетага байланыштуу оору жана жабышуучу чекит беш жашта көрүнөт, анткени көпчүлүк толмоч балдар аздыр-көптүр туулган күндү жаңы эле өткөрүп жиберишет. Ошондуктан симптомсуз пенсия курагынын прогнозу абдан жаман – эгерде мышык алдын ала ооруп калбаса. Изилдөө көрсөткөндөй, үй жаныбарларынын ээлеринин дээрлик үчтөн бири мышыгынын семирип кеткенин байкашкан эмес жана ошондуктан бул боюнча эч нерсе кылууну ойлошкон эмес.
Жакшы ниет оор
Мышыктардагы семирүүнүн негизги себеби – адамдар менен алардын баркыт буттарынын ортосундагы эмоционалдык жана коммуникативдик байланыш алдыңкы планда турат. Мышык адамдык мамилелерди алмаштыруучу ролду ойнойт, ал эми тамак көңүл буруу жана сүйүү үчүн стимул катары колдонулат. Оюнга багытталган мышык ээлери менен айырмаланат: алардын жаныбары менен салыштырмалуу жакын мамиледе болгонуна карабастан, алар аны азыраак азыктандырышат.
Албетте, жалгыз жолборстун дем ала албай калганга чейин семиртилишинин дагы бир катар себептери бар. Дуэт же чакан топ менен бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат, анткени алар бир мышыкка караганда чогуу активдүү болушат, бирок кандайдыр бир учурда табигый жөнгө салуу функциясын колдонууга жараксыз энергиянын жана/же зеригүү шайтанынын туруктуу ашыкча берүүсү жокко чыгарат. Ал эми ашыкча калориялар майга айланып, сакталгандыктан, бизде "капысынан" май бар.
Ашыкча салмак сизди оорутат
Семирүү жүрөк-кан тамыр системасына жана боорго, зат алмашууга жана муундарга бир топ оорчулук келтирет. Ал ошондой эле кант диабетинин рискин жогорулатат жана эгерде сиз ачка диетаны карап жатсаңыз, мышыктардын идиопатиялык липидозуна (анормалдуу майдын метаболизмине) көмөктөшөт. Жакшы кабар - семирүү эндокриндик оорунун же башка негизги оорунун натыйжасы болуп саналат. Муну жокко чыгаруу үчүн, диетаны баштоодон мурун ветеринарга кайрылуу керек – арыктоо чаралары анын көзөмөлүндө кандайча талкууланып, чечилиши керек.
Май ткандары булчуң ткандарына караганда бир топ төмөн зат алмашуу активдүүлүгүнө ээ болгондуктан, энергияга болгон муктаждыкты туура эсептөө (= тейлөө талабы) оңой эмес. Ал эми салмагын азайтууга жетүү үчүн диета күнүмдүк энергияга болгон муктаждыктын 60 пайызын гана камтышы керек – бул «жөн эле азыраак» менен эч кандай байланышы жок!
Бекон менен
Сиз мышык үчүн арыктоо программасы менен сак болушубуз керек! Метаболизм жумасына 100 граммдан ашык салмак жоготууга туруштук бере албайт (идеалдуу максат). Андыктан ачкачылык күндөрү, эки эсеге кыскартуу же күнүмдүк рационду кескин кыскартуу сыяктуу ыкмалардан алыс болуңуз. Бул чаралар депрессиядан түз эле депрессияга алып келгендигинен тышкары, кесепеттери кооптуу болот: азыктандыруучу заттардын жана витаминдердин жетишсиздиги, зат алмашуунун тең салмактуулугуна коркунуч келтириши жана боордун олуттуу бузулушу. Котенок арыкташ керек, бирок эч кандай шартта ачка болбошу керек, кандай жашта болсо да, бул аларды жаман маанайда, бактысыз, ал тургай агрессивдүү кылат – жана бул алардын ден соолугуна да зыян келтирет!
Күндүз үйдө эч ким жок болсо, туура багыттын биринчи кадамы контролдонуучу рационду бергич болот. Көзөмөлсүз үзгүлтүксүз жеткиликтүүлүк (тамак канчалык “жеңил” же “ичке” болсо да) ашыкча салмактуу аял үчүн, албетте, эмес – ошондуктан ал ашыкча салмакка ээ болуп калды! Жана бир түн эмес, андыктан аларды идеалдуу өлчөмдөргө чейин толук газ менен кесүүгө аракет кылбаңыз.
Жашы жөнүндө сүйлөп
Өтө карыган мышык үчүн гана диета дагы эле “пайдалуу” же жокпу, кылдаттык менен карап чыгышыбыз керек, анткени биз оор диета менен калган жашоону кыйындата алабыз. Бирок бул сиз жок дегенде аракет кылбашыңыз керек дегенди билдирбейт…
Кошка үчүн чуркоо
Дүйнөдөгү бир дагы диета, эгерде ал көбүрөөк көнүгүү менен айкалышпаса, өз алдынча эч нерсе кыла албайт. Байкуш айбанды эртеден кечке квартирада кууп жүрүү баары бир майнап чыкпайт. Тескерисинче, чыдамкайлык менен күнүнө бир нече жолу аракет кылыңыз, алардын кызыгуусун ойготуу үчүн, көз көнүгүүлөрү лапка менен максаттуу чапканга чейин, ал эми бул жеңиштин жарымы, аны акырындык менен күнүнө эки жолу он 15 мүнөткө чейин кура аласыз. Жана эгер сиздин мышык андан узак же көбүрөөк ырахат алса, бул диета планы туура жана план иштегендигинин эң сонун көрсөткүчү.